проблема с животом. много ем хлеба. Стараюсь на ночь не есть, но бывают срывы.
Как похудеть, проблема с животом .
Чай с сахаром не пью, иногда варенье чайную ложку добавляют. шоколад не ем. иногда тортик могу позволить раз в два месяца. ( аллергия на шоколад стараюсь не употреблять, редко когда ем и немного ).
Один минус много ем хлеб ...
Стараюсь на ночь не есть но бывают срывы.
Но а так после 20:00 стараюсь не есть .
Воды пью по 1 может 1,5 литра в день. Помогает чувство голода приглушить .
Размеры талии 72см ...рост 158. вес(меньше50)с таким животом скоро буду как квадрат .
Как вы питаетесь, чтобы убрать живот. Чем можно заменить хлеб.
автор: 55sjxfmfspxd, 04.04.18 11:14
просмотры: +2755, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.04.18 13:42Заменить хлеб на черный,а потом на хлебцы.)
-
05.04.18 10:52Ешьте вечером что-то белковое и богатое полезными жирами, например, рыбу, овощные салаты с сыром и маслом.
-
05.04.18 09:35 (ответ для: verbena1980)Ням-нямка получается. Сделаю по вашему рецепту!!
-
04.04.18 21:50 (ответ для: verbena1980)
овсянку в сухом виде нужно брать или в размоченном?verbena1980 писал(а): я делаю палочки такие: творог. овсянка. яйцо. соль вместо овсянки можно отруби на пергамент, посыпать кунжутом и выпекать. получаются как сырные хлебцы. подсадила всю семью. если хочется сладких, то сахарозаменитель вместо соли. если очень хочется есть пью зеленый чай с молоком не сладкий. или пью напиток с ягодами годжи для снижения аппетита в аптеке покупаю плоский животик называется -
04.04.18 21:48Творог, йогурт, сырники попробуйте и может от осанки зависит
-
04.04.18 13:16Вообще убирайте хлеб, месяц поплачите, потом даже вкус противен будет. Белка побольше, творог, яйца, птицу. Ну и спортзал.
-
04.04.18 11:38Спорт вам нужен)
-
04.04.18 11:36 (ответ для: zdppjovje41s)
у автора , думаю, нет проблем с весом--или она себе выдумывает какие то мифические животы-при таком то весеzdppjovje41s писал(а): У вас вес меньше 50 на ваш рост 158? если правильно понимаю то в каком вы месте можете быть полной? вы там анарексичкой что ли заделаться решили? -
04.04.18 11:34У вас вес меньше 50 на ваш рост 158? если правильно понимаю то в каком вы месте можете быть полной? вы там анарексичкой что ли заделаться решили?
-
04.04.18 11:33хлебцы тоже не люблю, это углеводы, как и хлеб. Прост не ем хлеб, вот и все. У нас дома он редко бывает. Не покупайте его, в чем проблема-то?
-
04.04.18 11:29хлеб заменить диетическими хлебцами-есть ржаные, кукурузные-пшеничные лучше не стоит употреблять
-
04.04.18 11:23Может у вас просто строение такое? Фигура яблоко? Или жир прям на животе несоразмерный телу?
- как вам такое платье? носили бы?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |