разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

есть худеющие женщины от 45 лет? у вас получилось худеть с большого веса?

Поделитесь пожалуйста,мне 46 лет будет скоро,вес большой 93 ,в основном заедала стрессы

автор: mariatta, 17.05.18 20:14              просмотры: +970, комментарии: +17
все темы главная регистрация  
  • 22.05.18 22:10
    Мне 51, за последние полтора месяца сбросила 10 кг. Нужно еще 25 - 30 сбросить. Худеть в семье очень сложно. В холодильнике всегда что-то есть помимо филе трески, куриной грудки, огурцов, творога и кефира. Полностью исключила хлебобулочные изделия, на сладкое - только шоколад “Особый“ - не более 4 квадратиков в сутки, не чаще 1 - 2 раз в неделю.
  • 18.05.18 11:52
    Мне 42, похудела после вторых родов на 44 кг
    Всю жизнь была пышкой с отменным аппетитом и хорошим здоровьем
    Но не сама, первые 6 месяцев помог гербалайф, но это дорого
  • 18.05.18 11:13 (ответ для: 00Боливелла00)
    00Боливелла00 писал(а): я знаю женщинус форумапри росте в 157 кг похудела со 100кг до 70 кг-и у неё линеечка-держу вес-так что нет ничего не возможного, лично я столько и не наедала-так что 5-8 кг сбрасывать труднее, чем 20-30 кг

    Вот да, соглашусь. Сама хочу сбросить 5-6 кг и это нереально трудно
  • 18.05.18 11:11
    Мне кажется, что в 20 лет, что в 45 рецепт один: меньше кушать.
    То есть, убрать всякие “попить чайку с печеньками“ (чай оставить, печеньки выкинуть), не перекусывать после 18.00 или 19.00 (смотря во сколько ложитесь), минимизировать мучное и сладкое, котлеты жарить не на сковородке в литре масла, а готовить на пару, блюда типа макарон с сыром и майонезом заменить тушеными овощами и тд
    Не надо никаких особенных диет, достаточно разумно держать себя в руках.
  • 18.05.18 11:06
    после выхода на пенсию, кстати
  • 18.05.18 11:05
    я знаю женщину(с форума)при росте в 157 кг похудела со 100кг до 70 кг-и у неё линеечка-держу вес-так что нет ничего не возможного, лично я столько и не наедала-так что 5-8 кг сбрасывать труднее, чем 20-30 кг
  • 18.05.18 10:06 (ответ для: @NIKIT_A@)
    Может и так ,но я и на огороде вкалывала и работала на работе физически
  • 18.05.18 09:20 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): Вот не верю я спасительно-оправдательной формулировке заедала стрессы. Ибо сколько же должно быть стрессов, и каким количеством пищи их надо заедать каждый день, чтобы вот так, простите, разъесться, как мы с Вами? Я предпочитаю говорить о причине своего ожирения правду: я просто обжора. Если не буду себя останавливать- буду жрать неконтролируемо, всегда и везде, когда голодная и когда сытая. Это просто привычка, не более. Я просто люблю вкусно пожрать и от этого постоянно переедаю. Просто хватаю то конфетку потому что дома лежат офигенно вкусные конфеты, то ветчины, то оливье, то еще чего-нибудь. Но стоит взять себя в руки и просто НЕ ОБЖИРАТЬСЯ, просто исключить хотя бы сладости и мучное - и вуаля! - из толстухи в складках ты превращаешься во вполне стройную женщину! Не нужно голодать, не нужно мучить себя диетами- нужно просто полностью исключить сахар во всех его проявлениях. Лично мне этот простой секрет всегда помогает, вес сбрасывается неплохо. Правда, я вешу значительно меньше, чем Вы. Но зато я значительно старше, чем Вы.
    СТранно забанили слово В. Р. Е. Д. Н. А. Я (привычка)
  • 18.05.18 09:19
    Вот не верю я спасительно-оправдательной формулировке “заедала стрессы“. Ибо сколько же должно быть стрессов, и каким количеством пищи их надо заедать каждый день, чтобы вот так, простите, разъесться, как мы с Вами?
    Я предпочитаю говорить о причине своего ожирения правду: я просто обжора. Если не буду себя останавливать- буду жрать неконтролируемо, всегда и везде, когда голодная и когда сытая. Это просто привычка, не более. Я просто люблю вкусно пожрать и от этого постоянно переедаю. Просто хватаю то конфетку (потому что дома лежат офигенно вкусные конфеты), то ветчины, то оливье, то еще чего-нибудь. Но стоит взять себя в руки и просто НЕ ОБЖИРАТЬСЯ, просто исключить хотя бы сладости и мучное - и вуаля! - из толстухи в складках ты превращаешься во вполне стройную женщину! Не нужно голодать, не нужно мучить себя диетами- нужно просто полностью исключить сахар во всех его проявлениях. Лично мне этот простой секрет всегда помогает, вес сбрасывается неплохо. Правда, я вешу значительно меньше, чем Вы. Но зато я значительно старше, чем Вы.
  • 17.05.18 23:12
    У меня коллега похудела на 52 кг, с диетологом и тренером, худеть было жизненно необходимо , ей 48 лет
  • 17.05.18 23:03 (ответ для: natuseksas2)
    natuseksas2 писал(а): У меня в мои 41 не получается,а вот когда 33 было вообще без проблем
    глядя на сестру я понимаю, что мы просто очень себя жалеем и балуем. Ну как же, мы устали - надо посидеть возле телевизора и съесть пироженку. и запить ее молочком. Сама такая. . . но похудеть реально.
  • 17.05.18 21:28
    У меня в мои 41 не получается,а вот когда 33 было вообще без проблем

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. nikandra 11.05 23:36 1.05.2018»»
2. nikandra 11.05 23:34 уста­ла.»»
3. ст.анна 11.05 23:19 всем доб­ро­го ве­че­ра.»»
4. devyshkalera 11.05 22:59 от­пи­шусь зав­тра. всем спо­кой­ной но­чи»»
5. manunka1974 11.05 22:50 1.05.2018»»
6. виктория1307 11.05 22:38 1.05.2018»»
7. глаvная 11.05 21:33 1.05.2018»»
8. заря 1960 11.05 21:21 ве­чер пят­ни­цы,вы­пи­ла чаю,по­ужи­на­ла,д как день,по­го­да »» 2
9. maruru 11.05 19:54 при­ве­ла в по­ря­док бал­кон. дав­но хо­те­ла, но де­нег бы­ло »» 15
10. anna-lotta 11.05 19:52 за­гад­ка»» 1
11. натуська74 11.05 19:41 всем при­вет!»»
12. princesskatr 11.05 19:12 1.05.2018»» 1
13. клюква в сах 11.05 19:10 на­до бы вне­сти но­вые за­ме­ры .»»
14. лисёночек 68 11.05 18:47 шо­пинг удал­ся, прав­да был дол­гий. сна­ча­ла 2 ча­са в »» 1
15. beklem 11.05 18:25 1.05.2018»»
16. inulka 11.05 17:47 1.05.2018»»
17. наталюша22 11.05 17:33 1.05.2018»»
18. наталюша22 11.05 17:32 1.5.2018»»
19. раксан@ 11.05 16:48 1.05.2018»»
20. стройная оси 11.05 15:59 по­сле ово­щей-50гр»»
21. antaku 11.05 15:37 при­вет всем! с на­сту­па­ю­щи­ми вы­ход­ны­ми!»»
22. lycychka 11.05 13:45 1.05.2018»»
23. sweetcool 11.05 13:14 день 82, п»» 2
24. беляна 11.05 12:39 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния на все вы­ход­ные»»
25. lady irinka 11.05 12:38 1.05.2018»»
vip клубы  онлайн +1660
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора