Die Ingenieurin писал(а): Полкило гречки, полкило курицы, кило овощей и вы похудеете, ага. И при чем тут гмо? |
Похудеть на гмо! если будете есть 4-5 раз в день с интервалом в 3 часа.
Одна девушка с ютуба рассказывает что очень хорошо похудеете если будете есть 4-5 раз в день с интервалом в 3 часа, если каждый прием пищи будет состовлять гарнир (крупы. рис, картофель, бобовые) 50-100 гр, белок 70-100 гр и овощи 100-200 гр. И так каждый прием пищи.
Кто-нибудь пробовал так питаться и какие результаты, что-то я сомневаюсь.
автор: irav1, 15.12.18 17:37
просмотры: +3304, комментарии: +14
все темы | главная |
-
27.12.18 18:28 (ответ для: Die Ingenieurin)
это начальные буквы гарнир -мясо-овощи -
16.12.18 22:10Точно гмо?
-
16.12.18 14:02Полкило гречки, полкило курицы, кило овощей и вы похудеете, ага. И при чем тут гмо?
-
16.12.18 12:12Я так ела, но там нужно каждый день спортом заниматься, это что-то типа сушки вроде. За 3 недели похудела на 3 кг, мышцы подтянулись, на больше не хватило, слишком хлопотно так часто питаться.
-
16.12.18 11:39Кстати, название темы странное. Почему “похудеть на ГМО?!“
-
16.12.18 11:38лично я на таком только бы раскабанела! Да, есть я хочу часто, не выдерживают большие перерывы, более 2.5-3 часов, иначе желудок потом громко просит... Но с таким меню меня просто разорвет! Чтобы худеть, моему организму требуется не более 800 ккал/ день. А в вашем меню явно больше...
-
16.12.18 06:36 (ответ для: Diva Drusilla)Diva Drusilla писал(а): Я питалась дробно, интервал 3 часа, 5-7 раз в день, но я ела ВСЕ, что хочу, хоть сладкое, хоть какое. Но порции маленькие реально. В вашем примере максимальный размер порций это 400г, это много, очень много. Я ела максимум по 250г, похудела очень хорошо.
тоже думаю уменьшить гарнир-мясо по 70 гр а уж овощи 100-150 -
15.12.18 21:37Я питалась дробно, интервал 3 часа, 5-7 раз в день, но я ела ВСЕ, что хочу, хоть сладкое, хоть какое. Но порции маленькие реально. В вашем примере максимальный размер порций это 400г, это много, очень много. Я ела максимум по 250г, похудела очень хорошо.
-
15.12.18 18:46 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
вот и мне кажется что это много...0e0nn6zr2l8p писал(а): Я примерно столько ем обычно не на диете с учётом тренировок 2-3 раза в неделю. По этому несколько сомневаюсь что при такой калорийности можно похудеть. Наверно только если крупная дама с 5 тренировками в неделю -
15.12.18 18:41 (ответ для: irav1)irav1 писал(а): ну нет , там именно утверждали что углеводов в готовом виде было именно столько , мне кажется что до 100 грамм отварной гречки -это немного, и что именно углеводы дадут силы и сытость. Вот и задумалась.Мне трудно от сладкого отказаться...
Я примерно столько ем обычно не на диете с учётом тренировок 2-3 раза в неделю. По этому несколько сомневаюсь что при такой калорийности можно похудеть. Наверно только если крупная дама с 5 тренировками в неделю -
15.12.18 18:35 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
ну нет , там именно утверждали что углеводов в готовом виде было именно столько , мне кажется что до 100 грамм отварной гречки -это немного, и что именно углеводы дадут силы и сытость. Вот и задумалась.Мне трудно от сладкого отказаться...0e0nn6zr2l8p писал(а): Углеводов слишком много для похудения. Лучше вместо них овощной гарнир. -
15.12.18 18:31Углеводов слишком много для похудения. Лучше вместо них овощной гарнир.
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- оцените внешность?»
- кто симпатичнее?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- как вам сумочка?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- кто красивее?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |