когда перестаю пить кофе, намного легче сбрасываю вес. В чем секрет?
Не первый раз замечаю, что когда перестаю пить кофе, намного легче сбрасываю вес. В чем секрет?Мешает ли кофе процессу похудения?
автор: skazhunet, 31.08.18 08:51
просмотры: +4256, комментарии: +20
все темы | главная |
-
31.08.18 23:16Я тоже легче сбрасываю.
-
31.08.18 11:12 (ответ для: skazhunet)skazhunet писал(а): да Вы правы, я скорее отекаю.. но как только не пью кофе дня три отеки спадают и на весах минус 2 кг.. жаль, а я так люблю кофе. Я пью его всегда с сахарозаменителем
Значит Вам не подходит сахзам, откажитесь от него. Еще, если верить современным исследованиям, кофеин увеличивает выработку гормона кортизола. А много кортизола в организме - это “спасательный круг“ вокруг живота и талии -
31.08.18 10:25А у меня наоборот. С кофе легче худею - отбивает аппетит хорошо. Но пью я его без сахара и с обезжиренным молоком.
-
31.08.18 09:52оно замедляет метаболизм в больших количествах. его совсем чуть-чуть можно
-
31.08.18 09:18 (ответ для: skazhunet)
не советовала бы вам сахара.замskazhunet писал(а): да Вы правы, я скорее отекаю.. но как только не пью кофе дня три отеки спадают и на весах минус 2 кг.. жаль, а я так люблю кофе. Я пью его всегда с сахарозаменителем
Во-первых, не очень полезная штука
Во-вторых, появляется привыкание
В-третьих, “забиваются“ ваши вкусовые рецепторы, и потом кажется все не сладким , не соленым и тд.
И опять же, при похудении лучше уж мед в прикуску или в кофе добавить. Но не вечером.
Можете пока что отказать от кофе. Позволять себе раз в неделю. Наблюдать за весом. Если у вас цель похудеть, то лучше ограничить себя.
Н а так, сами решайте))) -
31.08.18 09:17 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): да с парой булок
А таких чашек за день сколько) а теперь умножим на количество булок)) -
31.08.18 09:16 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): ну на активном похудении, если человек хочет похудеть, то пока что стоит исключить сахар. У мння подруга 5 ложек кладет. Я в подрастковом возрасте пила в районе 10-12 чашек чая-кофе и каждый раз добавляла по 2ч.л сахара. Это /- 200-300гр сахара на день. Пока активно худеть. Хочешь результат, то стоит себя немного ограничить.
Лучше его не пить вообще - тогда чай зеленый без сахара, а то так можно себе сердце посадить. Кому-то, может быть, будет нормально, а кому-то даст на сердце и давление будет такое, что коньки можно отбросить. Я тоже люблю кофе, но пью по 1-2 чашки в день и кладу себе по две чайные ложки. 5 ложек? Какой кошмар! Может быть, это бред, но я слышала, что лучше всего пить обыкновенную очищенную воду без газа, потому что вода с газом мешает похудеть - уж не пойму пока, как это взаимосвязано)) -
31.08.18 09:16 (ответ для: always be happy)
да с парой булок ))always be happy писал(а): Это смотря как его пить. Если со сливками или молоком, то может и мешает. -
31.08.18 09:15 (ответ для: My life is music)
да Вы правы, я скорее отекаю.. но как только не пью кофе дня три отеки спадают и на весах минус 2 кг.. жаль, а я так люблю кофе. Я пью его всегда с сахарозаменителемMy life is music писал(а): Нет. Если он без сахара и молока, чистый кофе, то никак не мешает. 2-3 чашки в день можно выпить. Возможно вы отечны -
31.08.18 09:10 (ответ для: always be happy)
ну на активном похудении, если человек хочет похудеть, то пока что стоит исключить сахар. У мння подруга 5 ложек кладет.always be happy писал(а): Без сахара пить нежелательно. Врачи говорят, что это вредно. Просто не надо туда лить сливки, молоко или как еще любят сгущенку
Я в подрастковом возрасте пила в районе 10-12 чашек чая-кофе и каждый раз добавляла по 2ч.л сахара. Это +/- 200-300гр сахара на день.
Пока активно худеть. Хочешь результат, то стоит себя немного ограничить. -
31.08.18 09:06Наоборот, чистый кофе помогает худеть. Но ваш скорей всего с сахаром и/или молоком
-
31.08.18 09:05Не мешает, если, конечно, не пить его с сахаром и сиропом.
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как вам такое платье?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- нормальные фото?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |