Как вы относитесь к дробному питанию? помогало ли вам в похудении? когда последний прием пищи?
Долго мучалась вопросами питания, случалось так что ела два раза в день, но почему то не худела. Потом вычитала про дробное питание, начала есть по немного через определенное время, и вроде ем значительно больше чем раньше, но на мое приятное удивление вес стал снижаться. А у вас какой опыт дробного питания, через сколько едите и когда последний прием пищи?
автор: Apelisinka1989, 24.04.18 21:18
просмотры: +3154, комментарии: +20
все темы | главная |
-
18.05.18 09:18 (ответ для: Ferrum Katya)
-
08.05.18 15:04Лучше не на дробное питание садиться, а на правильное. Я еще пью турбослим блокатор калорий, упрощает путь к цели. Ну важно конечно баланс основных нутриентов соблюдать, чтоб качество тело было нормальным. Ну и спорт важен. Желаю вам придти в форму после праздников.
-
25.04.18 11:50 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Я злая ходила постоянно, в какой-то момент поймала себя на мысли, что злюсь на людей, что они мороженое сидят в кафе жрут, а мне вот сегодня уже не положено. Маразм же полный.
А у меня почему то все наоборот, поем немного и спокойна что следующий прием пищи уже скоро начнется -
25.04.18 08:55я так всю жизнь питаюсь. для похудения самое то
-
25.04.18 08:28Мне дробное питание помогает хорошо так урать пузо. В смысле того, что живот и талия у меня являются проблемными зонами. Короче когда ем мало, но огромными порциями (натрескиваюсь как бобик), живот растягивается и торчит. А когда ем маленько и часто, то он уходит)
-
25.04.18 08:23 (ответ для: Сара Абрамовна)Ice Lace писал(а): Во-во, в дробном питании меня бесило то, что ешь без чувства насыщения, и прекращаешь трапезу не потому, что наелся, а потому что просчитанная еда закончилась на тарелке. Так и ходишь целый день неудовлетворённый, нервный какой-тоСара Абрамовна писал(а): Я злая ходила постоянно, в какой-то момент поймала себя на мысли, что злюсь на людей, что они мороженое сидят в кафе жрут, а мне вот сегодня уже не положено. Маразм же полный.
Забавно, какой все-таки опыт разный у всех. А я наоборот удивлялась, как так, целый день жрешь как не в себя и худеешь еще. Голода вообще не было, ну может первый день только, а потом не успеешь оглянуться и проголодаться, а уже время снова есть -
24.04.18 23:03 (ответ для: Сара Абрамовна)
-
24.04.18 22:57 (ответ для: Ferrum Katya)
Я злая ходила постоянно, в какой-то момент поймала себя на мысли, что злюсь на людей, что они мороженое сидят в кафе жрут, а мне вот сегодня уже не положено. Маразм же полный.Ice Lace писал(а): Во-во, в дробном питании меня бесило то, что ешь без чувства насыщения, и прекращаешь трапезу не потому, что наелся, а потому что просчитанная еда закончилась на тарелке. Так и ходишь целый день неудовлетворённый, нервный какой-то -
24.04.18 22:52 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Да, лично мне так проще. 2 раза в день по 700-800 калорий, как раз хватает, чтобы так нормально наесться и не ощущать себя на диете.
Во-во, в дробном питании меня бесило то, что ешь без чувства насыщения, и прекращаешь трапезу не потому, что наелся, а потому что просчитанная еда закончилась на тарелке. Так и ходишь целый день неудовлетворённый, нервный какой-то -
24.04.18 22:26 (ответ для: Ferrum Katya)
Да, лично мне так проще. 2 раза в день по 700-800 калорий, как раз хватает, чтобы так нормально наесться и не ощущать себя на диете.Ice Lace писал(а): О, я сейчас так же -
24.04.18 22:20 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Мне такое не нравится. Я ем 2 раза в день, но много.
О, я сейчас так же -
24.04.18 22:19Главное при похудении - поступление калорий должно быть меньше расхода, а сколько будет приёмов пищи - это уже вторично, хоть 2, хоть 22, ешьте как вам удобно.
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как вам этот портрет?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как вам платье?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |