ваше спасение - спорт. это решит проблему со спиной! Пачка нурофена уходит за месяц.
Из-за сидячей работы постоянно болит спина. Последний год добавилась еще и периодическая головная боль. Пачка нурофена уходит за месяц. Весной легла в больницу: рентген шейного отдела, КТ, МРТ, куча анализов. Все в норме. Врач сказал, что ваше спасение это спорт. Ну это все конечно круто, но идти и качать бицуху – не думаю, что это решит мою проблему со спиной. В общем вопрос, не думаю, что это только у меня так. Сейчас у всех работа сидячая, как справляетесь?
автор: Venilla, 03.07.18 14:19
просмотры: +4318, комментарии: +44
все темы | главная |
-
25.07.18 23:40Массаж и спорт
-
25.07.18 23:37Самый простой способ -висите!!!!!турник купите,на стенку,и висите,сколько сможете......,висите в расслабленном состоянии......или плавайте,плавайте ,плавайте-по максимуму.....
-
10.07.18 08:26 (ответ для: o0u162haskzh)
Цитофлавин с Магнелис Б6 пропейте,мне очень помогает.o0u162haskzh писал(а): У меня тоже шейный остеохондроз,да такой,что ...было тошнит,воздуха не хватает,не вижу комп ,что там на экране,нужно проморгаться и жарко........Нужен хороший невропотолог!.Хороший,рекомендовали бабушку,пошла,на 3 день стало легче и так ещё раз через года 2..У вас могут быть головные боли от защемления сосудов между позвонками....пошла в спортзал.хорошо,рядом с домом открылся..........вернулась с изжогой!...Дальше,только беречься,..как схватит голову,уйду от людей подальше и руки начинаю вверх,вниз,вращать,легче,..зарядка нужна для рук,...цифры носом рисоватьтак и написано-это упражнения при остеох,найдите и интернете......Потом я стала ходить как пьяный мужик....пришлось сделать МРТ головы и УЗИ сосудов головы..кажется шеи...........и что ,,Стеноз левой позвоночной артерии,,,меленький провоток,почти нету....раньше были таблетки спазгандля улучш кровообр,попью глицин,фезам,пирацетам,новые препараты вот полно валяются-не идут-мексидол,кавинтон,много их,хвалят,но состояник,будто сбежал из сумашедшего дома.Ложитесь на пол,на спину,ноги на верх,руками поддержите зад,где-то что-то выровняется.Но упражнение с руками ПОМОГАЕТ! -
09.07.18 11:45У меня тоже шейный остеохондроз,да такой,что ...было тошнит,воздуха не хватает,не вижу комп ,что там на экране,нужно проморгаться и жарко........Нужен хороший невропотолог(!).Хороший,рекомендовали бабушку,пошла,на 3 день стало легче и так ещё раз через года 2..У вас могут быть головные боли от защемления сосудов между позвонками....пошла в спортзал.хорошо,рядом с домом открылся..........вернулась с изжогой(!)...Дальше,только беречься,..как схватит голову,уйду от людей подальше и руки начинаю вверх,вниз,вращать,легче,..зарядка нужна для рук,...цифры носом рисовать(так и написано)-это упражнения при остеох,найдите и интернете......Потом я стала ходить как пьяный мужик....пришлось сделать МРТ головы и УЗИ сосудов головы..кажется шеи...........и что ,,Стеноз левой позвоночной артерии,,,меленький провоток,почти нету....раньше были таблетки спазган(для улучш кровообр),попью глицин,фезам,пирацетам,новые препараты вот полно валяются-не идут-мексидол,кавинтон,много их,хвалят,но состояник,будто сбежал из сумашедшего дома.Ложитесь на пол,на спину,ноги на верх,руками поддержите зад,где-то что-то выровняется.Но упражнение с руками ПОМОГАЕТ!
-
08.07.18 20:35Так вам и не советовали качаться. Йога, пилатес, калланетика, аэробика, бассейн. Мышечная масса сильно увеличиваться не будет, а осанка и самочувствие улучшатся.
-
08.07.18 20:09У меня работа сидячая, но спина не болит
-
04.07.18 12:12Если я долго не хожу в качалку, спина просто отваливается. Врач говорит правильно.
-
04.07.18 10:27 (ответ для: Казень)
Ну со стороны то виднее, я вот хожу уже 8 лет на треньки и каждый раз умираюКазень писал(а): так все умные думают два раза в спортзал сходят и у них сразу бицуха вырастет -
04.07.18 10:19Вы что, не вздумайте идти в спортзал. Баба как только туда заходит, вот берет гантельку в 1 кг, и у неё вырастает бицуха, квадры, бонусом борода. А не дай бог будете тренироваться год-ещё и член вырастет.
-
04.07.18 10:16 (ответ для: Сепсис)так все “умные“ думают два раза в спортзал сходят и у них сразу бицуха вырастет
-
04.07.18 10:15как вам и посоветовали-спортом!
-
04.07.18 05:47Так бицуха то не накачается, если вобще мышечного тонуса у Вас нет Это дофига делов
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |