ваше спасение - спорт. это решит проблему со спиной! Пачка нурофена уходит за месяц.
Из-за сидячей работы постоянно болит спина. Последний год добавилась еще и периодическая головная боль. Пачка нурофена уходит за месяц. Весной легла в больницу: рентген шейного отдела, КТ, МРТ, куча анализов. Все в норме. Врач сказал, что ваше спасение это спорт. Ну это все конечно круто, но идти и качать бицуху – не думаю, что это решит мою проблему со спиной. В общем вопрос, не думаю, что это только у меня так. Сейчас у всех работа сидячая, как справляетесь?
автор: Venilla, 03.07.18 14:19
просмотры: +4317, комментарии: +44
все темы | главная |
-
25.07.18 23:40Массаж и спорт
-
25.07.18 23:37Самый простой способ -висите!!!!!турник купите,на стенку,и висите,сколько сможете......,висите в расслабленном состоянии......или плавайте,плавайте ,плавайте-по максимуму.....
-
10.07.18 08:26 (ответ для: o0u162haskzh)
Цитофлавин с Магнелис Б6 пропейте,мне очень помогает.o0u162haskzh писал(а): У меня тоже шейный остеохондроз,да такой,что ...было тошнит,воздуха не хватает,не вижу комп ,что там на экране,нужно проморгаться и жарко........Нужен хороший невропотолог!.Хороший,рекомендовали бабушку,пошла,на 3 день стало легче и так ещё раз через года 2..У вас могут быть головные боли от защемления сосудов между позвонками....пошла в спортзал.хорошо,рядом с домом открылся..........вернулась с изжогой!...Дальше,только беречься,..как схватит голову,уйду от людей подальше и руки начинаю вверх,вниз,вращать,легче,..зарядка нужна для рук,...цифры носом рисоватьтак и написано-это упражнения при остеох,найдите и интернете......Потом я стала ходить как пьяный мужик....пришлось сделать МРТ головы и УЗИ сосудов головы..кажется шеи...........и что ,,Стеноз левой позвоночной артерии,,,меленький провоток,почти нету....раньше были таблетки спазгандля улучш кровообр,попью глицин,фезам,пирацетам,новые препараты вот полно валяются-не идут-мексидол,кавинтон,много их,хвалят,но состояник,будто сбежал из сумашедшего дома.Ложитесь на пол,на спину,ноги на верх,руками поддержите зад,где-то что-то выровняется.Но упражнение с руками ПОМОГАЕТ! -
09.07.18 11:45У меня тоже шейный остеохондроз,да такой,что ...было тошнит,воздуха не хватает,не вижу комп ,что там на экране,нужно проморгаться и жарко........Нужен хороший невропотолог(!).Хороший,рекомендовали бабушку,пошла,на 3 день стало легче и так ещё раз через года 2..У вас могут быть головные боли от защемления сосудов между позвонками....пошла в спортзал.хорошо,рядом с домом открылся..........вернулась с изжогой(!)...Дальше,только беречься,..как схватит голову,уйду от людей подальше и руки начинаю вверх,вниз,вращать,легче,..зарядка нужна для рук,...цифры носом рисовать(так и написано)-это упражнения при остеох,найдите и интернете......Потом я стала ходить как пьяный мужик....пришлось сделать МРТ головы и УЗИ сосудов головы..кажется шеи...........и что ,,Стеноз левой позвоночной артерии,,,меленький провоток,почти нету....раньше были таблетки спазган(для улучш кровообр),попью глицин,фезам,пирацетам,новые препараты вот полно валяются-не идут-мексидол,кавинтон,много их,хвалят,но состояник,будто сбежал из сумашедшего дома.Ложитесь на пол,на спину,ноги на верх,руками поддержите зад,где-то что-то выровняется.Но упражнение с руками ПОМОГАЕТ!
-
08.07.18 20:35Так вам и не советовали качаться. Йога, пилатес, калланетика, аэробика, бассейн. Мышечная масса сильно увеличиваться не будет, а осанка и самочувствие улучшатся.
-
08.07.18 20:09У меня работа сидячая, но спина не болит
-
04.07.18 12:12Если я долго не хожу в качалку, спина просто отваливается. Врач говорит правильно.
-
04.07.18 10:27 (ответ для: Казень)
Ну со стороны то виднее, я вот хожу уже 8 лет на треньки и каждый раз умираюКазень писал(а): так все умные думают два раза в спортзал сходят и у них сразу бицуха вырастет -
04.07.18 10:19Вы что, не вздумайте идти в спортзал. Баба как только туда заходит, вот берет гантельку в 1 кг, и у неё вырастает бицуха, квадры, бонусом борода. А не дай бог будете тренироваться год-ещё и член вырастет.
-
04.07.18 10:16 (ответ для: Сепсис)так все “умные“ думают два раза в спортзал сходят и у них сразу бицуха вырастет
-
04.07.18 10:15как вам и посоветовали-спортом!
-
04.07.18 05:47Так бицуха то не накачается, если вобще мышечного тонуса у Вас нет Это дофига делов
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- нормальные фото?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- какая фамилия самая красивая?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- нравится или нет?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- кто из девушек красивее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |