Упругость и тонус - это про мышцы, вернее их наличие и хороший уровень прокачанности (не НАкачанности, не путать). То есть - силовые.
Но лучше уж под джиллиан скакать, чем совсем ничего не делать.
Любая тренировка всегда лучше лежания на диване
Стоит ли заниматься с джиллиан майклз для тонуса, упругости, а не для похудения?
Стоит ли заниматься с Джиллиан Майклз не для похудения, а для тонуса, упругости. Кто пробовал? Как результат? Или что-то другое лучше подходит?
автор: SweatDreams, 14.12.18 10:39
просмотры: +1706, комментарии: +4
все темы | главная |
-
14.12.18 14:39
-
14.12.18 12:01вполне. для начального уровня больше подходят ее трени. если у вас более продвинутый уровень, то шон ти. у него разные программы есть. т25 - вроде бы самая простая. Я занималась по инсанити и макс аут - но это не для слабаков. Сейчас по тони хортону занимаюсь.
-
14.12.18 11:01Любые тренировки лучше чем их отсутствие. Но силовые все таки эффективнее будут.
-
14.12.18 10:46Мне нравится. Эффективные занятия. Но кардио я не оч люблб. Делаю те упражнения которые сама считаю эффективными для меня
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- к общему образу.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- считаете её красивой?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- разбила зеркало. что делать?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |