1500 кал для похудения норм или много? рост 168 спортом занимаюсь
1500 кал для похудения норм или много? рост 168 вес 57 хочу 55, спорт 4-5 раз в неделю
автор: AngelinaKarenina, 12.10.18 21:23
просмотры: +7186, комментарии: +45
все темы | главная |
-
01.11.18 20:12точно не много, учитывая спортивные тренировки))
-
28.10.18 16:09 (ответ для: Женя Соловьева)
у меня при 1300 месячные пропалиЖеня Соловьева писал(а): 1200 придерживаюсь, если вес стоит, подключаю диета Перфетта Детокс, хорошо выводит всю гадость и токсины из организма, ну и конечно спорт. если спорта много, то можно и больше калорий употреблять, главное расходывать тоже больше -
17.10.18 20:16 (ответ для: AngelinaKarenina)Не надо худеть с фанатизмом, 1500 - 1700 кл нормально
-
17.10.18 19:57 (ответ для: Белка и орех)
я так дохуделась что менструация пропала ела 1300 кал + спорт 3-4 раза. Потом резко начала есть и поправилась на 3 кл сейчас хочу снова похудетьБелка и орех писал(а): Вы вроде правильно питаетесь и 1500 ккал это немного при наличии спорта особенно, а что случилось? Не худеется? -
17.10.18 19:40Вы вроде правильно питаетесь и 1500 ккал это немного при наличии спорта особенно, а что случилось? Не худеется?
-
17.10.18 18:48вам надо понять сколько вы обычно употребляете и урезать 20-30%
-
13.10.18 20:37 (ответ для: AngelinaKarenina)AngelinaKarenina писал(а): ну я лосось один раз в неделю ем и 2 яйца в день
Именно, что “ну“. -
13.10.18 20:35 (ответ для: BadOmens)
ну я лосось один раз в неделю ем и 2 яйца в деньShErLoCkHoLmEs писал(а): Вы разницу не видите между белком полноценным животным и растительным.а важен в первую очередь животный. Да продолжайте в том же духе, главное что бы потом не пожалеть и не болеть. Сейчас любой продукт обрабатывают,если что, а не конкретно мясо. Инфы в интернете полно на эту тему. -
13.10.18 20:32 (ответ для: AngelinaKarenina)Вы разницу не видите между белком полноценным животным и растительным.а важен в первую очередь животный.
Да продолжайте в том же духе, главное что бы потом не пожалеть и не болеть.
Сейчас любой продукт обрабатывают,если что, а не конкретно мясо. Инфы в интернете полно на эту тему. -
13.10.18 20:03 (ответ для: BadOmens)
смысли? у употребляю также семена льна хлореллу семена кунжута фрукты, да и врачи у нас все против молочки и мяса можно конечно рыбу иногда. Да и читаю я многие исследования. Если с анализами все ок то в чем проблемы? Вот у меня подруга кушает ВСЕ так у нее железа понижиная.ShErLoCkHoLmEs писал(а): Так напишите сколько в граммах порции и откуда 1500ккал и сколько белка. Учитывая, что норма ваша 572=114грамм. Дальше будет веселее. Вы и жиры по сути исключили и углей сложных с гулькин нос. Все, кто из моих знакомых баловался с диеетами и сидел на вегетарианстве, у всех проблемы с организмом. И кого то на год хватило, кого то на пять лет. У вас просто каша в голове да и возраст такой-я все сама знаю, нихочунибуду. Почитайте, если не верите. Что бывает, когда питаешься так как Вы. Я за здоровье. А вы свое гробите. -
13.10.18 19:59 (ответ для: Lorelei*)
вот вотLorelei* писал(а): я вот тоже не понимаю воплей по поводу необходимости животного жира для здоровья. как правило, эти продукты напичканы всем чем угодно, кроме полезного. мало кто, покупает экологически чистые продукты. даже у того же фермера нет гарантии. сейчас местное население будет кричать, что они покупают у проверенных. и да, в европе действительно подход к этому вопросу несколько иначен. многие врачи, не считают мясо и рыбу необхдимыми пордуктами, особенно если они не чистые. в чём польза? в курице набитой антибиотиком или рыбе, сомнительного качества? польза только в действительно чистом продукте. к сожалению в сегоднешнем мире-это люксус. -
13.10.18 19:58 (ответ для: BadOmens)
моя мама 30 лет веган и все у нее хорошо также мой тренер сказала что 1,5 белка на мой вес мне хватитShErLoCkHoLmEs писал(а): Так напишите сколько в граммах порции и откуда 1500ккал и сколько белка. Учитывая, что норма ваша 572=114грамм. Дальше будет веселее. Вы и жиры по сути исключили и углей сложных с гулькин нос. Все, кто из моих знакомых баловался с диеетами и сидел на вегетарианстве, у всех проблемы с организмом. И кого то на год хватило, кого то на пять лет. У вас просто каша в голове да и возраст такой-я все сама знаю, нихочунибуду. Почитайте, если не верите. Что бывает, когда питаешься так как Вы. Я за здоровье. А вы свое гробите.
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- считаете эту девушку красивой?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |