до сих пор еле натягиваю джинсы. С сентября борюсь с весом.
С сентября борюсь с весом, за все время похудела на 2 кило путем почти ограничения в еде.
Целый день кефир и раз в неделю.
Цель была влезть в джинсы , чтобы свободно сидели,
Но до стх пор еле натягиваю.
Занималась подсчетом калорий, но замороченности больше чем пользы, организм в режиме “ я худею“, тяжело, за 3 недели такого скинула 500 гр. Каждый день проходу почти по 7 км( подработка курьером) и так уже 2 года. Думала похудею, но не тут-то было.
завтракаю и ужинаю( чай без сахара, салат, и что-то еще) торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда.
2 недели ужинала и не ела после 7, на ночь кефир или молоко. Все это безрезультатно! В комплексе должно помочь было, при моем графике. На дирную жопу так и не натянула джинсы, сейчас лето скоро, комплексы выросли. Детей рожать не собираюсь при таком, где гарантии что меня не разнесет и я не впаду в депрессию после.
Есть какой-нибудь цеетр диетологии, у меня отчаяние.
Я худею только на жестком ограничении, но так нельзя!!!
все темы | главная |
-
22.06.18 21:39я не была бы столь категоричной в суждениях, если бы не последние события в моей жизни) Много лет пыталась побороть свой вес. Да. с щитовидкой были проблемы. Вопреки прогнозам врачей, я ее привела в порядок. НЕ лекарствами.
4 недели участвовала в марафоне по приведению своего тела в порядок, марафон закончился на прошлой неделе. Подвели результаты - я победила))) участниц было более сотни. Выиграла деньги) Всего лишь следовала советам в марафоне и тренировалась вместе со всеми.
Но. Вывод получила и буду следовать полученным знаниям. Потому что до моего идеального веса мне еще сбрасывать 20кг)))
А вы можете продолжать съедать себя жалостью -
22.06.18 21:22 (ответ для: Oikea Leijona)
точноAngel5 писал(а): Нет, тема - исключительно для оправдания. Она себя жалеет круче.чем если бы все вместе взятые. Когда хочется что-то изменить - начинаешь искать информацию, применять полученные знания к себе. НО, не создавать тему для обсуждения..... -
22.06.18 21:18 (ответ для: kana)
Нет, тема - исключительно для оправдания. Она себя жалеет круче.чем если бы все вместе взятые. Когда хочется что-то изменить - начинаешь искать информацию, применять полученные знания к себе. НО, не создавать тему для обсуждения.....kana писал(а): Родион и правда ужасный. Надо же бжу соблюдать . От того наверное врывается и сметает все. Зато тортики только днём. Ощущение что тема создана чтобы мы ей сказали : это у вас гормоны , не иначе, едите как Дюймовочка -
22.06.18 21:14 (ответ для: Oikea Leijona)
Родион и правда ужасный. Надо же бжу соблюдать . От того наверное врывается и сметает все. Зато тортики только днём. Ощущение что тема создана чтобы мы ей сказали : это у вас гормоны , не иначе, едите как ДюймовочкаAngel5 писал(а): мне из текста понравился абзац 2завтракаю и ужинаю чай без сахара, салат, и что-то еще торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда. т.е. на ночь тортики не ем, а вот днем - сколько угодно Ну так прочитала Я так поняла, что автору нао рацион конкретно пересматривать, но по делу... -
22.06.18 21:11 (ответ для: kana)
мне из текста “понравился абзац“ 2завтракаю и ужинаю( чай без сахара, салат, и что-то еще) торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда. “kana писал(а): на диете Дюкана там всего дней 5 на белке чистом
т.е. на ночь тортики не ем, а вот днем - сколько угодно
Ну так прочитала))))) Я так поняла, что автору нао рацион конкретно пересматривать, но по делу... -
22.06.18 21:06 (ответ для: Oikea Leijona)
на диете Дюкана там всего дней 5 на белке чистомAngel5 писал(а): почки посадит... -
22.06.18 21:03 (ответ для: kana)
почки посадит...kana писал(а): Возьмите диету Дюкана . Или просто ешьте больше белка и меньше углеводов сразу начнёт снижаться вес и когда голодно ешьте опять-таки белок но без хлеба и соусов .все эти кефиры это полная чушь . -
21.06.18 23:40Возьмите диету Дюкана . Или просто ешьте больше белка и меньше углеводов сразу начнёт снижаться вес и когда голодно ешьте опять-таки белок но без хлеба и соусов .все эти кефиры это полная чушь .
-
21.06.18 23:38 (ответ для: Вьюнок пахучий)
и кстати.Авива писал(а): Не дети делают, а беременности. Если и так трудно похудеть, то уже понятно что с беременностью будет тут и гадать не надо ,иначе не было бы столько толстух после родов. Снимите розовые очки.
Большинство как вы говорите толстух после родов имеют очень даже упитанных детишек. И поверьте тут не гормональный сбой. Тут элементарное обжорство...заеды..и подобное. Семейства толстопопых (бабушки, дочери, дети дочерей...) -
21.06.18 23:32 (ответ для: Вьюнок пахучий)Авива писал(а): У соседки элементарно может быть сбой гормонов и аппетита. У кого этого не было-тот не поймет. Попробуйте держать вес при таком, если получится. Я не говорю про похудеть.
Конечно.....давайте ее пожалеем? Бухать и курить ей сбой гормонов не мешает......Это называется по другому - ленивая жoпa и куча оправданий
- О боже! Что у тебя с фигурой?
- Ну, у меня двое детей...
- И что? Ты их съела? -
21.06.18 14:21 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): кстати, все толстухи после родов - это те, кто продолжает есть за двоих, несмотря на то, что уже разродились. Вот у меня соседка-наглядный пример, двух родила, упитанная стала. А почему? Да она целыми днями, как детей отправит в садик и в школу, сидит на попе ровно,либо курит, либо семечками балуется, по выходным ходят в лес неподалеку бухают и разговаривают матом.... У нее нет ни увлечений, ни забот особых. Себя считает совершенством. Можно долго спорить со всеми. кто не поддерживает в вас жалость к самой себе, но похудеть от этого не получится. Как правильно написали ниже - спорт, правильное питание, ничего другого не дано. Удачи!
У соседки элементарно может быть сбой гормонов и аппетита.
У кого этого не было-тот не поймет.
Попробуйте держать вес при таком, если получится. Я не говорю про похудеть. -
15.06.18 08:19В норме вы должны были начать худеть просто отказавшись от излишков сладкого и мучного. И при вашем уровне активности уж точно терять вес при калорийности питания 1600 ккал. Тут два варианта, либо вы при подсчете калорий где-то делаете ошибки и калорийность вашего питания выше, либо у вас проблемы с обменом веществ. Все эти “монодиеты, не есть после шести, обязательно питаться 5 раз в день, белки, углеводы“ на похудение не влияет. Начните с точного подсчета своей дневной калорийности.
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- кто из них красивее?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- вы бы так оделись в офис?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |