Сколько заживают связки голеностопа? поделитесь опытом, у кого были подобные травмы.
История банальна - подвернула ногу на лестнице. С передней части выпирающей снаружи косточки появился отек, синяк, в ноге что-то хрустнуло.
К врачу не ходила, первое время ходить было немного больно, но на третий день боль прошла. Через 2,5 недели все же решилась дойти до врача, потому что беспокоил небольшой отек ноги (почему-то вся обувь стала мала, к тому же нога почти всегда ныла после долгой сидячей работы). Сказали, что надрыв связок, поставили гипсовую лонгету на две недели, пару дней назад лонгету сняли. Врач в травмпункте ногу особо не смотрел, рентген повторно не делал, сказал, что нога нормальная, и посоветовал ходить в фиксаторе голеностопа еще неделю.
По итогу спустя трое суток после снятия гипса нога у меня не ноет от сидячей работы, хожу без боли, но - в обувь я по-прежнему не влезаю, могу носить только зимние сапоги и угги. Наступления весны боюсь, потому что ходить реально не в чем - вся обувь будто на размер меньше. Носок тянуть не могу - больно и как будто что-то мешает - как будто мышцы или связки задеревенели (да и не хочу пытаться сейчас носок тянуть), небольшой отек на месте травмы все еще есть. До гипса носок тянула спокойно, но было больно.
Вот и возникают у меня вопросы: нормально ли, что спустя более месяца моя травма не прошла? Сколько месяцев могут проходить подобные надрывы? Возможно, кому-то советовали мази, которые помогают снимать воспаление - поделитесь. Мне сказали мазать Троксевазином - мажу, но у него временный эффект.
все темы | главная |
-
02.04.18 12:28Надо было сразу идти в травмпункт, и накладывать гипс, я так помню после самого своего худшего голеностопа и сделала, дома просидела 2 недели, так оно болело, да и с гипсом далеко не ускачешь. была середина лета, и это был ппц. и потом еще дней 10 расхаживалась, берегла ногу. Ей надо максимальный покой, воспаление стоит снимать мазью Диклофенаком 3% или 5%,с мятой или ментолом в составе обязательно, хорошо охлаждает и снимает боль. А отек я при следующих травмах (а они будут, связки то потянуты уже) научилась снимать обычной капустой белокачанной. можете ржать, но она реально помогает. у меня за 3 дня вау-эффект от нее, почти вся опухоль на ноге спадает, и заметно что действует на 2 день уже. Рецепт прост -берешь листья капусты, и прикладываешь их ко всей ступне где много этой воды в тканях, плотно прижимаешь и закрепляешь сверху чем-то, чтоб оно имело контакт с кожей постоянный. я хорошо обматывала поверх бинтом и даже скотчем) и ходить с этим надо весь день, ну или сколько максимально возможно. менять листья на свежие надо 3-4 раза в день, можно на них наступать спокойно, ниче страшного если сок пустит, но спец сильно мять не нужно до каши, я лично с ними ниче не делала лишнего. так что если не поленитесь, то через неделю сможете в любой туфель влезть, но правда каблуки пока вредно, не надо еще больше расстягивать пока не зажило.
-
02.04.18 02:31ноги для меня очень важны, я бы если честно проконсультировалась с другим врачом на всякий случай
-
01.04.18 22:36 (ответ для: Т-34)спасибо, очень надеюсь, что смогу скоро встать на ноги, в прямом смысле этого слова
-
01.04.18 22:35 (ответ для: Tuzochka)Ну тогда ждите. Раз обещают, что все будет хорошо. Здоровья вам
-
01.04.18 22:31 (ответ для: Т-34)я была у трех районных травматологов - все говорили одно и то же. Платных не потяну, да и не знаю, есть ли в этом смысл
-
01.04.18 22:29 (ответ для: Tuzochka)Ну может узи? Я б все равно к другому врачу сходила
-
01.04.18 22:29Из обезболевающих мажу ибупрофеном
-
01.04.18 22:28 (ответ для: Tuzochka)
ну вот не поручусь за эффективность через месяц )Tuzochka писал(а): ох, надо будет попробовать Не до брезгливости мне нынче -
01.04.18 22:28Будьте готовы к тому что в дальнейшем растягивать связки Вы будите часто,не до гипса,но ощутимо.у меня это происходит с 15 лет. Я сразу делаю йодную сетку,эластичным бинтом туго бинтую,лёд на ступню и первые сутки стараюсь дать покой.
-
01.04.18 22:24 (ответ для: Z_Wroblewska)ох, надо будет попробовать Не до брезгливости мне нынче
-
01.04.18 22:22Было у меня такое, больше месяца проходило. Ограниченность движения, то есть, - боль и отек я довольно быстро убрала, волшебным народным средством :)) хотя несколько знаю, его надо сразу использовать.. в походах оно - просто спасение, хотя это конечно не для брезгливых, понимаете о чем я?.. Спустя время после травмы я не пробовала его применять, но для быстрой помощи оно намного эффективнее всех этих троксевазинов
-
01.04.18 22:15 (ответ для: Tuzochka)Значит ждите, все пройдет
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- пикничок на океане!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как вам оформление ленты?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- какой актер вам нравится больше?»
- кто красивее?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как вам такая фигура? нравится?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- нравится или нет?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |