С одной стороны от пары картофелин сильно калорийность не повысится по этому если привыкли возможно стоит положить.
А с другой стороны я например не считаю картофель обязательным элементом и не во все супы и не всегда кладу. Вкус от этого не страдает.
В уху кладу морковь, лук, помидоры, болгарский перец . Два последних пункта лучше перед самым выключением класть.
Из чего сварить можно уху из свежей рыбы или рыбный суп, если худеешь? что можно добавить вместо картошки?
Надеюсь на ваши советы очень
автор: Принцессазолотая, 09.06.18 08:09
просмотры: +2965, комментарии: +17
все темы | главная |
-
09.06.18 09:54
-
09.06.18 09:10Не превышайте суточный калораж на похудении и кладите хоть рис, хоть картоху, хоть перловку. Вообще разницы не будет.
-
09.06.18 08:54Даже когда худеешь есть можно все.
Некоторые изощряются заменить картофель корнем сельдерея. не знаю
Я ничего не заменяю. -
09.06.18 08:47 (ответ для: Принцессазолотая)tolstushka111 писал(а): А что тогда есть если пара картошин на кастрюлю? Одна вода будет
Бульон будет, зелень и рыба Я представила уху на башке семги или форели Поэтому пару картошин и зеоени достаточно! -
09.06.18 08:46 (ответ для: мошеЙница)
почитать хотите? высокий гликемический индекс продуктов.Сонатка писал(а): Поэтому я бы ела уху со спокойной душой, добавив картошечку! А что Вы имели в виду под высоким индексом?
Гликемический индекс (сокращенно ГИ) — это скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови. Шкала гликемического индекса состоит из 100 единиц, где 0 — минимум (продукты без углеводов), 100 — максимум. Продукты с высоким гликемическим индексом быстро отдают свою энергию организму, тогда как продукты с низким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленно. -
09.06.18 08:46 (ответ для: мошеЙница)А что тогда есть если пара картошин на кастрюлю? Одна вода будет
-
09.06.18 08:45 (ответ для: Т-34)Т-34 писал(а): Ну в уху часто и картошку и рис добавляют... ничего не будет от того количества. Хотя смотря на чем худеете. Если это что то жесткое, то суп вообще нельзя.
Я думаю, что курячий на бульоне из-под филе можно! Если в бульон добавить отварного филе чуток, много зелени и половинку отварного яичка! -
09.06.18 08:44 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)00Боливелла00 писал(а): картофель калорийность-77кк на 100 грамм, рис-110 кк на 100 грамм, перловка-109кк на 100 грамм-так что по калориям там разницы нет, если только в том, что в картошке высокий индекс-то есть она не сытная-а так, конечно, не разжиреешь от неё, добавив в уху
Поэтому я бы ела уху со спокойной душой, добавив картошечку!
А что Вы имели в виду под высоким индексом? -
09.06.18 08:43Ну в уху часто и картошку и рис добавляют... ничего не будет от того количества. Хотя смотря на чем худеете. Если это что то жесткое, то суп вообще нельзя.
-
09.06.18 08:41 (ответ для: мошеЙница)
картофель калорийность-77кк на 100 грамм, рис-110 кк на 100 грамм, перловка-109кк на 100 грамм-так что по калориям там разницы нет, если только в том, что в картошке высокий индекс-то есть она не сытная-а так, конечно, не разжиреешь от неё, добавив в ухуСонатка писал(а): Мне кажется, что автор слишком загоняется пара картошин на кастрюлю это ерунда -
09.06.18 08:34 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)00Боливелла00 писал(а): перловку
Мне кажется, что автор слишком загоняется пара картошин на кастрюлю это ерунда -
09.06.18 08:33 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): рис.
А по мне что рис, что картошка - одна ерунда. Картошин можно сджелать мало, не думаю, что большая разница будет, если ее рисом заменить
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- как вам аутфит?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |