разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ем в основном всякую бяку, Ж/У не добираю совершенно. хочу посидеть немного на белковой.

Так выходит, что ем в основном всякую бяку, Ж,У не добираю совершенно. Есть какая нибудь чисто белковая диета? Хочу посидеть немного, вообще, есть ли в этом смысл?

автор: beebeebzz, 08.12.18 21:43              просмотры: +675, комментарии: +7
все темы главная
  • 09.12.18 11:13
    Белковая диета, как и любая диета, это дохлый номер. Просто включите в меню творог, яйца, курицу и рыбу. И старайтесь в каждый прием пищи включать что-то белковое.
    А быстрые углеводы (шоколадки, булки и пр.) заменяйте сложными - кашами. Если вообще невмоготу без сладкого, то ешьте его поменьше, после плотного приема пищи белкового попейте чай с кусочком шоколадки или парой пряничков
    Если вы хотя бы половину от вашей нормы белка съели - уже хорошо, не насилуйте себя. У меня он тоже вечно в недоборе
  • 09.12.18 11:07
    Лучше сбалансировать БЖУ, крупы, хлеб, макароны-углеводы, орехи, оливковое масло, молочные продукты-жиры. Куриная грудка, творог, яйца - белок. Организму все нужно, в правильных пропорциях, тогда и фигура и кожа и настроение будут хорошими.
  • 09.12.18 08:34
    Нету
  • 08.12.18 23:32
    Существует несколько известных белковых диет, но смысла в них мало. А ещё это вредно для здоровья.
  • 08.12.18 22:19
    А к чему чисто на белке сидеть? Вам сушиться, к сцене готовиться? Вряд ли вы профессиональная выступающая спортсменка, иначе таких вопросов бы не задавали. Почему просто нельзя нормально сбалансированно питаться?
  • 08.12.18 21:53
    Если за почки не переживание,сидите,ешьте мясо и пейте воду
  • 08.12.18 21:53
    Есть, варёная грудка- чисто белковая диета .

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. троица 29.11 15:51 29.1.2018»»
2. boofs 29.11 15:19 29.1.2018»»
3. babenfuhrer 29.11 15:02 у нас ду­бак -15 и ве­тер силь­ный.»» 5
4. *обезьянка* 29.11 14:08 всем доб­рый день! се­го­дня тре­ни­ро­ва­лась од­на, без »» 4
5. мася кисюлин 29.11 12:56 по­ти­хонь­ку вы­здо­рав­ли­ва­юу нас мо­роз и снег,при­е­ха­ла »» 1
6. svetlana_tar 29.11 11:20 29.1.2018»» 2
7. ziia8cwx1l0f 29.11 10:37 29.1.2018»»
8. my life is m 29.11 10:06 впред­вку­ше­ни вы­ход­но­го :з»» 2
9. 2517olga 29.11 09:55 29.1.2018»»
10. elenakrassa 29.11 09:53 здрав­ствуй­те»»
11. n@tk@20 29.11 09:49 уже вто­рую неде­лю вес прак­ти­че­ски сто­ит, ки­ло­грам »» 2
12. хома1 29.11 09:26 29.1.2018»» 2
13. the ya 29.11 08:11 29.1.2018»» 2
14. oz5 29.11 08:05 29.1.2018»» 2
15. _niki_ 29.11 06:43 эх, ско­рей бы двух­знач­ный вес. от­ве­сик это хо­ро­шо, »» 5
16. mastermind 29.11 06:27 по­чти де­кабрь уже»» 6
17. marikay 29.11 05:40 29.1.2018»» 2
18. раксан@ 29.11 05:38 29.1.2018»»
19. мышкин 29.11 00:32 всем при­вет»» 14
20. любовьисказк 29.11 00:21 29.1.2018»» 1
21. мечта-мечта 28.11 23:35 по­че­му мы все­гда по­ка­зы­ва­ем, что у нас есть си­ла, »»
22. nikandra 28.11 23:21 сло­ва, сло­ва, кру­гом сло­ва,как древ­ность муд­рая пра­ва.кто »» 2
23. таньяна86 28.11 22:47 сроч­но нуж­на мощ­ная мо­ти­ва­ция!»» 3
24. natusya15 28.11 22:26 без ме­ня»» 4
25. iris979 28.11 20:09 28.1.2018»» 2
vip клубы  онлайн +570
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора