Начинаю худеть, потом у меня начинается дикая головная боль, тошнота и я все бросаю. начинаю жрать!
Сколько себя помню, всю жизнь пытаюсь похудеть. Одно время даже очень неплохо выходило: в подростковом возрасте скинула 5 кг на супчике из капусты, лука и сельдерея. Сидела 20 дней. Потом скинула ещё 3 кг следом, просто есть после диеты хотелось все меньше и меньше. Потом много лет этот вес держала, а потом забеременела и за беременность набрала 18 кг. Сразу после родов ушло 10 кг, а оставшиеся 8 как прилипли ... в итоге сейчас я вешу столько же, сколько весила давным-давно, когда села на диету на овощном супе: 58 кг, мой рост 165 кг. Для меня это не нормальный вес. Выгляжу я откровенно толстой , особенно в летних вещах: толстые руки, бока, живот и щеки. Лицо выглядит заплывшим жиром . И я все понимаю, как надо худеть, что надо есть, что не надо есть, но у меня ничего не получается. Я уже отвыкла есть мало, отвыкла не есть по вечерам. Начинаю худеть , держусь 2-3 дня, потом у меня начинается дикая головная боль, тошнота ,и я все бросаю и начинаю сначала есть, а потом уже жрать. Руки опускаются. Мне нужна какая-то эффективная моно диета краткосрочная, чтобы дать толчок организму, сузить желудок, чтобы проще было держать нормальный рацион и не срываться. Девчонки, кто как похудел, поделитесь опытом? Как держали первые дни? Через сколько были первые видимые результаты? Мой комфортный вес 52-54 кг.
все темы | главная |
-
13.08.18 00:04 (ответ для: ДолоресА)Спасибо вам за совет, обязательно попробую! Именно этот переход для меня очень тяжело дается, мой жир протестует просто, иначе свои состояния во время похудения объяснить не могу
-
12.08.18 20:15Есть только один экспресс-метод: липосакция.
А если серьезно, то худеть быстро очень вредно для здоровья. От этого сразу возникает целая туча болячек. Нужно делать это правильно и вдумчиво. И да, для большинства это тяжело. Потому что организм устраивает бунт. Ему, видите ли очень тяжело расставаться со всем, что он так бережно копил все эти годы. У большинства порог наступает как раз тогда, когда активные запасы кончились, а пассивные, как раз те, до которых и нужно добраться еще не начались. Переход на питание организма собственным жиром может быть очень мучительным. У некоторых он может так и не случиться. Но можно немного обмануть организм. Можно пить витаминные комплексы и адаптогенные препараты. Адаптогены помогут перенести стресс, а витамины не дадут шестеренкам в организме сломаться. :). Можно принимать 2 в одном, нечто вроде комплекса Тайга8. Там и витамины и адаптогены в виде полипренолов. Тогда у вас будет достаточно сил чтобы пережить самое мучительное плато диеты. -
12.08.18 12:21
-
12.08.18 00:30 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Помочь переписывая общеизвестную и общедоступную информацию невозможно. Считаю, что если не можешь сказать по делу, не нужно умничать, а лучше промолчать. И вам удачи, конечно, она всем пригодится спасибо
Если бы вы сами перестали умничать и внимательно прочли,то увидели бы,что я так похудела на 6 кг за месяц и заметно ушли обьемы. -
12.08.18 00:25 (ответ для: Totoshkaa)Помочь переписывая общеизвестную и общедоступную информацию невозможно. Считаю, что если не можешь сказать по делу, не нужно умничать, а лучше промолчать. И вам удачи, конечно, она всем пригодится) спасибо)
-
11.08.18 22:42 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Вижу, что вы не та монахиня, которую я жду в теме извините, но здесь для меня тоже нового ничего нет. И Если все же внимательно прочитать мой вопрос, то больше мне все же хочется знать, как комментаторы худеют сами и что им помогло, а не общие фразы про пп, кардио, калории. Это очевидно и об этом не стоит писать лишний раз, лучше уж ничего.
Ну что тут скажешь...удачи вам и рыбку сьесть и на ... сесть.Можете сами перечитать свою тему и понять абсурдность своего вопроса.По крайней мере вам люди помочь пытаются и советуют исходя из своего опыта похудения.Продолжайте жрать дальше.Можете не отвечать,нет смысла -
11.08.18 18:32Да, идея создать здесь тему была неудачной. Извините все кто уже прокомментировал. Больше комментировать не нужно, читать это не виду смысла
-
11.08.18 18:30 (ответ для: Totoshkaa)Вижу, что вы не та монахиня, которую я жду в теме) извините, но здесь для меня тоже нового ничего нет. И Если все же внимательно прочитать мой вопрос, то больше мне все же хочется знать, как комментаторы худеют сами и что им помогло, а не общие фразы про пп, кардио, калории. Это очевидно и об этом не стоит писать лишний раз, лучше уж ничего.
-
11.08.18 18:22 (ответ для: KenyanSunrise)KenyanSunrise писал(а): Буду следить за этой темой, вдруг найдется монахиня тайного ордена жиросжигания
-
11.08.18 18:21 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Я про пп понимаю, но на этом этапе оно мне не поможет. Мне нужно, что результат был сразу , чтобы была мотивация продолжать. А то вот сижу я на по вторую неделю , а скинула 400 грамм блин. Расстроилась, тк очень старалась..
Тогда монодиеты вам в помощь,но вероятность нажрать все обратно очень велика.В основном пп+кардио нагрузки самое верное решение и обьемы уходят быстрее веса.В любом случае нужно употребить меньше калорий,а тратить больше.И не важно что вы едите,ведро овощей или пакетик чипсов -
11.08.18 16:33 (ответ для: KenyanSunrise);)))) как же мне нужны эти тайные знания)
-
11.08.18 16:32 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Конечно, хочу откровения, которого в интернете не пишут именно его и жду потому что все остальное общедоступно и нет смысла это вообще обсуждать
Буду следить за этой темой, вдруг найдется монахиня тайного ордена жиросжигания)
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- мои стрижки прошлого года!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- вы бы так оделись в офис?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- это красивая мужская фигура?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как проявляется уважение начальника?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |