хочу, чтобы попа отходила далеко назад. Реально ли натренировать прогиб в пояснице?
Реально ли натренировать прогиб в пояснице, ну чтобы попа отходила далеко назад? И легко относительно? Или это от природы? Хочу попробовать каждый день прогибать до усталости, на прогресс, получится ли?
автор: 80dr9tiq8sm8, 17.06.18 04:08
просмотры: +4428, комментарии: +16
все темы | главная |
-
21.06.18 18:25да ну, лучше попу накачать
-
20.06.18 12:54Прогиб в пояснице- это болезнь, поясничный лордоз. Смотрится ужасно. Вам это зачем? Обычно люди от этого избавляются, укрепляют мышечный каркас в поясничной области. А вам, судя по всему, чтобы этот прогиб появился, нужно атрофировать мышцы в пояснице и стоять по 3 часа в день максимально отклячив зад. Вы бы еще шею кольцами решили удлинить.
-
17.06.18 13:09Автор это ненужно никому, будут потом проблемы с позвоночником от таких упражнений, поверьте человеку с больной спиной, что с жопой когда позвоночник болит,я серьёзно когда полы протереть проблема не до жопы, а такое как вы хотите вообще люди годами корректируют упражнениями, не стоит так делать.
-
17.06.18 12:56это болезнь вообще то.как вам уже объяснили
-
17.06.18 10:56Каждый день прогибать до усталости приведёт только к проблемам с позвоночником. Любой физиотерапевт вам объяснит, какие последствия за собой повлечёт, если все время стоять и ходить с откляченной жо, как утка. Зато можно накачать мышцы задницы так, чтобы она стала круглой и «отходила назад». Для этого надо тренироваться с весом, постоянно увеличивая вес. Приседания с весом, выпады, становая тяга на почти прямых ногах и упражнение на поднятие жопы в положении лёжа. Работает безотказно, но нужна дисциплина.
-
17.06.18 10:43это называется гиперлордоз и часто встречается у девочек, которые занимаются художественной гимнастикой. Так что вполне можно его добиться тренировками, только вот зачем? Это считается недостатком и медицинской проблемой.
-
17.06.18 10:20сильный прогиб в пояснице это лордоз
-
17.06.18 10:17 (ответ для: janeeva)janeeva писал(а): Это у африканских женщин так попа устроена скелет прежде всего, а еще в Южной Америке, которые перемешались с завезенными африканками -креолки и мулатки. Пример - Анжелина Джоли. Потомки африканцев традиционно носили детей сзади, поэтому эволюция дала преимущество для представительниц с такими попами. А потомки европейцев - спереди, в этом случае удобнее носить детей, если у вас широкие бедра. Считается, что предки человека прошли через бутылочное горлышко 100 тыс лет назад, то есть были такие условия, что численность популяции HOMO была минимальна. Вот ти получается, что эти сто тысяч лет нужны для того, чтобы эволюционировали расы и попы бедра.
У африканок это не прогиб позвоночника он у них обычный. Я с ними в тренажёрке занимаюсь. Разница с белыми в объеме мышц. У них генетически другой гормональный фон и мышечных волокон больше. того жир восновном на попе и бедрах откладывается -
17.06.18 09:44 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)As555 писал(а): Мне кажется это строение такое..
Это у африканских женщин так попа устроена (скелет прежде всего), а еще в Южной Америке, которые перемешались с завезенными африканками -креолки и мулатки. Пример - Анжелина Джоли.
Потомки африканцев традиционно носили детей сзади, поэтому эволюция дала преимущество для представительниц с такими попами. А потомки европейцев - спереди, в этом случае удобнее носить детей, если у вас широкие бедра.
Считается, что предки человека прошли через “бутылочное горлышко“ 100 тыс лет назад, то есть были такие условия, что численность популяции HOMO была минимальна. Вот ти получается, что эти сто тысяч лет нужны для того, чтобы эволюционировали расы и попы (бедра). -
17.06.18 07:29 (ответ для: Т-34)Т-34 писал(а): Не совсем поняла, как это будет выглядеть... но я думаю, что вот поясницу запороть точно можно
Это будет выглядеть как КЕНТАВР.
И да, Автор п.п.ц глупая какая. Малолетка, может ещё.
Спину себе угробит этим прогибом. Потом будет на лечение деньги собирать. -
17.06.18 07:10Реально
-
17.06.18 06:33Это попу тренировать надо получается)
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- кто из девушек красивее?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- подборочка фото в соцсети!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- какой певец для вас секси?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- каких людей ценят руководители?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |