КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!
Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.
Что я ела:
Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)
Короче, проще сказать, чего не было:
Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)
автор: AnnaLxx, 05.01.19 22:15
просмотры: +46111, комментарии: +50
все темы | главная |
-
13.08.23 15:42А где фото до?
-
02.06.23 18:33
-
29.05.23 18:25Супер фигура!
-
29.05.23 17:56Молодец! Супер красотка!
-
29.05.23 17:49Молодец какая) с тренером занимались?
-
20.02.23 15:47Молодец, так держать. Скорректировать питание зачастую очень трудно для многих и многие не готовы пойти на такой шаг. ( да и тренировки тоже считаются непосильным трудом, ведь нужна регулярность ) У вас отличная сила воли и прекрасный результат
-
29.06.21 11:45Очень круто!! Вы - молодец!
-
29.06.21 11:16Супер!
-
25.04.21 06:34Фигура супер, так хорошо смотрится!)
-
21.02.20 12:40очень круто!!!
-
21.02.20 01:27Вы молодец!
-
21.02.20 00:34
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- какое бы фото отметили?»
- вам нравится её внешность?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- какая фамилия самая красивая?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- всем вкусного конца вторника!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как вам такие джинсы?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |