не устраивает, что торчит немного низ живота, ушки на бедрах и рыхловатые ноги. худеть или качаться?
Всем привет! Мой рост 171, вес 56 кг. Не могу сказать, что я толстая, но не устраивает, что торчит немного низ живота, ушки на бедрах и рыхловаты ноги, живот и попа. Что делать? Худеть, чтобы ушел животик и ушки. Или нужно подкачаться, чтобы тело подтягулось? И если да, то есть какие-то варианты без зала?
Заранее всем спасибо!
автор: AnastasiaLass, 07.09.18 00:03
просмотры: +5258, комментарии: +20
все темы | главная |
-
03.10.18 10:11Ешьте больше белка. и больше двигайтесь, расходуйте энергию)) чтобы мышцы росли.
-
29.09.18 07:37нужеы силовые упражнения с утяжелением
можно и без зала, купи разборные гантели кг на 40 -
13.09.18 19:45 (ответ для: Азззалия)Ну мне и без фото дали хорошие советы)
-
13.09.18 19:39Конечно же зал !
-
13.09.18 18:41Нет. Вам тут говорят, параметры нормальные. Как мы увидем проблему? Может, ее и вовсе нет?
-
13.09.18 17:12 (ответ для: Рыжулька86)Спасибо за совет!
-
13.09.18 15:13 (ответ для: Азззалия)А я не могу спросить без фото?
-
13.09.18 14:32Где фото то
-
10.09.18 11:27Просто подкачать.
-
07.09.18 17:24рыхлость вообще от сладкого мучного и.т.д
-
07.09.18 17:24здесь нужно сбалансированное питание и по любому силовые тренировки.
-
07.09.18 11:09Автор,нормальные параметры у вас.Как может быть то,что вы описали?Может быть,вы астеник?
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- фото, как из журнала!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- как проявляется уважение начальника?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |