вставала в 5 утра бодрая и счастливая. Сейчас Укладываюсь в 3 ночи и Встаю в 15-00!
Сбился режим:(всем *совушкам* сюда. налетайте!
Полтора месяца назад я укладывалась спать в 21:00-22:00,вставала в 5 утра ...бодрая и счастливая
Сейчас дела обстоят так:
Укладываюсь в 3-4 часа ночи ..
Встаю в 11:20-15:00
У кого такие же проблемы?(
Надеюсь: я не одна такая ...и вместе у нас получится все исправить.
автор: Hesusa, 11.10.18 16:13
просмотры: +4242, комментарии: +17
все темы | главная |
-
22.10.18 15:56Всегда была совой, потом родился ребёнок, стала хз кем. Когда немного подрос, включился режим жаворонка, я стала намного бодрее, работоспособнее, даже вроде как здоровее что ли. И вот... 1,5 месяца назад подкосила ангина, потом трахеит, потом заболел ребёнок, всё это время я снова хз кто и уже с утра просто валюсь с ног от усталости. Когда же всё встанет на свои места?(((
-
18.10.18 16:44тож есть такое дело,заметила чем меньше сплю тем лучше чувствую себя
-
18.10.18 12:51на работу устройтесь!!!
-
11.10.18 20:20а у меня наоборот , была совой а сейчас в 5 вскакиваю
-
11.10.18 19:30 (ответ для: Hotaru787)Я всегда считала себя совой)
Любила подольше поваляться в постельке(только по выходным)
Родилась вечером, в 19:00
Вот отец у меня настоящий жаворонок
Любит встать с утра..пораньше
часа в 4
родился утром, в 8:50 -
11.10.18 18:49Вы не сова. Если вставали в 5-6 утра и были “бодрой и счастливой“. Просто сбили режим. Я даже в детстве когда ложилась спать в 9-10 вечера, а вставала в 6-7 утра - ненавидела все и всех и часов до 12 ходила сонная. То есть я - биологическая сова, кто бы что не говорил, что такого деления не существует. Говорят, это зависит от того, в какое время человек родился.
Чтобы вернуть режим обратно, вам нужно придумать себе какие то дела рано утром. Запишитесь на утреннюю йогу, например. Или придумайте какие нибудь приятные для себя ритуалы на утро. Менять режим можно двумя способами - постепенно каждый день ложиться на 15 минут раньше, а вставать на 15 минут раньше, либо резко - один раз нужно просто взять и встать в 5 утра. ну или во сколько там нужно. День скорее всего пройдет на смарку, зато если вы ляжете в положенное время - часов в 10-11 вечера, то сразу и легко заснете и на следующий день сможете встать рано -
11.10.18 18:01Возвращайтесь к прежнему режиму.
-
11.10.18 16:58Так укладывайтесь спать как и раньше-в 22.00. И будильник на 6 утра. Недельку позасыпаете, и привыкните.
-
11.10.18 16:48 (ответ для: Olesya_2008)Просто психушка исправила
Мне в одно и то же время вкалывали реланиумп пять дней подряд
И я привыкла рано укладываться )
Но прошло несколько чудесных месяцев и я опять стала *совой*..
Кстати говоря, мне психолог в 2015 году открыл секрет: *СОВУШЕК* и *ЖАВОРОНКОВ* нет ..есть просто люди,сбившиеся с пути,хех) -
11.10.18 16:44 (ответ для: Olesya_2008)Нет все таки я сова я редко так ложусь просто обьяснила как это лично выходит у меня нечасто )
-
11.10.18 16:43 (ответ для: zdppjovje41s)Так Вы наоборот жаворонок
-
11.10.18 16:38 (ответ для: Olesya_2008)Olesya_2008 писал(а): А как Вам удалось заставить себя спать в 21-22? Я тоже сижу до 2 ночи, раньше просто не хочу спать и не засну, как бы не старалась.
Вставайте в 6 утра и будете как миленькая вырубаться рано
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как проявляется уважение начальника?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- кто красивее?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |