Посоветуйте пожалуйста диету. Что вам помогло?
Нужно сбросить 20 кг.... Что вам помогло?
автор: 78u1tdd249f8, 22.11.18 22:50
просмотры: +3457, комментарии: +20
все темы | главная |
-
10.01.19 11:40Мне очень помог в свое время Модельформ! С них постепенно худеешь, зато сброшенные килограммы при нормальном образе жизни не возвращаются!
-
17.12.18 12:00Любая низкоуглеводная, выбор большой.
-
17.12.18 11:067 лепестков
-
17.12.18 11:04 (ответ для: Painka)Ну так клиника частная, конечно платные приемы. Сначала пошла к Елене Викторовне (врач Романцова) на консультацию, она сказала какие сдать анализы. Потом уже составляла программу. В первый раз платила что-то в районе 5 тыс.руб. Повторный прием был дешевле. Понятно, что может и дороговато, но я как вспомню как сама диеты выбирала... кто его знает, может ими и посадила и желудок, и печень.
-
15.12.18 21:32 (ответ для: Аглайя)Это же платные приемы? Вы сколько раз ходили к врачу?
-
14.12.18 23:16 (ответ для: Painka)Painka писал(а): Я как-то сомневалась в советах диетологов, по-моему, они только на бла-бла способны, которое известно всем.
А мне и не диетолог, а эндокринолог составляла программу. И в этой же клинике, в Медси на Хорошевском, все предварительные анализы сдавала, чтоб врач могла видеть полную картинку что творится с моим организмом. Поэтому и результат положительный, снижение веса не отразилось на здоровье. -
14.12.18 11:48 (ответ для: Аглайя)Аглайя писал(а): Мне составляли специально индивидуальную программу по коррекции веса, учитывали особенности обмена веществ и болячек, которые имелись.
Я как-то сомневалась в советах диетологов, по-моему, они только на бла-бла способны, которое известно всем. -
13.12.18 22:17Скинуть 20 кг это серьезно. К специалистам лучше обратиться, чтоб похудение не оказалось чреватым для здоровья. Мне составляли специально индивидуальную программу по коррекции веса, учитывали особенности обмена веществ и болячек, которые имелись. В таком случае и диета работает без последствий, а главное - с результатом. Я 16 кг скинула.
-
25.11.18 04:23Главное захотеть.секретов нет. побольше двигаться.меньше порции.не есть мучного и сладкого,или хотя бы сократить потребление.и всё.
-
25.11.18 04:00Не нужно никаких диет.
Я отказалась от мвйонез, выпечки, масла, сладкого, все запекала или тушила практически без масла, из мяса покупаю индейку и куриное филе, иногда голени или целую тушку на моли запекаю, фрукты тоже не ем типа бананов, винограда. Вот так и похудела. Из мучного только черный хлеб остался, из молочки кефир, ряженка, сметана 15 процентов и т.д.
Только нужен не 1 месяц, я с июля так питаюсь. -
23.11.18 20:16Вам нужно перестраивать свои пищевые привычки, не есть, если не голодны, делать упор на полезную пищу, а диета... Ну это только временный эффект, да и переносить тяжело.
-
23.11.18 11:31только пп, снижение количества калорий и спорт! если будете долго и усердно работать над собой, то добьетесь!
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- мне идут голубые стрелки?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- это слишком сексуальное фото?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |