акси556 писал(а): Питание имеете ввиду, больше белка? |
попу орехом можно накачать в спортзале, если от природы она средняя?
Думаю записаться в спортзал, чтобы накачать попу. Но слышала, что если ее нет от природы, то она не появится из ниоткуда. Не скажу, что она у меня плоская, но и не выдающаяся. Хожу на фитнес, стоит ли идти в тренажерку для добавления ей объема?
автор: Ватка, 04.05.18 11:51
просмотры: +3466, комментарии: +20
все темы | главная |
-
05.05.18 15:22 (ответ для: акси556)
больше белка, меньше углеводов, много овощей , питание 5-6 раз в день, воды минимум 2 - 2,5 литра в день -
05.05.18 08:23 (ответ для: Omega92)Omega92 писал(а): я была худая как спичка, попы не было вообще. могу даже фото скинуть в лс. накачала. не скажу что прям вау ппц орех, но комплиментов много и разница существенная. а моя новая тренерша.. у нее вообще ноги папины, и попа от природы плоская и 2 складки под ней. показывала мне фото, сделаное пару лет назад. вы бы видели эту попу сейчас! так и хочется шлепнуть стремлюсь к такой же. но учтите. без питания это будет очеееень долго и очеееень нудно.
Питание имеете ввиду, больше белка? -
04.05.18 22:54неготова всю жизнь качать. Все равно сдуется, если не заниматься.
-
04.05.18 21:20вырастит, куда денется.
только придется потеть приседая со штангой с весами в 70-90 кг, тогда как обычным бабеням хватает просто ножкой подергать с отягощением. -
04.05.18 20:11я была худая как спичка, попы не было вообще. могу даже фото скинуть в лс. накачала. не скажу что прям вау ппц орех, но комплиментов много и разница существенная. а моя новая тренерша.. у нее вообще ноги папины, и попа от природы плоская и 2 складки под ней. показывала мне фото, сделаное пару лет назад. вы бы видели эту попу сейчас! так и хочется шлепнуть стремлюсь к такой же. но учтите. без питания это будет очеееень долго и очеееень нудно.
-
04.05.18 20:00 (ответ для: дядя Андрей)дядя Андрей писал(а): Да, лучше посмотреть, мне с Рокко не тягаться
Как скромно.Я вот не думала даже,что ты в курсе,кто это.
Надеюсь,автор пропустит сие мимо глаз и прогуглит например,что такое становая,мертвая тяги,присед-сумо,выпады и т.д. -
04.05.18 19:49 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Да и ей надо предложить твою кандидатуру в качестве сенсея. Ну или там Рокко проще посмотреть
Да, лучше посмотреть, мне с Рокко не тягаться -
04.05.18 19:39 (ответ для: дядя Андрей)Да и ей надо предложить твою кандидатуру в качестве сенсея.
Ну или там Рокко проще посмотреть -
04.05.18 18:35 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Думаешь,в 38 кило у меня была красивая задница? Нет,она и сейчас не идеал,но благодаря силовым она точно изменилась в лучшую сторону. А ты все про секс,да про секс.нет бы написать-иди вкалывай в тренажерку!все в твоих руках.
Не у всех есть такое стойкое проявление духа и силы воли, как у тебя. Это следует учитывать)
А девушке, я предложил и параллельную дорогу для самосовершенствования, выбор за ней хотя, твоя рекомендация о пахать в зале-безусловно на 100% решает ее задачу -
04.05.18 17:57 (ответ для: дядя Андрей)дядя Андрей писал(а): Нет, конечно, терпение и труд все перетрут!, и потом, тебе легко говорить, ты у нас и так красотка - фитнес Совершенство
Думаешь,в 38 кило у меня была красивая задница?
Нет,она и сейчас не идеал,но благодаря силовым она точно изменилась в лучшую сторону.
А ты все про секс,да про секс.нет бы написать-иди вкалывай в тренажерку!все в твоих руках. -
04.05.18 17:50 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Нет,Андрюш. Никаких ген чебурашЕк. Как у кентавра не накачаешь,но вполне себе постепенно набрать мышечную массу там,где надо с умом и в натурашку.
Нет, конечно, терпение и труд все перетрут!, и потом, тебе легко говорить, ты у нас и так красотка - фитнес Совершенство -
04.05.18 13:59многое зависит от строения, генетики. можно увеличить размер, но форму не изменить.
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |