начала ходить на работу по 4 км, снизила калорийность. можно ли похудеть?
начала ходить на работу по 4 км и назад 5,можно ли похудеть таким образом? еще снизила калорийность питания.. за 10 мин 1 км прохожу, в итоге 4 км за 43-44 мин..
автор: budem_luchwe, 31.05.18 16:37
просмотры: +3611, комментарии: +16
все темы | главная |
-
14.06.18 15:24Я с походом на работу и прогулку с собакой прохожу как минимум 10 км и это вообще ни о чем.
-
14.06.18 15:234 км? Серьезно? )))) Минимум 10 в день и то не факт, что ваши прогулки вам что-то дадут. Лучше 3 пробегать, чем 13 проходить.
-
09.06.18 14:05 (ответ для: approche)approche писал(а): Я начала много ходить, но есть теперь ещё сильнее хочется, так что я не похуделв
я за 2 недели на 2 кг похудела(((( думал больше -
08.06.18 16:25Я начала много ходить, но есть теперь ещё сильнее хочется, так что я не похуделв
-
05.06.18 21:17в любом случае ходьба - это очень полезно!
-
05.06.18 16:40я уже где-то 2 недели по утрам хожу быстро, тоже мин 40-45, км.4,5 прхожу. но я хожу для здоровья. А вообще заметила что фигура подтянулась, я по крайней мере чувствую
-
04.06.18 13:54это очень-очень мало.
у меня шагомер. так вот моих 4 км - это всего 155 калорий. это ни о чем -
31.05.18 17:20 (ответ для: Kleoma)у меня 7 кг лишнего веса при маленьком росте
-
31.05.18 17:14Да ещё как. Особенно с большого веса
-
31.05.18 17:12Любая физическая активность помогает сжигать больше калорий, если вы еще кушать начали меньше, то, конечно, результат должен быть. Еще и зависит какой у вас лишний вес, если это пару кг, то так можно худеть долго, а если достаточно много лишнего, то процесс пойдет быстрее.
-
31.05.18 16:49Да, но только очень много ходить нужно!) От 10 км в день и быстрым шагом.
-
31.05.18 16:48Если при этом будет дефицит калорий то да. Физическая активность позволяет повысить расход калорий. Например если тратили 1000ккл в сутки то пройдясь час потратите на 200ккл больше.
Но если есть при этом есть больше чем расходуете то можно и набрать все зависит от питания
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как проявляется уважение начальника?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |