мне нужно в психушку! Ненормальный страх Как услышу, что необходимо публично выступить.
Всем привет. Иногда мне кажется,что мне нужно в психушку,с таким отношением к жизни. Я очень переживаю в обществе новых людей, сейчас учусь в универе и у нас часто публичные выступления,групповые работы. Я стараюсь этого избегать при любой возможности. Как услышу,что необходимо публично выступить ,сразу руки начинают трястись,сердце бешено стучит успокоиться не могу, и дрожь по всему телу которую видно. Ненормальный страх,я не знаю скажите может я ненормальная? Хотела фенибут пропить без рецепта нельзя. Куда идти?что делать?
Скажите это паническая атака? иногда мне кажется, что мне нужно в психушку
автор: 7btnevr0v56u, 26.11.18 13:32
просмотры: +3694, комментарии: +24
все темы | главная |
-
06.01.19 19:02Зачем сразу таблетки? Могут быть и другие варианты, которые буду работать. Мне психологическая помощь помогла. Обратилась к Николаю Баранову. Это великолепный психолог. Несколько сеансов и у меня совершенно новые ощущения. Уверенность, силы, бодрость. Знаю, что теперь могу горы свернуть!
-
28.11.18 07:19Да без каких то препаратов и врача ,вы можете сами себе помочь ,просто этот страх преодолеть один раз ,просто сами себе скажите ,что меня задолбало это состояние ,которое мне приносить огромный дискомфорт ,я не хочу так ,вы же понимаете ,что вы не одна такая ?
-
28.11.18 07:17 (ответ для: 7btnevr0v56u)
какие качества есть положительные в тебе(красота,ум,интересы, как реагируешь на ситуации)?сначало это напиши прямо сюда7btnevr0v56u писал(а): За неадекватную реакцию скажем так -
28.11.18 07:12 (ответ для: 7btnevr0v56u)
боишься изгоем стать?за не правильный поступок7btnevr0v56u писал(а): Чувства ,что на меня будет смотреть много глаз,я из-за этого впадаю в панику,как бы глупо это ни звучало, 1 раз даже имитировала ,что мне плохо лишь бы не выходить. Страх,что обо мне подумают еще со школы. Очень важно мнение окружающих,и избавиться никак не могу -
27.11.18 21:10 (ответ для: 7btnevr0v56u)
вы не всё понимаете значит, какие чувства или ощущения у вас похожие были?7btnevr0v56u писал(а): Мне кажется мне никто не поможет и проблема только в моей голове..я вроде понимаю ,что бояться нечего,опасности никакой нет и все равно трясусь..прям противно даже от себя -
26.11.18 22:11 (ответ для: 7btnevr0v56u)Вы правильно понимаете
-
26.11.18 22:09У меня тоже самое, началось класса с 6 го, я не знаю откуда это взялось, раньше я этого не боялась, мне это нравилось,часто выступала, потом все, капец. Вы не представляете чего мне стоило потом выступить у доски, я краснела, сердцебиение и тд и у меня до сих пор этот страх есть, и я его не поборола, таблетки не помогут. Поможет только то если вы часто будете это делать страх пройдёт, но вот где смелости набраться я не знаю.
-
26.11.18 22:00Да, после психушки вы не будете бояться публичных выступлений.
-
26.11.18 14:40 (ответ для: 7btnevr0v56u)7btnevr0v56u писал(а): Мне кажется мне никто не поможет и проблема только в моей голове..я вроде понимаю ,что бояться нечего,опасности никакой нет и все равно трясусь..прям противно даже от себя
Это заблуждение, что вам никто не может помочь, и что поход к врачу бесполезное занятие. Понятно, что вам в любом случае придется справляться со страхами самой, но с помощью терапии и возможного применения каких-то препаратов, если врач сочтет нужным их вам прописать, будет намного проще. -
26.11.18 14:33Пей успокоительное перед выступлением
-
26.11.18 13:52 (ответ для: 7btnevr0v56u)
да, это сложно. Просто Вы себя уже запрограммировали на это состояние. И каждый раз это повторяется.7btnevr0v56u писал(а): Зато ей каждый день не приходится на высоте быть ,захотела не пошла,а мне это необходимо. Да и одногруппники косо смотрят,как на больную... -
26.11.18 13:48 (ответ для: 7btnevr0v56u)
Вы просто поймите, что даже если вы налажаете, планета не взорвётся, ничего ужасного не произойдёт...7btnevr0v56u писал(а): Мне кажется мне никто не поможет и проблема только в моей голове..я вроде понимаю ,что бояться нечего,опасности никакой нет и все равно трясусь..прям противно даже от себя
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- мой уход за руками и маникюр»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- вы бы так оделись в офис?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |