до сих пор еле натягиваю джинсы. С сентября борюсь с весом.
С сентября борюсь с весом, за все время похудела на 2 кило путем почти ограничения в еде.
Целый день кефир и раз в неделю.
Цель была влезть в джинсы , чтобы свободно сидели,
Но до стх пор еле натягиваю.
Занималась подсчетом калорий, но замороченности больше чем пользы, организм в режиме “ я худею“, тяжело, за 3 недели такого скинула 500 гр. Каждый день проходу почти по 7 км( подработка курьером) и так уже 2 года. Думала похудею, но не тут-то было.
завтракаю и ужинаю( чай без сахара, салат, и что-то еще) торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда.
2 недели ужинала и не ела после 7, на ночь кефир или молоко. Все это безрезультатно! В комплексе должно помочь было, при моем графике. На дирную жопу так и не натянула джинсы, сейчас лето скоро, комплексы выросли. Детей рожать не собираюсь при таком, где гарантии что меня не разнесет и я не впаду в депрессию после.
Есть какой-нибудь цеетр диетологии, у меня отчаяние.
Я худею только на жестком ограничении, но так нельзя!!!
все темы | главная |
-
22.06.18 21:39я не была бы столь категоричной в суждениях, если бы не последние события в моей жизни) Много лет пыталась побороть свой вес. Да. с щитовидкой были проблемы. Вопреки прогнозам врачей, я ее привела в порядок. НЕ лекарствами.
4 недели участвовала в марафоне по приведению своего тела в порядок, марафон закончился на прошлой неделе. Подвели результаты - я победила))) участниц было более сотни. Выиграла деньги) Всего лишь следовала советам в марафоне и тренировалась вместе со всеми.
Но. Вывод получила и буду следовать полученным знаниям. Потому что до моего идеального веса мне еще сбрасывать 20кг)))
А вы можете продолжать съедать себя жалостью -
22.06.18 21:22 (ответ для: Oikea Leijona)
точноAngel5 писал(а): Нет, тема - исключительно для оправдания. Она себя жалеет круче.чем если бы все вместе взятые. Когда хочется что-то изменить - начинаешь искать информацию, применять полученные знания к себе. НО, не создавать тему для обсуждения..... -
22.06.18 21:18 (ответ для: kana)
Нет, тема - исключительно для оправдания. Она себя жалеет круче.чем если бы все вместе взятые. Когда хочется что-то изменить - начинаешь искать информацию, применять полученные знания к себе. НО, не создавать тему для обсуждения.....kana писал(а): Родион и правда ужасный. Надо же бжу соблюдать . От того наверное врывается и сметает все. Зато тортики только днём. Ощущение что тема создана чтобы мы ей сказали : это у вас гормоны , не иначе, едите как Дюймовочка -
22.06.18 21:14 (ответ для: Oikea Leijona)
Родион и правда ужасный. Надо же бжу соблюдать . От того наверное врывается и сметает все. Зато тортики только днём. Ощущение что тема создана чтобы мы ей сказали : это у вас гормоны , не иначе, едите как ДюймовочкаAngel5 писал(а): мне из текста понравился абзац 2завтракаю и ужинаю чай без сахара, салат, и что-то еще торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда. т.е. на ночь тортики не ем, а вот днем - сколько угодно Ну так прочитала Я так поняла, что автору нао рацион конкретно пересматривать, но по делу... -
22.06.18 21:11 (ответ для: kana)
мне из текста “понравился абзац“ 2завтракаю и ужинаю( чай без сахара, салат, и что-то еще) торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда. “kana писал(а): на диете Дюкана там всего дней 5 на белке чистом
т.е. на ночь тортики не ем, а вот днем - сколько угодно
Ну так прочитала))))) Я так поняла, что автору нао рацион конкретно пересматривать, но по делу... -
22.06.18 21:06 (ответ для: Oikea Leijona)
на диете Дюкана там всего дней 5 на белке чистомAngel5 писал(а): почки посадит... -
22.06.18 21:03 (ответ для: kana)
почки посадит...kana писал(а): Возьмите диету Дюкана . Или просто ешьте больше белка и меньше углеводов сразу начнёт снижаться вес и когда голодно ешьте опять-таки белок но без хлеба и соусов .все эти кефиры это полная чушь . -
21.06.18 23:40Возьмите диету Дюкана . Или просто ешьте больше белка и меньше углеводов сразу начнёт снижаться вес и когда голодно ешьте опять-таки белок но без хлеба и соусов .все эти кефиры это полная чушь .
-
21.06.18 23:38 (ответ для: Вьюнок пахучий)
и кстати.Авива писал(а): Не дети делают, а беременности. Если и так трудно похудеть, то уже понятно что с беременностью будет тут и гадать не надо ,иначе не было бы столько толстух после родов. Снимите розовые очки.
Большинство как вы говорите толстух после родов имеют очень даже упитанных детишек. И поверьте тут не гормональный сбой. Тут элементарное обжорство...заеды..и подобное. Семейства толстопопых (бабушки, дочери, дети дочерей...) -
21.06.18 23:32 (ответ для: Вьюнок пахучий)Авива писал(а): У соседки элементарно может быть сбой гормонов и аппетита. У кого этого не было-тот не поймет. Попробуйте держать вес при таком, если получится. Я не говорю про похудеть.
Конечно.....давайте ее пожалеем? Бухать и курить ей сбой гормонов не мешает......Это называется по другому - ленивая жoпa и куча оправданий
- О боже! Что у тебя с фигурой?
- Ну, у меня двое детей...
- И что? Ты их съела? -
21.06.18 14:21 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): кстати, все толстухи после родов - это те, кто продолжает есть за двоих, несмотря на то, что уже разродились. Вот у меня соседка-наглядный пример, двух родила, упитанная стала. А почему? Да она целыми днями, как детей отправит в садик и в школу, сидит на попе ровно,либо курит, либо семечками балуется, по выходным ходят в лес неподалеку бухают и разговаривают матом.... У нее нет ни увлечений, ни забот особых. Себя считает совершенством. Можно долго спорить со всеми. кто не поддерживает в вас жалость к самой себе, но похудеть от этого не получится. Как правильно написали ниже - спорт, правильное питание, ничего другого не дано. Удачи!
У соседки элементарно может быть сбой гормонов и аппетита.
У кого этого не было-тот не поймет.
Попробуйте держать вес при таком, если получится. Я не говорю про похудеть. -
15.06.18 08:19В норме вы должны были начать худеть просто отказавшись от излишков сладкого и мучного. И при вашем уровне активности уж точно терять вес при калорийности питания 1600 ккал. Тут два варианта, либо вы при подсчете калорий где-то делаете ошибки и калорийность вашего питания выше, либо у вас проблемы с обменом веществ. Все эти “монодиеты, не есть после шести, обязательно питаться 5 раз в день, белки, углеводы“ на похудение не влияет. Начните с точного подсчета своей дневной калорийности.
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |