А что вы хотите, если днем баиньки ложитесь?
Не спите днем, дотяните хотя бы до 9 вечера, и там уже ложитесь спать. Иначе так и будете ложиться под утро, ибо организм высыпается днем и не успевает устать.
5 утра и я только начинаю засыпать. не могу заставить лечь вовремя.
Не могу заставить себя лечь спать пораньше. Каждый день засыпаю в 3-4 (редко в 5) ночи. Как в выходные, так и в будние дни. Летом так вообще бывает не сплю до самого утра, а потом часов в 7-9 засыпаю и сплю до 3-4 (ну это редко бывает).
А так, в основном засыпаю в 3-4, потом встаю около 8:30 и иду на учебу к 9:00. Сплю обычно 4 часа. После учебы прихожу домой и часто досыпаю, но и этого не хватает. Без разницы сколько я сплю. Я никогда не чувствую себя выспавшимся человеком. Вообще ну никак не могу заставить лечь вовремя, ну никак, абсолютно. Сколько раз не пробовал - все проходило безуспешно. Сейчас 5 утра и я только начинаю засыпать. Что делать? Силы воли вообще нет. Не знаю уже что и делать...
автор: Another777, 26.12.18 06:01
просмотры: +2574, комментарии: +15
все темы | главная |
-
26.12.18 23:05
-
26.12.18 23:04Было такое когда сидела без работы. Сейчас спать долго не получается, поэтому засыпаю быстро.
-
26.12.18 23:01Значит физически вы не устает за день. Устроилась на работу с 12 часовым рабочим днем и вечером будете падать на кровать и засыпать как миленький
-
26.12.18 15:38Упахивать вас надо. У меня такая же ерунда. На нервной почве режим сбился, а на место не встал потому-что нагрузки сильной нет. Устанете-легко уснёте когда надо. Не с первого, так с третьего раза.
-
26.12.18 11:35Ну раз не можете себя заставить значит дальше мучайтесь
Начните с того, что бы не спать днём , тогда и будете засыпать как все нормальные люди -
26.12.18 10:38 (ответ для: Mastermind)Депрессии нет, а такой режим сна у меня уже несколько лет. Только раньше я ложился на 1-2 часа раньше, а сейчас ситуация ухудшилась.
-
26.12.18 08:32 (ответ для: Липа 007)Липа 007 писал(а): Ну если у Вас ни силы, ни воли, тогда вариант один-АРМИЯ. Не петух прокукарекает, сержант разбудит, как человека.
Армия многим режим настроила. -
26.12.18 08:30У вас случайно депрессии нет?
А со сном у меня такая же фигня, прекрасно вас понимаю. -
26.12.18 07:39Ну если у Вас ни силы, ни воли, тогда вариант один-АРМИЯ. Не петух прокукарекает, сержант разбудит, как человека.
-
26.12.18 07:38Я в молодости такой же фигней страдала, оно пройдёт с возрастом.
-
26.12.18 07:30 (ответ для: zdppjovje41s)
У меня точно так же было,вот и написала - проверено.Надо всеми силами перебороть.Что то начать делать,только не ложиться.Если лягу,так всё,сразу вырубаюсь.Один раз переборола,занялась делами,сон ушёл ,зато вечером сразу уснула.Только так.Постепенно придёт всё в норму.zdppjovje41s писал(а): Да как? у меня максимум терпение работало до 12-1 дня -
26.12.18 07:17 (ответ для: звезда давида)Да как? у меня максимум терпение работало до 12-1 дня)
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- считаете её красивой?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вам нравятся такие ремни?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- как вам оформление ленты?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |