хочу начать бегать, но стесняюсь прохожих.
в общем я хочу начать бегать, но стесняюсь прохожих. это глупо, но тот, у кого был подобный опыт - посоветуйте что нибудь.
Прошу не хамить!Как не стесняться бегать в парке?
автор: Kris_Kri, 20.08.18 17:30
просмотры: +9122, комментарии: +67
все темы | главная |
-
10.11.18 17:44Найдите подружку и бегайте вместе.
-
08.11.18 16:09Вряд ли без подготовки вы сможете много пробежать, рекомендую просто быстро и много ходить
-
08.11.18 16:06Если вы живете в маленьком поселке, где много знакомых это одно дело. А вот в большом городе к этому относятся намного спокойнее, им нет до вас никакого дела, это точно. Решили заняться собой, вы молодец вперед к новым достижениям. К стати для лучшего эффекта могу посоветовать первое время пить СпортЭксперт L-карнитин, он в жидкой форме быстрее усваивается. К тому же способствует превращению жира в энергию, то есть бегать будет легче и кг будут быстрее уходить, я так начинала и не пожалела.
-
06.11.18 19:06Примите как факт что прохожим нет до вас дела
-
02.11.18 12:36Тоже хочется побегать..только холодно уже(((
-
02.10.18 02:44а я не людей стесняюсь, я собак боюсь, бродячих особенно. Рядом с домом есть стадион,где есть беговая дорожка, но он открывается только в 9, летом в это время уже жара. Но там нет собак. И так же рядом есть что то типа парка с тропинками, лесополе, но там оч много собак это раз, и один раз меня там чуть не пристрелили случайно - это два.
-
01.10.18 09:43 (ответ для: Keeoy74)
Так и надо худеть -медленно,это стресс для организма,сильно быстро худеть вредно.И чем больше вес,тем больше в месяц можно сбросить,представляете за год например кг 10-12-15,тут про бег прочитала.раньше я побегаю по дорожке у знакомого мужчины 15 минут и у него еще с дорожкой есть широкий такой ремень-по бёдрам,но потом прочитала бегать надо не менее 45 минут,ЕСЛИ хочешь толк от бега,15 минут-так,разминка,сон разогнать.Теперь надо эти 2 кг закрепить как образ жизни,а не как временное явление!При 102 кг,вы можете сбрасывать и побольше в месяц!!!!!!!!!!!!!!!!!kеeоy745731986 писал(а): удивительное дело, убрала из рациона сладкую выпечку и солености, стала больше пить воды, и за месяц незаметно ушли 2 кг... маловато, конечно, но хоть что-то -
30.09.18 21:18 (ответ для: o0u162haskzh)
удивительное дело, убрала из рациона сладкую выпечку и солености, стала больше пить воды, и за месяц незаметно ушли 2 кг... маловато, конечно, но хоть что-тоo0u162haskzh писал(а): А как вы столько наели? Ходили к эндокринологу?Если не были сходите,особенно,если противозачаточные пили,сходите к врачу,сдадите на гормоныплатно и я сдавала акция была 50,и если гормоны не в норме,будете выравнивать до нормы.А так я уже писала,идти,ехать на дачу,брать лопату и копать,фитнес не помог,бассейн -не помог,исключить ХЛЕБ,булочки,пирожки,всякую сдобу, торты,любую муку,я купила себе электронные весы и вы купите в отделах мелкой бытовой техники,утром после туалета становлюсь и записываю в блокнот каждый день!!!Купите для себя изюм,курагу,финики,мёд-пейте чай,мне оч.нравится.Ешьте мясо отварное с овощами,немного отварной картошки,если майонез,то грамульку,совсем чуток в салат,Оливковое масло тоже купите для начала 0,25 грамм -в салат капайте,возьмите себя в руки!!!100 кг0,3=3 литра воды в день ваша норма,если хотите похудеть??????????????????????????Прямо пейте по часам! Поставьте возле себя 1,5 литровую бутылкуесли работаете.ВОДУ НАДО ПИТЬ!!! Пишите как успехи.......... -
04.09.18 19:44 (ответ для: Keeoy74)kеeоy745731986 писал(а): Ну как повысить... чтоб просто никого не поубивать...
я тоже ела много из за стрессов и набрала -
04.09.18 16:42Бегаю в поле не далеко от дома, там очень мало людей.
-
04.09.18 16:35 (ответ для: Kris_Kri)Ну как повысить... чтоб просто никого не поубивать...
-
04.09.18 16:02 (ответ для: Keeoy74)kеeоy745731986 писал(а): Спасибо за советы! Зафлудили мы тему тут... наела за последний год от стрессов, сейчас вот сбрасываю... С этой целью и на стадион хожу и почему-то никого не стесняюсь
наели в от стрессов - то есть ели много, чтобы настроение повысить?
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- это анкета содержанки?»
- как вам актёр?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- какое кольцо красивее?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |