вес 91 кг! Помогите похудеть. возьмите в группу. я должна втянуться и процесс пойдет! конкурс худеем вместе
Я тут худела уже. Хочу еще. Но тогда сидела с компа. А с Телефона непривычно все. И группы нет... помогите.. нужно чтоб я втянулась чтоб процесс пошел.. последний вес был 78 пару лет назад. Теперь 91. Кричу... помогите
автор: LYALYAYA, 04.08.18 23:36
просмотры: +16987, комментарии: +31
все темы | главная |
-
06.10.18 11:49клизму поставьте... вес уменьшится на 2-3 кг..
-
30.09.18 17:08ох уж этот комп проклятый
-
30.09.18 17:03Такая же фигня...Опят набор веса и опять вернулась на Галю
-
20.09.18 19:07 (ответ для: Принцессазолотая)Один раз попробовала мне понравилось ,поэтому и выбрала
-
02.09.18 20:10A mozet prosto shodite k dietologu. On menju vam sostavit, budete terjatj ves bezboleznenno, bez fiznagruzok, medlenno i uverenno pojdjete k svoej celi. I chto SAMOE GLAVNOE bez vreda dlja zdorovja.
-
31.08.18 22:32 (ответ для: нюся822)Почему вы именно Энви выбрали?
-
31.08.18 22:26 (ответ для: нюся822)Как у вас ляхи ушли? У меня все 90 кг в ляшках
-
31.08.18 17:56как успехи?
-
30.08.18 17:06А стараюсь чтоб каждый день был белок... много белка - это строительный материал для мышц, а мышцы - это огромный жиросжигатель). И тренировки, лучше кардио для такого веса.... Кстати у меня сейчас такие же показатели, но был до похудения 100кг... прогрес есть. Мотивирует то какой я буду в зеркале и здоровье.
-
15.08.18 17:53я исключила сахар и углевод...
и впервые за 10 лет, вес начал сдвигаться, медленно, но начал-я думала этого никогда не произойдет удачи вам -
13.08.18 22:50А кто вам собственно мешает худеть? Вы не считаете, что главный помощник для вас- это вы сама?
-
13.08.18 10:21сколько лет? Совсем уберите из рациона хлеб,для начала,понимаете хлеб-это,то ,где присутствует мука!!!Любые булочки,сдоба,бешбармак...........так советуют диетологи,каждое утро после туалет,перед завтраком взвешивайтесь на электронных весах и записывайте в БЛОКНОТ,я записываю лет 8-9 каждый день.И ещё хорошо бы завести дачу и с лопатой там работать,прийти с дачи поздно,попить воды и лечь спать.Ваша норма воды(выпить) 91*0,3=2,7 литра в сутки.Работаете? Берёте полторашку,ставите около себя и пьёте,каждые полчаса или каждый час!!!!!!!!!!!!! Через неделю исключите ..к хлебу добавить сладости.............Пейте чай с курагой с хорошим изюмом,орешки купите,мёд(в меру),2 конфетки в день можно!!! Пишите нам.Дачи если нет.Нужны физ нагрузки,думайте.Читала в интернете попалась статья,писал спортивный врач-считайте калории.
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вам? хорошие фото?»
- цветочного настроения!»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как вам этот образ?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- нравится или нет?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- фото как вам?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |