начала ходить на работу по 4 км, снизила калорийность. можно ли похудеть?
начала ходить на работу по 4 км и назад 5,можно ли похудеть таким образом? еще снизила калорийность питания.. за 10 мин 1 км прохожу, в итоге 4 км за 43-44 мин..
автор: budem_luchwe, 31.05.18 16:37
просмотры: +3609, комментарии: +16
все темы | главная |
-
14.06.18 15:24Я с походом на работу и прогулку с собакой прохожу как минимум 10 км и это вообще ни о чем.
-
14.06.18 15:234 км? Серьезно? )))) Минимум 10 в день и то не факт, что ваши прогулки вам что-то дадут. Лучше 3 пробегать, чем 13 проходить.
-
09.06.18 14:05 (ответ для: approche)approche писал(а): Я начала много ходить, но есть теперь ещё сильнее хочется, так что я не похуделв
я за 2 недели на 2 кг похудела(((( думал больше -
08.06.18 16:25Я начала много ходить, но есть теперь ещё сильнее хочется, так что я не похуделв
-
05.06.18 21:17в любом случае ходьба - это очень полезно!
-
05.06.18 16:40я уже где-то 2 недели по утрам хожу быстро, тоже мин 40-45, км.4,5 прхожу. но я хожу для здоровья. А вообще заметила что фигура подтянулась, я по крайней мере чувствую
-
04.06.18 13:54это очень-очень мало.
у меня шагомер. так вот моих 4 км - это всего 155 калорий. это ни о чем -
31.05.18 17:20 (ответ для: Kleoma)у меня 7 кг лишнего веса при маленьком росте
-
31.05.18 17:14Да ещё как. Особенно с большого веса
-
31.05.18 17:12Любая физическая активность помогает сжигать больше калорий, если вы еще кушать начали меньше, то, конечно, результат должен быть. Еще и зависит какой у вас лишний вес, если это пару кг, то так можно худеть долго, а если достаточно много лишнего, то процесс пойдет быстрее.
-
31.05.18 16:49Да, но только очень много ходить нужно!) От 10 км в день и быстрым шагом.
-
31.05.18 16:48Если при этом будет дефицит калорий то да. Физическая активность позволяет повысить расход калорий. Например если тратили 1000ккл в сутки то пройдясь час потратите на 200ккл больше.
Но если есть при этом есть больше чем расходуете то можно и набрать все зависит от питания
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- это слишком сексуальное фото?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как вам такое платье? носили бы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |