часто занимаетесь спортом?
Как часто вы занимаетесь спортом дома? Каждый день? Через день?
автор: Olacutechik, 05.06.18 19:41
просмотры: +5080, комментарии: +60
все темы | главная |
-
10.07.18 21:03Вообще, когда занимался, то каждый день, иногда 2 раза в день. Но и 3 раза в неделю, то же было не плохо.
-
10.07.18 15:433 разанеделю, силовые с тренером.
-
09.07.18 10:21 (ответ для: TORRI)У меня так же, если утром не позанимаюсь, физически плохо. Как необходимая гигиеническая утренняя процедура.
-
09.07.18 09:24 (ответ для: НаташаВ)
Здорово выглядишь!!!НаташаВ писал(а): Каждое утро по 70 минут дома. -
09.07.18 09:23 (ответ для: Фиялка)
А как разминаешься?Фиялка писал(а): Спортом не занимаюсь. Разминаюсь дома 3-4 раза в неделю. -
09.07.18 07:27 (ответ для: TORRI)
А мне по утрам тяжело заставить себя заниматься...TORRI писал(а): Не знаю спорт это или нет, скорее комплекс упражнений. Каждое утро интенсивные упражнения для груди, для бедер и ягодиц, для пресса и талии. На всё про всё уходит минут 40-45 по времени. И так уже на протяжении восьми лет. Настолько привыкла, что, если с утра не позанимаюсь, - чувствую себя не комфортно, будто душ не приняла или зубы не почистила. -
08.07.18 23:44Не знаю спорт это или нет, скорее комплекс упражнений.
Каждое утро интенсивные упражнения для груди, для бедер и ягодиц, для пресса и талии.
На всё про всё уходит минут 40-45 по времени.
И так уже на протяжении восьми лет.
Настолько привыкла, что, если с утра не позанимаюсь, - чувствую себя не комфортно, будто душ не приняла или зубы не почистила. -
08.07.18 22:10every day
-
08.07.18 22:02 (ответ для: Olacutechik)велосипед,бег,ходьба. Зимой - лыжи.
-
08.07.18 21:26 (ответ для: Olacutechik)Olacutechik писал(а): А по каким программам?
Без программы. Пресс: скручивания, подъем ног, планка, бедра: подъем ягодиц, выпады, махи ногами, приседания с эспандером, руки: упражнения с гантелями, отжимания -
08.07.18 21:25 (ответ для: ginger_Ann)
По программам или домашний тренажер?Анютик766 писал(а): Кардионагрузками почти ежедневно. -
08.07.18 21:22 (ответ для: Result)
А по каким программам?Result писал(а): 2 раза в неделю
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- любите панна котту?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- это слишком сексуальное фото?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как вам фото? сегодня +23!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |