Белковая диета, как и любая диета, это дохлый номер. Просто включите в меню творог, яйца, курицу и рыбу. И старайтесь в каждый прием пищи включать что-то белковое.
А быстрые углеводы (шоколадки, булки и пр.) заменяйте сложными - кашами. Если вообще невмоготу без сладкого, то ешьте его поменьше, после плотного приема пищи белкового попейте чай с кусочком шоколадки или парой пряничков
Если вы хотя бы половину от вашей нормы белка съели - уже хорошо, не насилуйте себя. У меня он тоже вечно в недоборе
ем в основном всякую бяку, Ж/У не добираю совершенно. хочу посидеть немного на белковой.
Так выходит, что ем в основном всякую бяку, Ж,У не добираю совершенно. Есть какая нибудь чисто белковая диета? Хочу посидеть немного, вообще, есть ли в этом смысл?
автор: beebeebzz, 08.12.18 21:43
просмотры: +2024, комментарии: +7
все темы | главная |
-
09.12.18 11:13
-
09.12.18 11:07Лучше сбалансировать БЖУ, крупы, хлеб, макароны-углеводы, орехи, оливковое масло, молочные продукты-жиры. Куриная грудка, творог, яйца - белок. Организму все нужно, в правильных пропорциях, тогда и фигура и кожа и настроение будут хорошими.
-
09.12.18 08:34Нету
-
08.12.18 23:32Существует несколько известных белковых диет, но смысла в них мало. А ещё это вредно для здоровья.
-
08.12.18 22:19А к чему чисто на белке сидеть? Вам сушиться, к сцене готовиться? Вряд ли вы профессиональная выступающая спортсменка, иначе таких вопросов бы не задавали. Почему просто нельзя нормально сбалансированно питаться?
-
08.12.18 21:53Если за почки не переживание,сидите,ешьте мясо и пейте воду
-
08.12.18 21:53Есть, варёная грудка- чисто белковая диета .
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- фото, как из журнала!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- кто из них красивее?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |