разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

есть худеющие женщины от 45 лет? у вас получилось худеть с большого веса?

Поделитесь пожалуйста,мне 46 лет будет скоро,вес большой 93 ,в основном заедала стрессы

автор: mariatta, 17.05.18 20:14              просмотры: +2523, комментарии: +17
все темы главная регистрация  
  • 22.05.18 22:10
    Мне 51, за последние полтора месяца сбросила 10 кг. Нужно еще 25 - 30 сбросить. Худеть в семье очень сложно. В холодильнике всегда что-то есть помимо филе трески, куриной грудки, огурцов, творога и кефира. Полностью исключила хлебобулочные изделия, на сладкое - только шоколад “Особый“ - не более 4 квадратиков в сутки, не чаще 1 - 2 раз в неделю.
  • 18.05.18 11:52
    Мне 42, похудела после вторых родов на 44 кг
    Всю жизнь была пышкой с отменным аппетитом и хорошим здоровьем
    Но не сама, первые 6 месяцев помог гербалайф, но это дорого
  • 18.05.18 11:13 (ответ для: 00Боливелла00)
    00Боливелла00 писал(а): я знаю женщинус форумапри росте в 157 кг похудела со 100кг до 70 кг-и у неё линеечка-держу вес-так что нет ничего не возможного, лично я столько и не наедала-так что 5-8 кг сбрасывать труднее, чем 20-30 кг

    Вот да, соглашусь. Сама хочу сбросить 5-6 кг и это нереально трудно
  • 18.05.18 11:11
    Мне кажется, что в 20 лет, что в 45 рецепт один: меньше кушать.
    То есть, убрать всякие “попить чайку с печеньками“ (чай оставить, печеньки выкинуть), не перекусывать после 18.00 или 19.00 (смотря во сколько ложитесь), минимизировать мучное и сладкое, котлеты жарить не на сковородке в литре масла, а готовить на пару, блюда типа макарон с сыром и майонезом заменить тушеными овощами и тд
    Не надо никаких особенных диет, достаточно разумно держать себя в руках.
  • 18.05.18 11:06
    после выхода на пенсию, кстати
  • 18.05.18 11:05
    я знаю женщину(с форума)при росте в 157 кг похудела со 100кг до 70 кг-и у неё линеечка-держу вес-так что нет ничего не возможного, лично я столько и не наедала-так что 5-8 кг сбрасывать труднее, чем 20-30 кг
  • 18.05.18 10:06 (ответ для: @NIKIT_A@)
    Может и так ,но я и на огороде вкалывала и работала на работе физически
  • 18.05.18 09:20 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): Вот не верю я спасительно-оправдательной формулировке заедала стрессы. Ибо сколько же должно быть стрессов, и каким количеством пищи их надо заедать каждый день, чтобы вот так, простите, разъесться, как мы с Вами? Я предпочитаю говорить о причине своего ожирения правду: я просто обжора. Если не буду себя останавливать- буду жрать неконтролируемо, всегда и везде, когда голодная и когда сытая. Это просто привычка, не более. Я просто люблю вкусно пожрать и от этого постоянно переедаю. Просто хватаю то конфетку потому что дома лежат офигенно вкусные конфеты, то ветчины, то оливье, то еще чего-нибудь. Но стоит взять себя в руки и просто НЕ ОБЖИРАТЬСЯ, просто исключить хотя бы сладости и мучное - и вуаля! - из толстухи в складках ты превращаешься во вполне стройную женщину! Не нужно голодать, не нужно мучить себя диетами- нужно просто полностью исключить сахар во всех его проявлениях. Лично мне этот простой секрет всегда помогает, вес сбрасывается неплохо. Правда, я вешу значительно меньше, чем Вы. Но зато я значительно старше, чем Вы.
    СТранно забанили слово В. Р. Е. Д. Н. А. Я (привычка)
  • 18.05.18 09:19
    Вот не верю я спасительно-оправдательной формулировке “заедала стрессы“. Ибо сколько же должно быть стрессов, и каким количеством пищи их надо заедать каждый день, чтобы вот так, простите, разъесться, как мы с Вами?
    Я предпочитаю говорить о причине своего ожирения правду: я просто обжора. Если не буду себя останавливать- буду жрать неконтролируемо, всегда и везде, когда голодная и когда сытая. Это просто привычка, не более. Я просто люблю вкусно пожрать и от этого постоянно переедаю. Просто хватаю то конфетку (потому что дома лежат офигенно вкусные конфеты), то ветчины, то оливье, то еще чего-нибудь. Но стоит взять себя в руки и просто НЕ ОБЖИРАТЬСЯ, просто исключить хотя бы сладости и мучное - и вуаля! - из толстухи в складках ты превращаешься во вполне стройную женщину! Не нужно голодать, не нужно мучить себя диетами- нужно просто полностью исключить сахар во всех его проявлениях. Лично мне этот простой секрет всегда помогает, вес сбрасывается неплохо. Правда, я вешу значительно меньше, чем Вы. Но зато я значительно старше, чем Вы.
  • 17.05.18 23:12
    У меня коллега похудела на 52 кг, с диетологом и тренером, худеть было жизненно необходимо , ей 48 лет
  • 17.05.18 23:03 (ответ для: natuseksas2)
    natuseksas2 писал(а): У меня в мои 41 не получается,а вот когда 33 было вообще без проблем
    глядя на сестру я понимаю, что мы просто очень себя жалеем и балуем. Ну как же, мы устали - надо посидеть возле телевизора и съесть пироженку. и запить ее молочком. Сама такая. . . но похудеть реально.
  • 17.05.18 21:28
    У меня в мои 41 не получается,а вот когда 33 было вообще без проблем

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ineska389 05.07 10:38 ни как не мо­гу за­ста­вить се­бя на­ве­сти до­ма по­ря­док,лень »» 8
2. roxana_21 05.07 08:49 вче­ра ве­чер­ком про­ка­ти­лась на ве­ли­ке. вес ста­би­лен »» 1
3. k@teh@ 05.07 07:51 я вер­ну­лась сно­ва на га­лю обо­жаю этот сайт. и сно­ва »» 2
4. блодиночка 05.07 01:51 5.7.2018»»
5. леноэль 04.07 23:03 под­рас­ла­би­лась на чм на фут­бо­ле, на от­ды­хе, как сра­зу »»
6. доктор в кед 04.07 20:20 всем при­вет!я се­го­дня сда­ла по­след­ний тре­тий этап »» 4
7. цветные _сны 04.07 18:07 04.07.2018 за­кон под­ло­сти - толь­ко по­мыл ма­ши­ну, и »» 1
8. galinagrig 04.07 15:39 се­го­дня день на во­де.»» 6
9. leziza 04.07 15:36 я в от­пус­ке! в де­ревне!»» 5
10. ромашечная 04.07 08:50 сно­ва от­вес пусть мень­ше чем в пер­вый день, но он »» 3
11. aniuta.mih 04.07 06:52 доб­рое утро!подъ­ем в 5:15. вста­ла на ве­сы, уже 49,9 »» 2
12. prozektor65 04.07 00:39 04. 07. 2018 за­чем за­кры­ва­ют зер­ка­ла, ко­гда в до­ме »» 2
13. электробабай 03.07 22:38 про­грес есть, и это ра­ду­ет. мед­ле­но, но вер­но иду »» 1
14. 9h82ibqoieq9 03.07 21:26 вобщем вче­ра гу­ля­ла с пар­нем. каж­дый раз по­сле про­гул­ки­ве­че­ром »» 1
15. ромашечная 03.07 21:11 по­сле ра­бо­ты на­ко­нец за­бра­ла ку­чу по­сы­лок на по­чте. »» 2
16. ромашечная 03.07 15:27 бо­же, вот за что не люб­лю встре­чать­ся с ко­ле­га­ми, »» 9
17. супер***м@му 03.07 13:54 всем хо­ро­ше­го дня»» 1
18. ленивый беге 03.07 12:43 вот и по­до­шёл к кон­цу от­дых.»»
19. aniuta.mih 03.07 12:18 жду-недо­ждусь ве­че­ра! бу­дет тре­ни­ров­ка с ре­зин­ка­ми, »» 2
20. ромашечная 03.07 10:30 успе­ваю пе­ре­ку­сить и по­ра ле­теть на ра­бо­ту на­де­юсь »» 4
21. ромашечная 03.07 10:27 про­спа­ла се­го­дня все на све­те вме­сто то­го, чтобы быть »»
22. galinagrig 03.07 09:05 ни­че­го не ме­ня­ет­ся, всё по преж­не­му»» 1
23. olichca 03.07 06:47 за­ня­тий не бу­дет, бу­ду в ого­ро­де ра­бо­тать.»»
24. keri13 03.07 06:36 ско­ро в до­ро­гу, по­ра го­то­вить се­бя»»
25. keri13 03.07 06:26 3.7.2018»»
vip клубы  онлайн +330
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора