Начинаю худеть, потом у меня начинается дикая головная боль, тошнота и я все бросаю. начинаю жрать!
Сколько себя помню, всю жизнь пытаюсь похудеть. Одно время даже очень неплохо выходило: в подростковом возрасте скинула 5 кг на супчике из капусты, лука и сельдерея. Сидела 20 дней. Потом скинула ещё 3 кг следом, просто есть после диеты хотелось все меньше и меньше. Потом много лет этот вес держала, а потом забеременела и за беременность набрала 18 кг. Сразу после родов ушло 10 кг, а оставшиеся 8 как прилипли ... в итоге сейчас я вешу столько же, сколько весила давным-давно, когда села на диету на овощном супе: 58 кг, мой рост 165 кг. Для меня это не нормальный вес. Выгляжу я откровенно толстой , особенно в летних вещах: толстые руки, бока, живот и щеки. Лицо выглядит заплывшим жиром . И я все понимаю, как надо худеть, что надо есть, что не надо есть, но у меня ничего не получается. Я уже отвыкла есть мало, отвыкла не есть по вечерам. Начинаю худеть , держусь 2-3 дня, потом у меня начинается дикая головная боль, тошнота ,и я все бросаю и начинаю сначала есть, а потом уже жрать. Руки опускаются. Мне нужна какая-то эффективная моно диета краткосрочная, чтобы дать толчок организму, сузить желудок, чтобы проще было держать нормальный рацион и не срываться. Девчонки, кто как похудел, поделитесь опытом? Как держали первые дни? Через сколько были первые видимые результаты? Мой комфортный вес 52-54 кг.
все темы | главная |
-
13.08.18 00:04 (ответ для: ДолоресА)Спасибо вам за совет, обязательно попробую! Именно этот переход для меня очень тяжело дается, мой жир протестует просто, иначе свои состояния во время похудения объяснить не могу
-
12.08.18 20:15Есть только один экспресс-метод: липосакция.
А если серьезно, то худеть быстро очень вредно для здоровья. От этого сразу возникает целая туча болячек. Нужно делать это правильно и вдумчиво. И да, для большинства это тяжело. Потому что организм устраивает бунт. Ему, видите ли очень тяжело расставаться со всем, что он так бережно копил все эти годы. У большинства порог наступает как раз тогда, когда активные запасы кончились, а пассивные, как раз те, до которых и нужно добраться еще не начались. Переход на питание организма собственным жиром может быть очень мучительным. У некоторых он может так и не случиться. Но можно немного обмануть организм. Можно пить витаминные комплексы и адаптогенные препараты. Адаптогены помогут перенести стресс, а витамины не дадут шестеренкам в организме сломаться. :). Можно принимать 2 в одном, нечто вроде комплекса Тайга8. Там и витамины и адаптогены в виде полипренолов. Тогда у вас будет достаточно сил чтобы пережить самое мучительное плато диеты. -
12.08.18 12:21
-
12.08.18 00:30 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Помочь переписывая общеизвестную и общедоступную информацию невозможно. Считаю, что если не можешь сказать по делу, не нужно умничать, а лучше промолчать. И вам удачи, конечно, она всем пригодится спасибо
Если бы вы сами перестали умничать и внимательно прочли,то увидели бы,что я так похудела на 6 кг за месяц и заметно ушли обьемы. -
12.08.18 00:25 (ответ для: Totoshkaa)Помочь переписывая общеизвестную и общедоступную информацию невозможно. Считаю, что если не можешь сказать по делу, не нужно умничать, а лучше промолчать. И вам удачи, конечно, она всем пригодится) спасибо)
-
11.08.18 22:42 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Вижу, что вы не та монахиня, которую я жду в теме извините, но здесь для меня тоже нового ничего нет. И Если все же внимательно прочитать мой вопрос, то больше мне все же хочется знать, как комментаторы худеют сами и что им помогло, а не общие фразы про пп, кардио, калории. Это очевидно и об этом не стоит писать лишний раз, лучше уж ничего.
Ну что тут скажешь...удачи вам и рыбку сьесть и на ... сесть.Можете сами перечитать свою тему и понять абсурдность своего вопроса.По крайней мере вам люди помочь пытаются и советуют исходя из своего опыта похудения.Продолжайте жрать дальше.Можете не отвечать,нет смысла -
11.08.18 18:32Да, идея создать здесь тему была неудачной. Извините все кто уже прокомментировал. Больше комментировать не нужно, читать это не виду смысла
-
11.08.18 18:30 (ответ для: Totoshkaa)Вижу, что вы не та монахиня, которую я жду в теме) извините, но здесь для меня тоже нового ничего нет. И Если все же внимательно прочитать мой вопрос, то больше мне все же хочется знать, как комментаторы худеют сами и что им помогло, а не общие фразы про пп, кардио, калории. Это очевидно и об этом не стоит писать лишний раз, лучше уж ничего.
-
11.08.18 18:22 (ответ для: KenyanSunrise)KenyanSunrise писал(а): Буду следить за этой темой, вдруг найдется монахиня тайного ордена жиросжигания
-
11.08.18 18:21 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Я про пп понимаю, но на этом этапе оно мне не поможет. Мне нужно, что результат был сразу , чтобы была мотивация продолжать. А то вот сижу я на по вторую неделю , а скинула 400 грамм блин. Расстроилась, тк очень старалась..
Тогда монодиеты вам в помощь,но вероятность нажрать все обратно очень велика.В основном пп+кардио нагрузки самое верное решение и обьемы уходят быстрее веса.В любом случае нужно употребить меньше калорий,а тратить больше.И не важно что вы едите,ведро овощей или пакетик чипсов -
11.08.18 16:33 (ответ для: KenyanSunrise);)))) как же мне нужны эти тайные знания)
-
11.08.18 16:32 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Конечно, хочу откровения, которого в интернете не пишут именно его и жду потому что все остальное общедоступно и нет смысла это вообще обсуждать
Буду следить за этой темой, вдруг найдется монахиня тайного ордена жиросжигания)
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- оцените фото!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |