хоть и самая высокая в классе, но и самая толстая в классе. родители не помогаю мне.
Всем привет, мне 16 лет, учусь в школе, хочу совета как можно сбросить лишний вес, рост у меня 1.78, а вес 96 кг, хоть я и самая высокая в классе , но и самая толстая, родители не помогаю мне в решении данного вопроса, когда ходили классом в бассейн было стыдно очень. За последний год появилась одышка и так далее. На последнем обследовании сказали что идёт ожирение или как то так.
автор: Olyasurg, 24.05.18 14:28
просмотры: +9299, комментарии: +72
все темы | главная |
-
16.08.18 12:53Вы выставили фото, на котом Вам 12?
-
04.06.18 16:46 (ответ для: Omega92)
Да, я тоже об этом подумала.Omega92 писал(а): и по лавочке -
04.06.18 16:18 (ответ для: Deva2)
и по лавочкеDeva2 писал(а): Согласна, тут максимум 157 рост, видно по пропорциям туловища и по коротким ногам. -
04.06.18 15:38 (ответ для: Omega92)
Согласна, тут максимум 157 рост, видно по пропорциям туловища и по коротким ногам.Omega92 писал(а): что то вы не выглядите на 178 совсем. тут только диета и физ упражнения. могу расписать диету, напишите мне в лс -
04.06.18 03:49Это не ваше фото
-
30.05.18 15:21жеесть. ну и коровища!!! совет один - меньше жри. когда текешь от сладкого или жаренного - вспоминай бассейн.
-
30.05.18 14:17Для меня странно, что родители не видят ваших проблем. Но очень хорошо, что вы сами их видите. Вы очень молодая, обмен веществ хороший. За 3-4 месяца можете быть конфеткой, при правильном, естественно подходе) Самое легкое и правильное- убрать из рациона все сладкое, жареное, мучное и жирное, поменьше соли. И сократить в 2 раза ваши обычные порции.
-
25.05.18 23:42высокая и лицо вроде норм, блин, вы можете такой классной стать.
у терапевта были? обследоваться бы. если врач выявит проблемы - лечить.
ну и в любом случае надо наладить питание. хотя бы с уменьшения порций начать. -
25.05.18 22:15Образ жизни менять.
Полностью систему питания, пересмотреть рацион.
Полностью пересмотреть свою физ. активность.
Сейчас во многих смартфонах есть возможность скачать приложение для подсчета ккалорий и шагов - поставить себе минимум 10000 шагов в день. Ходить через силу, через “нехочу“.
Никаких других путей нет, если не остановишься, то такими темпами к 25 годам будешь все 150 весить. -
25.05.18 15:55что то вы не выглядите на 178 совсем. тут только диета и физ упражнения. могу расписать диету, напишите мне в лс
-
24.05.18 18:17 (ответ для: Olyasurg)
чай с сахаром ещё можно оставить. А вот сладкого мучного меньше. Например я не ем хлеб вообще. Попробуй кушать мясо варёное просто без хлеба с гарниром и без соусов майонеза и масла. Намного более облегчённый вариант по калорийности чем мясо жаренное на масле с майонезами и хлебом. Месяц на таком и что процентов килограммы начнут уходить.Olyasurg писал(а): Можно сказать что есть зависимость у меня от еды , я понимаю что не должна ее есть, но не могу так как просто теку от сладкого или жареного. -
24.05.18 18:14 (ответ для: Sysanin)
это для взрослых людей а не для детей которым просто достаточно немного ща собой следитьSysanin писал(а): Я тебе ещё раз говорю, что все на самом деле легко, вот только нужно знать по какой программе работать. Программу создавал не я, а очень известный тренер, через которого половина Голливуда прошла. В общем каждый останется при своем мнении.
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как вам этот портрет?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- вам нравятся такие сумки?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как вам актёр?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |