разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Начинаю худеть, потом у меня начинается дикая головная боль, тошнота и я все бросаю. начинаю жрать!

Сколько себя помню, всю жизнь пытаюсь похудеть. Одно время даже очень неплохо выходило: в подростковом возрасте скинула 5 кг на супчике из капусты, лука и сельдерея. Сидела 20 дней. Потом скинула ещё 3 кг следом, просто есть после диеты хотелось все меньше и меньше. Потом много лет этот вес держала, а потом забеременела и за беременность набрала 18 кг. Сразу после родов ушло 10 кг, а оставшиеся 8 как прилипли ... в итоге сейчас я вешу столько же, сколько весила давным-давно, когда села на диету на овощном супе: 58 кг, мой рост 165 кг. Для меня это не нормальный вес. Выгляжу я откровенно толстой , особенно в летних вещах: толстые руки, бока, живот и щеки. Лицо выглядит заплывшим жиром . И я все понимаю, как надо худеть, что надо есть, что не надо есть, но у меня ничего не получается. Я уже отвыкла есть мало, отвыкла не есть по вечерам. Начинаю худеть , держусь 2-3 дня, потом у меня начинается дикая головная боль, тошнота ,и я все бросаю и начинаю сначала есть, а потом уже жрать. Руки опускаются. Мне нужна какая-то эффективная моно диета краткосрочная, чтобы дать толчок организму, сузить желудок, чтобы проще было держать нормальный рацион и не срываться. Девчонки, кто как похудел, поделитесь опытом? Как держали первые дни? Через сколько были первые видимые результаты? Мой комфортный вес 52-54 кг.

автор: 969dly2kqsn6, 11.08.18 15:55              просмотры: +686, комментарии: +24
все темы главная регистрация  
  • 13.08.18 00:04 (ответ для: ДолоресА)
    Спасибо вам за совет, обязательно попробую! Именно этот переход для меня очень тяжело дается, мой жир протестует просто, иначе свои состояния во время похудения объяснить не могу
  • 12.08.18 20:15
    Есть только один экспресс-метод: липосакция.
    А если серьезно, то худеть быстро очень вредно для здоровья. От этого сразу возникает целая туча болячек. Нужно делать это правильно и вдумчиво. И да, для большинства это тяжело. Потому что организм устраивает бунт. Ему, видите ли очень тяжело расставаться со всем, что он так бережно копил все эти годы. У большинства порог наступает как раз тогда, когда активные запасы кончились, а пассивные, как раз те, до которых и нужно добраться еще не начались. Переход на питание организма собственным жиром может быть очень мучительным. У некоторых он может так и не случиться. Но можно немного обмануть организм. Можно пить витаминные комплексы и адаптогенные препараты. Адаптогены помогут перенести стресс, а витамины не дадут шестеренкам в организме сломаться. :). Можно принимать 2 в одном, нечто вроде комплекса Тайга8. Там и витамины и адаптогены в виде полипренолов. Тогда у вас будет достаточно сил чтобы пережить самое мучительное плато диеты.
  • 12.08.18 12:21
  • 12.08.18 00:30 (ответ для: 969dly2kqsn6)
    969dly2kqsn6 писал(а): Помочь переписывая общеизвестную и общедоступную информацию невозможно. Считаю, что если не можешь сказать по делу, не нужно умничать, а лучше промолчать. И вам удачи, конечно, она всем пригодится спасибо

    Если бы вы сами перестали умничать и внимательно прочли,то увидели бы,что я так похудела на 6 кг за месяц и заметно ушли обьемы.
  • 12.08.18 00:25 (ответ для: Totoshkaa)
    Помочь переписывая общеизвестную и общедоступную информацию невозможно. Считаю, что если не можешь сказать по делу, не нужно умничать, а лучше промолчать. И вам удачи, конечно, она всем пригодится) спасибо)
  • 11.08.18 22:42 (ответ для: 969dly2kqsn6)
    969dly2kqsn6 писал(а): Вижу, что вы не та монахиня, которую я жду в теме извините, но здесь для меня тоже нового ничего нет. И Если все же внимательно прочитать мой вопрос, то больше мне все же хочется знать, как комментаторы худеют сами и что им помогло, а не общие фразы про пп, кардио, калории. Это очевидно и об этом не стоит писать лишний раз, лучше уж ничего.

    Ну что тут скажешь...удачи вам и рыбку сьесть и на ... сесть.Можете сами перечитать свою тему и понять абсурдность своего вопроса.По крайней мере вам люди помочь пытаются и советуют исходя из своего опыта похудения.Продолжайте жрать дальше.Можете не отвечать,нет смысла
  • 11.08.18 18:32
    Да, идея создать здесь тему была неудачной. Извините все кто уже прокомментировал. Больше комментировать не нужно, читать это не виду смысла
  • 11.08.18 18:30 (ответ для: Totoshkaa)
    Вижу, что вы не та монахиня, которую я жду в теме) извините, но здесь для меня тоже нового ничего нет. И Если все же внимательно прочитать мой вопрос, то больше мне все же хочется знать, как комментаторы худеют сами и что им помогло, а не общие фразы про пп, кардио, калории. Это очевидно и об этом не стоит писать лишний раз, лучше уж ничего.
  • 11.08.18 18:22 (ответ для: KenyanSunrise)
    KenyanSunrise писал(а): Буду следить за этой темой, вдруг найдется монахиня тайного ордена жиросжигания

  • 11.08.18 18:21 (ответ для: 969dly2kqsn6)
    969dly2kqsn6 писал(а): Я про пп понимаю, но на этом этапе оно мне не поможет. Мне нужно, что результат был сразу , чтобы была мотивация продолжать. А то вот сижу я на по вторую неделю , а скинула 400 грамм блин. Расстроилась, тк очень старалась..

    Тогда монодиеты вам в помощь,но вероятность нажрать все обратно очень велика.В основном пп+кардио нагрузки самое верное решение и обьемы уходят быстрее веса.В любом случае нужно употребить меньше калорий,а тратить больше.И не важно что вы едите,ведро овощей или пакетик чипсов
  • 11.08.18 16:33 (ответ для: KenyanSunrise)
    ;)))) как же мне нужны эти тайные знания)
  • 11.08.18 16:32 (ответ для: 969dly2kqsn6)
    969dly2kqsn6 писал(а): Конечно, хочу откровения, которого в интернете не пишут именно его и жду потому что все остальное общедоступно и нет смысла это вообще обсуждать

    Буду следить за этой темой, вдруг найдется монахиня тайного ордена жиросжигания)

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ахтунг!_булк 11.08 20:36 1.08.2018»»
2. miya-mama 11.08 20:33 1.08.2018»»
3. miya-mama 11.08 20:33 со­всем нет вре­ме­ни на ,га­лю., всем уда­чи.»»
4. tanushka lev 11.08 19:01 жи­ви­те са­мым глав­ным. а что это та­кое - спро­си­те у »» 1
5. tanushka lev 11.08 18:57 зна­е­те, ка­кое об­сто­я­тель­ствон зем­ле до­ро­же вся­ких »» 1
6. andycach 11.08 17:51 са­мый ужас­ный день рож­де­ния!»» 8
7. maruru 11.08 17:37 ура-ура! на­ко­нец у нас 20 и до­ждид­ло и гро­за! как »» 12
8. mulen_rug_ 11.08 16:47 1.08.2018»»
9. ленивый беге 11.08 16:36 5 день ле­пест­ков под­хо­дит к за­вер­ше­нию»» 2
10. the ya 11.08 16:31 1.08.2018»»
11. росомаха713 11.08 16:20 по­ход об­ло­мил­ся.бо­лем де­воч­ки чем ле­чи­те ка­шель у »»
12. tanushka lev 11.08 16:13 моя ду­ша рас­тро­е­ный ро­яль.»»
13. tanushka lev 11.08 16:01 в сча­стье будь уме­рен, в несча­стье ра­зу­мен.»» 1
14. elinadad 11.08 14:16 на­ве­я­ло»»
15. дофига_хорош 11.08 14:02 день 12.ре­зуль­тат 10 дней уме­ре­но­го пи­та­ния»»
16. tanushka lev 11.08 13:45 ес­ли ты ре­шил что-то сде­лать сде­лай пер­вый шаг. и »» 1
17. alenk@77 11.08 13:12 хо­ро­ших вы­ход­ных!»» 2
18. shellenna 11.08 12:30 вы­ход­ной»» 1
19. natasha-soln 11.08 12:18 1.08.2018»»
20. хома1 11.08 12:06 ну вот, опять на­бра­ла. лад­но, се­го­дня жёст­кая ди­е­та »» 1
21. oxik k 11.08 11:33 1.08.2018»»
22. oxik k 11.08 11:32 ну, что я опять вер­ну­лась в свой днев­ник.»»
23. traicy 11.08 11:26 1.08.2018»»
24. ola-2006 11.08 11:18 1.08.2018»»
25. ласточка55 11.08 11:06 1.08.2018. су­б­о­та»» 1
vip клубы  онлайн +290
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора