ушедшие объёмы существуют 3 дня, потом просыпаюсь с отвисшим животом! Никак не могу похудеть!
Девочки, это кошмар, я просто уже не знаю, что и делать(( Худею с конца февраля, рост 173 с половиной, вес был 64. На данный момент скинула 10 кг(были перерывы в похудении), теперь вешу 54, зрительно объёмы уменьшились очень мало, такое чувство что скинула 2-3, максимум 4, ну никак не 10. Моя проблема в том, что сбросив 1-2 кг объёмы уходят ну просто кардинально, пропадает живот, намного меньше становятся ляжки, то есть замечаю явный эффект. Хожу радостная, но не срываюсь, продолжаю так же правильно питаться и заниматься спортом. К моему сожалению, эти ушедшие объёмы существуют максимум 3 дня, на четвертый день просыпаюсь снова с отвисшим животом и большими ляжками, несмотря на то, что срывов в еде не было и занятия спортом я не прекращала! Знали бы вы, как же охота в такой ситуации всё бросить и нормально поесть! С потерей следующего килограмма весь жир вновь улетучивается, а через 3 дня нарастает снова( Сегодня я не выдержала, съела половину шоколадки, сникерс и 5 конфет, совсем уже отчаявшись. Вес и так очень маленький для моего роста, не скажу, что я толстая, ноги в принципе нормальные, хотя хотелось бы немного худее, но живот меня расстраивает конкретно, особенно когда во время похудения он слетел, а потом вернулся снова.С моим теперешним весом худеть тяжелее, чем с первоначальным, не знаю, сколько мне надо весить, чтобы живот снова не отвисал спустя пару дней. Повторюсь, худеется сейчас тяжело, ну ибо вес и так маленький, но глядя на мою фигуру не скажешь, что я столько вешу. Да и между нынешним и первоначальным весом разница заметна несущественно, не скажешь, что это целых 10 кг. Подскажите, что делать? Я уже близка к депрессии(( Если что, ни на каких диетах никогда не сидела, питалась правильно, дробно, пила достаточно воды и занималась спортом 4 раза в неделю. Почему так?
все темы | главная |
-
18.06.18 16:24У вас проблема не в лишнем весе. Вы десять килограммов скинули, а жировая ткань, где эти десять килограмм хранились, излишки кожи никуда не денутся так быстро. Худеть вам больше не нужно. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и живот придет в норму. То что вы называете “живот ушел“ это скорее всего потери воды и освобождение ЖКТ.
-
18.06.18 16:17 (ответ для: __bubble_gum)
так он весь то всё равно не уйдётKate_cAt писал(а): Спортом и так занимаюсь, а пресс хорошо покачать, когда жир с живота уйдет, тут сколько угодно качай, всё равно жир останется -
18.06.18 16:13 (ответ для: CEYLON)Спортом и так занимаюсь, а пресс хорошо покачать, когда жир с живота уйдет, тут сколько угодно качай, всё равно жир останется
-
18.06.18 16:11И вот еще одно, здесь я, к слову, 57
а на прошлом фото 54
выглядит, будто наоборот -
18.06.18 16:09Вот фото
-
18.06.18 16:08Это вода уходит и приходит резко, по этому советую заняться спортом, пресс подкачать чтобы живот не торчал и т.д
-
18.06.18 16:01В разных частях жир уходит не равномерно при худении. Можно большой вес сбросить, а жир уйдет с таких мест, где вам и не заметно, а на животе, к примеру, останется. Я так понимаю, что спортом продолжаете заниматься, тогда мышцы сжигаться вместо жира не должны. Расскажите как вы худеете, что у вас в первые дни живот уходит, может вы воду выгоняете или прочищаете ЖКТ? И вообще считать потерю веса по дням не правильно, вес может колебаться сильно.
А главное, выложите фото своего живота, который вас так расстраивает, может вы сами себе нафантазировали проблему. -
18.06.18 15:55Питались Вы неправильно раз сейчас так кроет...
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- такая фигура для вас естественная?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- поиграли бы?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |