разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ем в основном всякую бяку, Ж/У не добираю совершенно. хочу посидеть немного на белковой.

Так выходит, что ем в основном всякую бяку, Ж,У не добираю совершенно. Есть какая нибудь чисто белковая диета? Хочу посидеть немного, вообще, есть ли в этом смысл?

автор: beebeebzz, 08.12.18 21:43              просмотры: +1129, комментарии: +7
все темы главная
  • 09.12.18 11:13
    Белковая диета, как и любая диета, это дохлый номер. Просто включите в меню творог, яйца, курицу и рыбу. И старайтесь в каждый прием пищи включать что-то белковое.
    А быстрые углеводы (шоколадки, булки и пр.) заменяйте сложными - кашами. Если вообще невмоготу без сладкого, то ешьте его поменьше, после плотного приема пищи белкового попейте чай с кусочком шоколадки или парой пряничков
    Если вы хотя бы половину от вашей нормы белка съели - уже хорошо, не насилуйте себя. У меня он тоже вечно в недоборе
  • 09.12.18 11:07
    Лучше сбалансировать БЖУ, крупы, хлеб, макароны-углеводы, орехи, оливковое масло, молочные продукты-жиры. Куриная грудка, творог, яйца - белок. Организму все нужно, в правильных пропорциях, тогда и фигура и кожа и настроение будут хорошими.
  • 09.12.18 08:34
    Нету
  • 08.12.18 23:32
    Существует несколько известных белковых диет, но смысла в них мало. А ещё это вредно для здоровья.
  • 08.12.18 22:19
    А к чему чисто на белке сидеть? Вам сушиться, к сцене готовиться? Вряд ли вы профессиональная выступающая спортсменка, иначе таких вопросов бы не задавали. Почему просто нельзя нормально сбалансированно питаться?
  • 08.12.18 21:53
    Если за почки не переживание,сидите,ешьте мясо и пейте воду
  • 08.12.18 21:53
    Есть, варёная грудка- чисто белковая диета .

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. __sunniestd@ 21.05 13:42 про­шу о по­же­ла­ния мно­го уда­чи»» 19
2. рукоделкина 21.05 13:18 что? лив­не­вые до­жди уже пять дней, а снег не хо­ти­те »» 5
3. olga-vanil 21.05 12:38 21.05.2019. доб­рый день!»»
4. jeniulka 21.05 11:59 ку­пи­ла зем­ля­ни­ку, страш­но хо­чу ягод. бу­ду рас­тить »» 4
5. стройняшка т 21.05 11:01 се­го­дня пло­хо се­бя чув­ствую. брон­хи­аль­ная аст­ма да­ет »» 3
6. artalletta 21.05 10:49 21.05.2019.»» 7
7. agnis 21.05 10:45 21.05.2019 дож­дик се­го­дня»» 3
8. iizika 21.05 10:33 вче­ра ве­че­ром сде­ла­ла окрош­ку на ква­се. вкус­но­ти­ща »» 4
9. elle nina 21.05 09:58 ко­рот­ко обо всём»» 24
10. ласточка55 21.05 09:43 21.05.2019. втор­ник»» 18
11. дыши_легко 21.05 09:20 втор­ник, 21 мая, вес 61,4, при­вес по­чти 1 кг»» 5
12. oченьbезучая 21.05 09:12 ин­те­рес­ные ме­ста пла­не­ты - го­ры тяньц­зи, ки­тай.»»
13. oченьbезучая 21.05 08:48 ин­те­рес­ные ме­ста пла­не­ты - бам­бу­ко­вый лес, япо­ния.»»
14. танечка0809 21.05 08:16 се­го­дня бу­ду ис­кать до­че­ри ре­пе­ти­то­ра по хи­ми на ле­то. »» 10
15. южана 21.05 08:15 жрать хо­чу как конь. сде­ла­ла се­бе зав­трак из жа­ре­ной »»
16. fnatalis 21.05 07:59 21 мая 2019 г. втор­ник день ти­хо­ке­ан­ско­го фло­та28 »» 1
17. суcлиk 21.05 07:23 по­ка толь­ко ду­маю и со­би­ра­юсь с мыс­ля­ми как под­сту­пить­ся »» 14
18. daria2018 21.05 04:55 се­го­дня неболь­шой от­вес. вес так и ска­чет от 60,1 »» 8
19. ***кэтик*** 21.05 00:47 21.5.2019»»
20. ***кэтик*** 20.05 23:55 20.5.2019»»
21. sky5252 20.05 23:52 ре­ши­ли се­го­дня окон­ча­тель­но рас­тать­ся с мч. в ду­ше »»
22. jemchujenka 20.05 23:24 кры­лом наш го­род ночь на­кры­ла, со­здав уют­ный кров, »» 4
23. bow-wow 20.05 23:15 ещё че­ты­ре дня дур­до­ма»»
24. malenkaia 20.05 23:04 ну вот я опять сю­да вер­ну­лась. этот днев­ник пе­ре­пись »» 2
25. малина-худей 20.05 22:55 что на­ме­ри­ла, то на­ме­ри­ла. на осталь­ное не об­ра­ти­ла »» 15
vip клубы  онлайн +1080
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора