Ladyscarlett07 писал(а): меня на нерввх наоборот прет... ну вот я как-то так и хочу. Диет еда не для меня, я сорвусь день на 2. У меня слово поразгружаться вызывает тоску |
лишний вес мешает долгожданной беременности. Кто худел с уменьшением размера порций?
Кто худел с уменьшением размера порций? Какой размер выбрали, 150, 200 грамм, как часто едите?
Уточню, уменьшить наполнение порций по составу по крайней мере пока не планирую. Ибо себя прекрасно знаю - я сорвусь. Лишнего веса много, в обычной жизни он мне никак не мешает, но уже начинаются стойкие подозрения, что зато он мешает долгожданной беременности и надо что-то с этим решать, если не хочу еще год просидеть с бесплодными попытками забеременеть.
Так что пока интересует именно уменьшение порций.
И как худели с таким типом питания (особенно те, кто не снижал калораж особо)?
автор: Scarlett07, 05.01.19 23:38
просмотры: +2639, комментарии: +13
все темы | главная |
-
06.01.19 11:19 (ответ для: Scarlett07)
У меня всё, что связано с ограничениями вызывает тоску, но тут уж выбирать... -
06.01.19 10:15 (ответ для: gbpaczzixsyv)
вообще весьма типично. Других проблем по этой части у меня нет. Не уверена, что дело вот именно в этом, но похудеть будет не лишнимgbpaczzixsyv писал(а): Вот все ответы на тему похудения, но почему вы решили, что беременность не наступает именно из-за лишнего веса? В общем-то, это не очень типично. -
06.01.19 10:13то, что решили похудеть, это хорошо. правда, если инфа в анкете верная, не считаю, что у вас такая проблема в весе.
считайте калории обычной пищи, которую привыкли есть тогда. но всё же попытайтесь внедрять более полезные блюда, заменяя потихоньку привычные блюда.
я похудела примерно на 30кг в свое время. но я старалась заниматься еще физнагрузками. сейчас я правда жру всё подряд, поправилась на 5кг, они весьма заметны на мне. -
06.01.19 10:08 (ответ для: Scarlett07)Вот все ответы на тему похудения, но почему вы решили, что беременность не наступает именно из-за лишнего веса? В общем-то, это не очень типично.
-
06.01.19 09:59 (ответ для: МайскийМотылек)
ну я имела в виду - не менять рацион, не переходить на диетические продукты, блюдаGMiuccia писал(а): Не очень поняла вашу последнюю фразу в шапке темы - про неснижение калоража: если уменьшать порции, калораж неизбежно уменьшается, если, конечно, не есть каждые полчаса. Без заметного снижения суточной калорийности не похудеете. Я так питалась одно время, когда худела, ела по 100-150 грамм каждые 2,5 часа. -
06.01.19 08:50Не очень поняла вашу последнюю фразу в шапке темы - про неснижение калоража: если уменьшать порции, калораж неизбежно уменьшается, если, конечно, не есть каждые полчаса. Без заметного снижения суточной калорийности не похудеете. Я так питалась одно время, когда худела, ела по 100-150 грамм каждые 2,5 часа.
-
06.01.19 08:49я так худела. и продолжаю питаться так уже лет 5-6 наверное. похудела хорошо, максимум ушло -18 кг, набирала потом кг 3-5 максимум и то от того что ела больше моментами, но потом прекращала и все быстро уходило назад. я также знала, что сорвусь, если буду всяие каллории считать или отказывать себе в чем то. поэтому, просто уменьшила свои порции роывно в 2 раза и стала так кушать каждые 3 часа. ела все, спорта не было. чтобы понимать, что такое ровно в 2 раза меньше порция: кладете все то, что привыкли есть всегда в таком объеме, берете вторую чашку и откладываете туда ровно половину еды, или пол супа отливаете. с мясом и котлетами также делаете, делите на 2 части -короче все строго на 2 делим. одну чашку съедаете, остальное из второй через 3 часа едите. вот как то так. мне очень помогло потом то, что я ем с маленького блюдца и пиалушки, ем чайной ложной. растягиваю прием пищи по времени, тщательно еду пережевываю. пережевывание еды-это вообще отдельная тема и она реально работает, наедаешься быстро.
короче, это оказаося для меня самый лучший и надежный способ похудения, потому что перепробовала я много чего. это одно сработало и продолжает работать уже не первый год. -
06.01.19 08:48 (ответ для: Cardinal grise)
меня на нерввх наоборот прет... ну вот я как-то так и хочу. Диет еда не для меня, я сорвусь день на 2.Cardinal grise писал(а): Может тебе блюдечками есть попробовать? Я перед беременностью сама похудела на работе, есть было некогда от слова совсем. У меня на нервах всегда отлично вес уходит. За время после родов снова скинула что было, но теперь тяжело уходит вес. Хочу как-то попробовать поразгружаться на яблоках или на твороге, как в ЖК когда-то советовали...
У меня слово поразгружаться вызывает тоску -
06.01.19 03:21Может тебе блюдечками есть попробовать? Я перед беременностью сама похудела на работе, есть было некогда от слова “совсем“. У меня на нервах всегда отлично вес уходит. За время после родов снова скинула что было, но теперь тяжело уходит вес. Хочу как-то попробовать поразгружаться на яблоках или на твороге, как в ЖК когда-то советовали...
-
06.01.19 02:58 (ответ для: Scarlett07)
тогда просто уменьшите на одну треть от того что сейчас едите.Ladyscarlett07 писал(а): не, я срываюсь если не могу естт привычную еду -
06.01.19 02:55 (ответ для: Кракозябра 14)
не, я срываюсь если не могу естт привычную едуКракозябра 14 писал(а): А с уменьшением порций думаете не сорветесь? -
06.01.19 02:54А с уменьшением порций думаете не сорветесь?
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный дом?»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как вам сумочка?»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- как вам такая куртка? нравится?»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |