А кто похудел на подсчете калорий? в приложении расчет на 1200 калорий.
А кто похудел при подсчете калорий? Ну там приложения всякие! Есть такие? Скачала приложение и думаю, поможет ли! Там расчет на 1200 калорий для меня при росте 165 и весе 65! Надеюсь поможет!)
автор: Spring_around, 27.07.18 06:37
просмотры: +7250, комментарии: +25
все темы | главная |
-
21.08.18 22:13Сначала худела на подсчете калорий, но и после похудения все равно считаю калории (уже норму для поддержания веса). Считаю сама, так как иногда те же самые блюда получаются разной калорийность (чуть больше или меньше масла, разной жирности творог и т.д.)
-
30.07.18 22:27Я так худела, на 1200-1300 калорий, только приложением не пользовалась, считала все сама. В приложении все примерно написано, например, суп все по разному готовят и другие блюда тоже и соответственно и калории будут разные. Я сама все взвешивала и считала и до сих пор пользуюсь записями. Но для начала и примерные калории будут неплохо помогать вам худеть. Я похудела на 11 кг, сейчас 1 кг набрала и хочу скинуть парочку, но мой организм видимо привык и на 1300 даже со спортом 3 раза в неделю как то плохо худеется.
-
27.07.18 20:58 (ответ для: Alya1993)Alya1993 писал(а): Зачем вредные советы давать? 1200- это цифра ниже базального метаболизма. Автор, если интересно найдите вк группу Джиллиан Майклс, там очень много интересного. Все стереотипы в голове рухнули. Есть можно все, только нужно считать калории и меньше 1700 в той группе не едят и худеют! Там и формула расчета есть. Больше 200 000 человек там, альбом до и после, истории похудений и куча инфы!
Во-первых, я ничего никому не советовала, а рассказала о своем опыте. Во-вторых, если я на этой цифре похудела, хорошо себя чувствовала, не срывалась и надолго зафиксировала вес - значит, мое похудение было здоровым и лично для меня 1200 ккал оказались на тот момент идеальной нормой. Значит, это уже имеет место быть. Каждому свое. -
27.07.18 20:52 (ответ для: МайскийМотылек)GMiuccia писал(а): Не согласна. Мой рост 169 см, и с веса 59 кг до него с 64 кг худела чередованием разных диет похудела до 52 кг как раз на 1200 ккал в сутки. Было это 7 лет назад, вес держится даже еще удалось его снизить. 1500 и выше - это только если с железом интенсивно в зале работать. И 1200 - это совсем не голодно, я иногда и их не набирала в день. Смотря что и как есть.
Зачем вредные советы давать? 1200- это цифра ниже базального метаболизма.
Автор, если интересно найдите вк группу Джиллиан Майклс, там очень много интересного. Все стереотипы в голове рухнули. Есть можно все, только нужно считать калории и меньше 1700 в той группе не едят и худеют! Там и формула расчета есть. Больше 200 000 человек там, альбом до и после, истории похудений и куча инфы! -
27.07.18 19:40 (ответ для: МайскийМотылек)
Ну, значит правду говорят - все от организма зависит. Я тоже худела с 67 до 56. Похудела за месяц на 10 кг, но да, я занималась еще, но и ела на 1800 и то голод чувствовала.GMiuccia писал(а): Не согласна. Мой рост 169 см, и с веса 59 кг до него с 64 кг худела чередованием разных диет похудела до 52 кг как раз на 1200 ккал в сутки. Было это 7 лет назад, вес держится даже еще удалось его снизить. 1500 и выше - это только если с железом интенсивно в зале работать. И 1200 - это совсем не голодно, я иногда и их не набирала в день. Смотря что и как есть. -
27.07.18 18:51 (ответ для: Rous G,)Rous G. писал(а): 1200 для вашего роста и веса -это мало! Вам 1500 нужно. Иначе будете голодать и быстро спрыгнете с пути истинного И то - 1500 - это если не будете никаким сортом заниматься и вести по большей мере сидячий образ жизни. А если нет, то 1800.
Не согласна. Мой рост 169 см, и с веса 59 кг (до него с 64 кг худела чередованием разных диет) похудела до 52 кг как раз на 1200 ккал в сутки. Было это 7 лет назад, вес держится (даже еще удалось его снизить). 1500 и выше - это только если с железом интенсивно в зале работать. И 1200 - это совсем не голодно, я иногда и их не набирала в день. Смотря что и как есть. -
27.07.18 18:26Только так и похудела. Килограмм на 15. Даже перехудела. После того как перепробовала наверное, все мыслимые диеты, системы и пр. для похудения. И таблетки для похудения пробовала. НО результаты были оч незничительные или кратковременные.
А калории считала без всяких приложений. Взвешивала продукты, записывла это, потом высчитывала. С тех пор прошло 5 лет. Калории привыкла считать до сих пор. Очень дисциплинирует. -
27.07.18 18:14 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)00Боливелла00 писал(а): я считаю калории-пока похудела на 6 кг-была 65 зимой-сейчас 59
Вот и мне надо похудеть до 58-59! -
27.07.18 12:38я считаю калории-пока похудела на 6 кг-была 65 зимой-сейчас 59
-
27.07.18 11:131200 это как-то маловато для ваших данных, попробуйте 1600 + активность увеличить.
-
27.07.18 10:45Удобная штука, но советую вам не снижать резко калорийность рациона. Начните хотя бы с 1700, постепенно перейдете к 1300. А то у организма стресс будет, что его на голодный паек
-
27.07.18 10:21Помогает соблюдать режим питания и не есть лишнего. Работает, потому что мы не задумываемся, сколько калорий содержит то или иное блюдо, а их там немало) и в результате вместо 1500-1600 наедаем по 2500, а то и больше.
- какое бы фото отметили?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- какой певец для вас секси?»
- считаете её красивой?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- пикничок на океане!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- подборочка фото в соцсети!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |