Никак не могу похудеть! Занимаюсь спортом, мало ем, но вес лезет вверх!
Занимаюсь спортом, мало ем. уже ем только овощи, а вес лезет вверх(( что делать?
автор: Белка и Стрелка, 13.08.18 16:39
просмотры: +3923, комментарии: +26
все темы | главная |
-
03.09.18 12:46Если вы сильно жирная, то всяко худели бы, по килограмму за три дня точно. А если у вас вес нормальный, но вы просто хотите быть худее - тогда неудивительно! Мясо надо есть, овощи, яблоки несладкие можно и ходите больше пешком, крутите педали, качайтесь. Постепенно вес должен уходить, но не сразу.
-
20.08.18 21:34Значит косячное ваше питание и тренировки
-
20.08.18 21:32Есть нужно 5 раз в день, пить много воды,а спорт какой? Кардио обязательно, если похудеть хотите
-
20.08.18 21:31и щитовидку тоже нужно проверить у эндокринолога.
-
20.08.18 21:29Если все действительно так, как вы описали, то ищите проблему в гормонах. Посетите для начала гинеколога, пусть назначит вам анализы ( пролактин, тестостерон и тд).
-
20.08.18 20:20Для того чтобы худеть - нужно есть! испробовала на себе) конечно правильную еду, с оптимальным соотношением белки - жиры - углеводы. Плюс спорт, массаж. И хорошие витамины подобрать (все равно минералы - витамины мы с едой не набираем). Тут сейчас выбор большой, рекомендуют например с полипренолами комплексы (если нет противопоказаний)
-
20.08.18 17:20Вес уходит тогда, когда вы съедаете калорий меньше, чем расходуете. При этом не важно что вы съели, - торт или сушеную брюкву. Если на фоне совсем низкокалорийной диеты у вас всё равно набирается вес, значит в зале вы не вырабатываете даже необходимый минимум. Нужно подстегнуть метаболизм, заставить вашу биохимию работать активнее. Есть такая группа веществ - полипренолы. Это растительный аналог животных веществ, отвечающих за липидный обмен. Полипренолы эффективнее и работают в человеческом организме. Попробуйте попринимать что-то содержащее полипренолы, например продуты бренда Т8. Возможно это поможет вашему организму тратить больше, чем получать.
-
20.08.18 16:11а где белок?-основное что надо есть при похудении, а где углеводы -чтобы не отупеть во время диеты, сами себе придумываете диету а потом удивляетесь почему не худеете, и спорт это по вашему что?а то некоторые тоже любят рассказать как они ходят спортом занимаются,а по факту раз в неделю в зале х“рней помаялись и пошли на диван домой.
-
14.08.18 16:04Если реально не обманываете себя, то стоит проверить гормоны и в первую очереди щитовидку. Я сама столкнулась сейчас с этой проблемой - оказалось, что сильная отечность из-за нарушенной работы щитовидки, но все можно исправить, если не запускать.
-
13.08.18 23:56Проверить щитовидку.
-
13.08.18 23:40Мало есть = худеть - это миф :)
Есть нужно правильно. -
13.08.18 19:28Мало есть+спорт=замедление метаболизма. и любая еда которая попадает в организм идет в запас. Чтобы разогнать метаболизм и вес пошел вниз нужно есть 5-6 раз в день и прощитывать БЖУ. Каким спортом занимаетесь? И стоит проверить щитовидку, гармоны
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- как вам? хорошие фото?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- какое бы фото отметили?»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |