Дело не в интуиции и не в калориях. Дело в том, что организму, чтобы переварить, допустим, белки - нужен один фермент. Чтобы переварить углеводы - другой.
Нахомячившись на ночь картошки с мясом и заев все печеньем - ждите прибавку веса.
стала есть в два раза меньше, но люди упорно худеют именно на правильном питании и спорте.
Скажу по своему опыту, суть ип верная, важно прислушиваться к своему организму ( я действительно стала есть в два раза меньше). Но вопрос питания под большим вопросом, все таки статистика показывает что люди упорно худеют именно на правильном питании и спорте.
А вы как считаете?Интуитивное питание - правда или обман?
автор: Apelisinka1989, 06.06.18 13:09
просмотры: +4294, комментарии: +24
все темы | главная |
-
23.06.18 02:37
-
07.06.18 14:45 (ответ для: Sysanin)
можно же и в 1 и в 2 приема есть эту ппшную едуSysanin писал(а): Так я же и написал, что ПП - понятие растяжимое. А ПП без принципа дробного питания - пшик. -
07.06.18 14:45 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)И такое бывает что человек начинает жрать как экскаватор
-
07.06.18 10:57Я заметила, что часто люди вообще не понимают, что такое правильное питания. Для них ПП - это исключение из рациона жирных, высокоуглеводных продуктов, сладкого и т.д. При этом для них совершенно нормально кушать по 1000 ккал в день, еще тренироваться, и они считаю, что придерживаются ПП, здорового образа жизни. Но это не так. А вообще единственный способ сбросить вес, это сжигать калорий больше, чем потребляешь, но чтобы при этом не было огромного дефицита по калориям. И тут уже не важно кушаешь ты исключительно здоровую пищу или позволяешь себе что-то вредное. Качество еды влияет главным образом больше на общее самочувствие, состояние волос, кожи и т.д, а не на вес. ИМХО.
-
07.06.18 10:53 (ответ для: kjahjoit7poh)kjahjoit7poh писал(а): диета под названием пп имеет очень много вариаций
Так я же и написал, что ПП - понятие растяжимое.
А ПП без принципа дробного питания - пшик. -
07.06.18 10:44 (ответ для: kjahjoit7poh)kjahjoit7poh писал(а): Ну с возрастом можно раздаться немного, но не может такого быть чтобы человек обжирался каждый день и был худым или очень мало ел и не худел
посмотрите на тех, у кого размер одежды в возрасте переваливает за 56-58. И спросите, наверняка бОльшая часть из них скажут, что в детстве были худенькими. -
07.06.18 10:25 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)Ну с возрастом можно раздаться немного, но не может такого быть чтобы человек обжирался каждый день и был худым или очень мало ел и не худел
-
07.06.18 10:23 (ответ для: kjahjoit7poh)kjahjoit7poh писал(а): Обмен веществ у людей отличается очень незначительно
неправда.
С возрастом, с изменением гормонального фона обмен веществ может замедляться. -
07.06.18 10:22 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)Обмен веществ у людей отличается очень незначительно
-
07.06.18 10:21 (ответ для: Sysanin)
диета под названием пп имеет очень много вариацийSysanin писал(а): Что подразумевается под ПП? Это понятие растяжимое. А залог успеха в сбросе веса: ограничение некоторых продуктов, спорт и дробное питание. Странно, что ты дробное питание сделала отдельным пунктом, ведь оно и есть составляющая ПП. -
07.06.18 10:20В долгосрочной перспективе любая диета приводит к набору веса, ип - единственно правильный вариант
-
07.06.18 10:16Пепе и спорт прибыльная индустрия. Втемяшили людям, что только так и никак иначе можно скинуть вес и более менее в форме оставаться и всё, маховик крутится.
ИП работает.но не все понимают его истинный смысл поэтому и критикуют. ИП это то, что от рождения в нас заложено природой-организму лучше знать,когда что и сколько ему нужно, но народ сам сбивает эти настройки диета и прочей сpaнью.обратно их вернуть не так уж просто.
В общем, о себе скажу, что перейдя к ИП скинула с небольшого веса кг,без всяких ограничений. Всего лишь учась слушать себя.
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как вам этот образ?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как проявляется уважение начальника?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |