Никак не могу похудеть! Занимаюсь спортом, мало ем, но вес лезет вверх!
Занимаюсь спортом, мало ем. уже ем только овощи, а вес лезет вверх(( что делать?
автор: Белка и Стрелка, 13.08.18 16:39
просмотры: +3927, комментарии: +26
все темы | главная |
-
03.09.18 12:46Если вы сильно жирная, то всяко худели бы, по килограмму за три дня точно. А если у вас вес нормальный, но вы просто хотите быть худее - тогда неудивительно! Мясо надо есть, овощи, яблоки несладкие можно и ходите больше пешком, крутите педали, качайтесь. Постепенно вес должен уходить, но не сразу.
-
20.08.18 21:34Значит косячное ваше питание и тренировки
-
20.08.18 21:32Есть нужно 5 раз в день, пить много воды,а спорт какой? Кардио обязательно, если похудеть хотите
-
20.08.18 21:31и щитовидку тоже нужно проверить у эндокринолога.
-
20.08.18 21:29Если все действительно так, как вы описали, то ищите проблему в гормонах. Посетите для начала гинеколога, пусть назначит вам анализы ( пролактин, тестостерон и тд).
-
20.08.18 20:20Для того чтобы худеть - нужно есть! испробовала на себе) конечно правильную еду, с оптимальным соотношением белки - жиры - углеводы. Плюс спорт, массаж. И хорошие витамины подобрать (все равно минералы - витамины мы с едой не набираем). Тут сейчас выбор большой, рекомендуют например с полипренолами комплексы (если нет противопоказаний)
-
20.08.18 17:20Вес уходит тогда, когда вы съедаете калорий меньше, чем расходуете. При этом не важно что вы съели, - торт или сушеную брюкву. Если на фоне совсем низкокалорийной диеты у вас всё равно набирается вес, значит в зале вы не вырабатываете даже необходимый минимум. Нужно подстегнуть метаболизм, заставить вашу биохимию работать активнее. Есть такая группа веществ - полипренолы. Это растительный аналог животных веществ, отвечающих за липидный обмен. Полипренолы эффективнее и работают в человеческом организме. Попробуйте попринимать что-то содержащее полипренолы, например продуты бренда Т8. Возможно это поможет вашему организму тратить больше, чем получать.
-
20.08.18 16:11а где белок?-основное что надо есть при похудении, а где углеводы -чтобы не отупеть во время диеты, сами себе придумываете диету а потом удивляетесь почему не худеете, и спорт это по вашему что?а то некоторые тоже любят рассказать как они ходят спортом занимаются,а по факту раз в неделю в зале х“рней помаялись и пошли на диван домой.
-
14.08.18 16:04Если реально не обманываете себя, то стоит проверить гормоны и в первую очереди щитовидку. Я сама столкнулась сейчас с этой проблемой - оказалось, что сильная отечность из-за нарушенной работы щитовидки, но все можно исправить, если не запускать.
-
13.08.18 23:56Проверить щитовидку.
-
13.08.18 23:40Мало есть = худеть - это миф :)
Есть нужно правильно. -
13.08.18 19:28Мало есть+спорт=замедление метаболизма. и любая еда которая попадает в организм идет в запас. Чтобы разогнать метаболизм и вес пошел вниз нужно есть 5-6 раз в день и прощитывать БЖУ. Каким спортом занимаетесь? И стоит проверить щитовидку, гармоны
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- какие операции делала анна асти?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- это слишком сексуальное фото?»
- кто красивее?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- вы бы так оделись в офис?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |