Сердце колотится и давит, дрожь в теле, страх что делать! сижу одна в квартире
Добрый вечер девочки! Болеет ли кто нибудь всд и паническими атаками? У меня кажись паническая атака начинается,всд страдаю лет 10. Сердце колотится и давит,дрожь в теле,страх что делать если плохо станет. Ещё назло муж уехал в командировку,родители в другом городе,сестра уехала до след. недели. Какая то паника,что сижу одна в кв и все колотится,сердце как через раз работает. Понимаю что это паника,тем более на прошлой неделе два сильных стресса было и на этом фоне плохо. Выпила корвалол и лежу в кровати.
Как справится с панической атакой если нет никого дома?
автор: n9qlk5e5hiho, 03.10.18 21:02
просмотры: +4370, комментарии: +11
все темы | главная |
-
27.10.18 22:49из какого вы города и сколько лет я в такой же сетуации(одна в городе с сестрой поругалась) мужчина в командировке.У меня бывает такое,правда пан атак нет
-
22.10.18 12:48Почитайте Курпатова “Невроз сердца“.Там описаны причины панических атак, то, как они работают и что с ними делать. Очень понятно и позитивно.
-
10.10.18 10:19Идите к врачу.
-
05.10.18 20:48Понаблюдайте, что предшествует вашему такому состоянию и работайте над устранением этих проблем. В моём случае таковыми были: в подростковом возрасте- стеснительность, после родов- пост переутомление + недосып + передоз кофе, далее- антидепрессанты и после тяжёлый стресс. Все эти моменты отслеживала и прорабатывала, сейчас норм ттт.
-
04.10.18 08:59У меня так же часто бывает,в такие моменты пытаюсь на что то отвлечься.(
-
04.10.18 01:17ну как я поняла это последствие стресса,вы мнительная,впечатлительная?вообще проходили обследования какие либо?
-
03.10.18 22:23Я лечилась антидепрессантами. Тоже было жутко много лет. Как вспомню...
-
03.10.18 21:37 (ответ для: DeutcheFrau)Да,раньше были панические атаки,вплоть скорую вызывали,тахикардия зашкаливала. Ставили всд и панические атаки, само собой проходило.на прошлой неделе был скандал с некоторыми людьми,психонула,ситуация разрешилась.буквально на следующий день мама случайно задавила дверьми котёнка,которого с пипетки выкармливала и привязалась,сутки была истерика и у меня,и у мамы. До сих пор не могу в себя прийти,после этого и самочувствие какое то не такое,как ком внутри.сейчас ещё гнетет что дома одна.
-
03.10.18 21:24проанализируйте последние события, что произошло,может что то очень потрясло вас, что то задело, какая то нерешенная проблема и психика дает о себе знать, почему вы решили что у вас именно паническая атака? вы с ней сталкивались раньше? это не просто сердце стучит и потом обливаешься
-
03.10.18 21:20Я всю жизнь чего-то боюсь..ВСД имеется наследственное
-
03.10.18 21:05А к психиатру почему не обращаетесь?
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- с какими людьми вам скучно?»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- какой актер вам нравится больше?»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- какой нравится больше?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- кто из этих актрис красивее?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |