СтранаУкраина писал(а): А как у вас жизнь складывается с 1500 ккал.? : Вы голодная или нормально? Кушаете что-то любимое или все же ограничиваете? На 1500 я бы и бутеры с хлебом ела и сладкое и жирное Наверное организм уже привык к 1500 и 1300 ккал. для него - это фигня и он на такое уже не ведется. А больше, чем 1500 повышали? |
Нет, на 1500 я не ела все что хотела, сладкое в умеренных количествах. На самом деле 1500 это не так уж и много, всего лишь на 200 ккал больше чем 1300, а что такое 200 ккал, это баночка йогурта, парочка конфет, пара кусочков сыра, пара фруктов, 1 мороженное и т.д. В общем не так то уж и много. Больше 1500 не превышала, если имеется ввиду суточный калораж каждый день, если только устраивала себе праздник живота.