разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ем в основном всякую бяку, Ж/У не добираю совершенно. хочу посидеть немного на белковой.

Так выходит, что ем в основном всякую бяку, Ж,У не добираю совершенно. Есть какая нибудь чисто белковая диета? Хочу посидеть немного, вообще, есть ли в этом смысл?

автор: beebeebzz, 08.12.18 21:43              просмотры: +1036, комментарии: +7
все темы главная
  • 09.12.18 11:13
    Белковая диета, как и любая диета, это дохлый номер. Просто включите в меню творог, яйца, курицу и рыбу. И старайтесь в каждый прием пищи включать что-то белковое.
    А быстрые углеводы (шоколадки, булки и пр.) заменяйте сложными - кашами. Если вообще невмоготу без сладкого, то ешьте его поменьше, после плотного приема пищи белкового попейте чай с кусочком шоколадки или парой пряничков
    Если вы хотя бы половину от вашей нормы белка съели - уже хорошо, не насилуйте себя. У меня он тоже вечно в недоборе
  • 09.12.18 11:07
    Лучше сбалансировать БЖУ, крупы, хлеб, макароны-углеводы, орехи, оливковое масло, молочные продукты-жиры. Куриная грудка, творог, яйца - белок. Организму все нужно, в правильных пропорциях, тогда и фигура и кожа и настроение будут хорошими.
  • 09.12.18 08:34
    Нету
  • 08.12.18 23:32
    Существует несколько известных белковых диет, но смысла в них мало. А ещё это вредно для здоровья.
  • 08.12.18 22:19
    А к чему чисто на белке сидеть? Вам сушиться, к сцене готовиться? Вряд ли вы профессиональная выступающая спортсменка, иначе таких вопросов бы не задавали. Почему просто нельзя нормально сбалансированно питаться?
  • 08.12.18 21:53
    Если за почки не переживание,сидите,ешьте мясо и пейте воду
  • 08.12.18 21:53
    Есть, варёная грудка- чисто белковая диета .

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. the ya 11.02 06:32 1.02.2019»» 1
2. olga_kev 11.02 06:29 1.02.2019»»
3. olga-vanil 11.02 06:25 1.02.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»» 1
4. алло4ка 11.02 05:40 1.02.2019вот так съез­дишь к ма­ме в го­сти,а по­том ху­дей »» 6
5. алекс74 11.02 04:44 от -45 до -1»» 17
6. mulen_rug_ 11.02 04:02 1.02.2019»» 1
7. дольче и каб 11.02 02:54 че­мо­дан»» 1
8. bow-wow 11.02 01:13 1.02.2019»» 1
9. miss-sunshin 11.02 01:13 днев­ник тол­стой де­воч­ки»»
10. elena151655 11.02 00:23 вы­ход­ные про­шли на ди­ване с ла-ла-лэнд»» 2
11. no_nika 10.02 21:24 10.02.2019.»»
12. svetlana z 10.02 18:53 что та­кое оме­га жир­ные кис­ло­ты»»
13. rita mayer 10.02 16:40 ве­ри­те в лю­бовь с пер­во­го взгля­да? она су­ще­ству­ет! »» 2
14. березка77 10.02 15:17 при­спа­саб­ли­ва­юс к но­вой жиз­ни. се­го­дня ша­бат, ста­ра­юсь »» 3
15. xозяйк@ судь 10.02 15:09 все по­шли на по­прав­ку. дочь ещё на один день остав­лю »» 3
16. svetlana z 10.02 14:26 оме­га 3»»
17. плаффи 10.02 14:14 про­дол­жаю ди­е­ту, ми­нус 30 гр.»» 8
18. kostolesa 10.02 13:29 си­жу вто­рую неде­лю на су­пе с ка­пу­стой и силь­де­рем. »» 3
19. anakonda35 10.02 11:50 о чем ду­ма­ет жен­щи­на?жен­щи­ны ду­ма­ют о фигу­ре боль­ше, »» 2
20. лимон-чик 10.02 11:34 мед­ле­но, но на­все­гда.»» 1
21. tereza30 10.02 11:21 я как обыч­но в бе­гах. вче­ра по­шла на тре­ни­ров­ки, но »» 10
22. златоцвета 10.02 10:17 еще ми­нус 20 гр.»» 1
23. chikinkira20 10.02 07:36 при­е­ха­ли в го­сти сест­ра с пле­мя­ни­цей»» 5
24. nasty_belous 09.02 18:37 чит мил пе­ред по­не­дель­ни­ком»»
25. sveto4ek17 09.02 16:47 су­б­о­та уда­лась.»» 4
vip клубы  онлайн +560
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора