все лифчики малы! во время стресса хочется жрать! нужна эффективная диета.
Тут такое дело...короче нужна эффективная диета чтобы скинуть 5-10 кг... за год поправилась на 5 кг, половина из них ушли в грудь, все лифчики малы)))да и половина одежды уже мала стала и хочется влезть в любимые вещи. П.С. Набрала когда сидела на антидепрессантах. Оказывается во время стресса хочется жрать!))))
автор: Lia117, 20.06.18 15:59
просмотры: +3917, комментарии: +16
все темы | главная |
-
16.07.18 15:46жрите сладкое хоть тоннами по утрам. А днем занимайтесь спортом и ешьте мясо, овощи))) похудеете за неделю заметно.
-
13.07.18 00:15 (ответ для: nobody21)Sunset85 писал(а): Я с 63 кг похудела до 55,5 на диете магги. Правда, вместо 28 дней выдержала только 25. Полгода прошло, вес не прибавился, хотя рацион практически такой же, как до диеты. Разве что меньше мучного стала есть, и больше овощей, но при этом шашлыки-шаурмы-пицца-роллы в моей жизни остались.
читаю сначала диета магии) ну вот думаю началооось магические похудания)) -
23.06.18 04:29 (ответ для: Natavk)msjamtp64zbs писал(а): Я бы радовалась, что все лифчики малы: Перейдите на ПП. Потихоньку вернетесь в норму. Можете себе приложение скачать, там и рецепты вкусные и разные. Мне например без сладкого сложно: там и выпечка есть. Я с ней не часто заморачиваюсь, но бывает. В основном батончики белковые покупаю турбослим, чтоб было что взять на работу сладкое и без вреда для фигуры.
Мне вот тоже без сладкого ооочень сложно((Спасибо!Последую Вашему совету! -
22.06.18 08:10Я бы радовалась, что все лифчики малы:)) Перейдите на ПП. Потихоньку вернетесь в норму. Можете себе приложение скачать, там и рецепты вкусные и разные. Мне например без сладкого сложно: там и выпечка есть. Я с ней не часто заморачиваюсь, но бывает. В основном батончики белковые покупаю турбослим, чтоб было что взять на работу сладкое и без вреда для фигуры.
-
21.06.18 00:41 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): ага... зажор будет. мало в этом смешного...
Почему зажор бужет?А как иначе то худеть? -
20.06.18 18:18 (ответ для: Lia117)
ага... зажор будет. мало в этом смешного...Lia117 писал(а): Ну конечно спортом заниматься и здорового питания придерживаться -
20.06.18 18:05 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): а после диеты с определенным рационом и графиком Вы что делать будете?
Ну конечно спортом заниматься и здорового питания придерживаться -
20.06.18 18:00 (ответ для: Lia117)
а после диеты с определенным рационом и графиком Вы что делать будете?Lia117 писал(а): Это то понятно, но может есть какая нибудь диета с определенным рационом?когда есть какой-то график, так легче худеть -
20.06.18 17:12Я с 63 кг похудела до 55,5 на диете магги.
Правда, вместо 28 дней выдержала только 25.
Полгода прошло, вес не прибавился, хотя рацион практически такой же, как до диеты. Разве что меньше мучного стала есть, и больше овощей, но при этом шашлыки-шаурмы-пицца-роллы в моей жизни остались. -
20.06.18 16:50 (ответ для: Lia117)Lia117 писал(а): Это то понятно, но может есть какая нибудь диета с определенным рационом?когда есть какой-то график, так легче худеть
Если вам обязательно определенный рацион, то медицинский стол №8 Певзнера. Но по-моему, лучше самостоятельно выбирать что есть, опираясь на калорийность. -
20.06.18 16:45 (ответ для: KenyanSunrise)KenyanSunrise писал(а): Меньше калорийного ешьте, больше двигайтесь. Это эффективно.
Это то понятно, но может есть какая нибудь диета с определенным рационом?когда есть какой-то график, так легче худеть))) -
20.06.18 16:29Меньше калорийного ешьте, больше двигайтесь. Это эффективно.
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вам? хорошие фото?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- кто симпатичнее?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |