- 26 КГ! Я РАЗБИЛА ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ! ОТКРЫВАЮ ВАМ СВОЙ СЕКРЕТ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я похудела! Хочу немного поведать о себе.
Так получилось, что лет с двенадцати я была довольно полной, но меня это как-то не особо заботило. Когда вес перевалил за отметку 65 кг при тогдашнем росте в 158 см особого значения не придала. Так я не обращала на это внимание, пока вес не достиг отметки 85 кг при росте 164 см.
А дело было так.
Сижу значит я вечером, ем копченые ребрышки, дома никого нет. Решила пойти в прокат дисков и взять посмотреть кино, по дороге забежала купила шоколадку на 200 гр и чипсы большие. Смотрю кино, ем, а сама вспомнила, что где-то в кладовке весы стоят.
Решила я стать на весы. И что я увидела - 85,6. Ужас! Меня перекосило, чипсы полезли наружу и то ли от шока, то ли от чего еще, оказались они в унитазе (простите за подробности).
Я впервые по-настоящему поняла, что я толстая. И решила что-то делать с этим. Результат - 26 кг, сброшенные в течении года. Сейчас мой вес 59 кг, но хочется, чтоб было 50. Продолжаю бороться с лишним весом, но с большим трудом, чем поначалу.
Я исключила из пищи сложные углеводы, а простые оставила в маленьком количестве. Первые шесть месяцев не ела ничего жареного, жирного или хоть сколько-нибудь калорийного. В день ела около 1300 ккал. Потом стала есть все, но в очень маленьком количестве.
Вес потихоньку падал.
Были застои в весе, некоторые длились пять дней, некоторые все 20. Срывов не наблюдалось. Во время праздников кушала, что хотела и даже на ночь, но на следующий день делала разгрузочный день на молокочае, а еще через день на яблоках или кефире.
К огромному сожалению и по дикой глупости спортом не занималась и это привело к небольшим растяжкам и небольшому обвисанию кожи. Последние шесть месяцев занимаюсь степ-аэробикой три раза в неделю и три раза так же посещаю тренажерный зал.
Пишу сюда не для того, чтоб похвастаться, а просто искренне надеюсь, что моя история поможет кому-то, придаст мотивации или станет стимулом.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
29.12.19 20:27На фото “до“ - гораздо лучше смотритесь!
-
29.12.19 06:30Мне Вы на фотках “до“ даже больше нравитесь.
Понятно почему Вас не волновал вес. -
11.01.15 20:06 (ответ для: Маргарита7742)
вот и мне больше.vaargaЗолото писал(а): А мне фотки до нравятся,такая милашка
и как худеть, если мотивации нет?
кругленькие люди мне нравятся больше худых -
10.01.15 13:51Хорошенька и ДО и После,но После ,конечно же,КРУЧЕ!!!
-
23.06.14 11:21u.be
-
20.06.14 23:03Супер
-
20.06.14 15:25УМНИЧКА!
______________________________
ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ! -
04.05.14 02:46последняя фотка милая
-
01.05.14 22:28
умница -
29.04.14 10:55
-
28.04.14 21:55Молодец!!
-
28.04.14 11:20класс!
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- пикничок на океане!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- нормальные фото?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- какое платье лучше?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |