снова на весах +10! стреляйте меня - сна ни в одном глазу, а потом, как беременный пингвин.
Здравствуйте! очень прошу помочь советом! Однажды мне уже удалось похудеть с веса 87 кг до 52, но спустя время, из-за приема гормональных препаратов снова на весах +10 кг, ну и конечно, каюсь, сбила весь режим, сейчас снова пытаюсь войти в тот ритм, как при похудении( т.е спорт, правильное питание и т.д) но проблема в том, что у меня совершенно пропал сон((( то есть засыпаю по времени, в 22:00 но часа в 3,4 или 5 хоть стреляйте меня-сна ни в одном глазу, а потом весь день как беременный пингвин и от этого близка к срывам((((( как восстановить режим сна? Иначе я просто свихнусь((( на фото разница в год.
автор: darya,Fox, 12.11.18 10:34
просмотры: +1763, комментарии: +6
все темы | главная |
-
14.11.18 11:07 (ответ для: Result)спасибо большое) попробую. правда бегать вряд ли смогу (астма) а вот ходьбу по утрам никто не отменял) активно практикую)
-
14.11.18 10:34Попробуйте витамины попить а-ля супрадин. Я серьезно. У меня так было из-за долгого недосыпа, что днем рубило постоянно. Начала пить витамины и заниматься спортом - все прошло. Еще помогает зарядка и бег по утрам.
-
14.11.18 10:29 (ответ для: BadOmens)вопрос был про то, как не отрубаться днем, как зомби, а не про то, что бы разжираться. этого я как раз и не собираюсь делать.
-
13.11.18 15:18ну разжирайся дальше...сем тут тебе помочь?
-
12.11.18 11:39Вы чего то все намешали-гормоны, то что не спите в 4-5 утра(учитывая, что легли в 10,это кстати нормально так проснуться)
Причем тут сон и срывы?
Попейте мелатонин, займитесь спортом, правильным питанием.
По поводу гормонов к врачу надо. -
12.11.18 10:36ой( фото не загрузилось. в общем вот оно. сейчас снова стремлюсь к результату, как на втором фото
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- кто симпатичнее?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- мне идут голубые стрелки?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- как вам аутфит?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- какой певец для вас секси?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |