Рекомендую первые два месяца отвести на поиск баланса и своей программы, иначе в депрессию рухнете и наедите. Первые два месяца потихоньку отказывайтесь от лишнего, без резких диет, чуть больше движения чуть меньше еды. А потом низкоуглеводкой можно дожать за два месяца
Будете спешить, сорветесь, еще наедите плюс пять кило и впадете в депресс. Не форсируйте.
Грудью не кормлю. за 2 месяца нужно скинуть 10 кг! Буду признательна, если дадите рекомендации.
Девочки, кто и как худел после родов? Малышке 7 месяцев, за беременность набрала плюс 17, может быть и больше, сильные отеки были, гестоз ставили, после родов, осталось лишних 5 кг, сейчас 2 кг скинула, Моя цель изначальная минус 10, то есть с 75 до 65, рост 1.75
Грудью не кормлю. Девочки кто как худел? Реально за 2 месяца скинуть 10 кг! Буду признательна, если дадите рекомендации.
автор: j22jaz1uvui1, 30.03.18 13:27
просмотры: +1991, комментарии: +11
все темы | главная |
-
15.04.18 18:00
-
31.03.18 08:16 (ответ для: miss dior222)
спасибо, надо почитать о белковых диетах будет, я хорошо похудела на пп в 2015 году, но худела по состоянию здоровья, нельзя было мучное, жареное, соленое итд.miss dior222 писал(а): вообще много воды уходит на белковых диетах.но в вашем случаи я незнаю поможет ли. но попробовать можно. хорошо худееться -
31.03.18 07:31 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): как вывести воды, при употреблении гормонов, вы не знаете?
вообще много воды уходит на белковых диетах.но в вашем случаи я незнаю поможет ли. но попробовать можно. хорошо худееться -
31.03.18 07:08 (ответ для: snow229)
как вывести воды, при употреблении гормонов, вы не знаете?snow229 писал(а): Гормоны воду задерживают, возможно ,причина в этом -
30.03.18 20:28Когда гв было я худела. Была диета по состоянию здоровья.
Гв бросила и начала толстеть
Потом опять всчкие диеты 100500 штук... -
30.03.18 15:04 (ответ для: j22jaz1uvui1)Гормоны воду задерживают, возможно ,причина в этом
-
30.03.18 14:19Вам нужен дефицит калорий и двигательная активность. Но если пьёте гормоны, вес может и не уйти так быстро, как хотелось бы.
Составьте себе план-дневник питания, записывайте всё, что съели, увидите, где подъедаете что-то лишнее. И чай пейте без сахара. -
30.03.18 14:01 (ответ для: snow229)
если честно, то чем успеваю, утром рано пью кофе, потом ближе к 11 или 12 ем что есть в доме, но порцию обязательно небольшую, потом успеваю пить чай в основном, пью с сахаром, сейчас из за кисты пью гормоны, мне кажется из за этого вес не могу сдвинуть пока дальше 73...snow229 писал(а): Чтоб давать рекомендации надо знать чем вы питаетесь -
30.03.18 14:01После родов худеют как и не после родов. Все как обычно - создаешь дефицит калорий (не важно как) и наслаждаешься результатом. 10 кг за 2 месяца - это сильно конечно, я бы ставила цель не на 1 июня, а на 1 августа, 10 кг за 4 месяца, это реалистичнее.
-
30.03.18 13:50Я во время гв и похудела, вес ушёл в первые месяцы, питалась соответственно и много с коляской гуляла
-
30.03.18 13:48Чтоб давать рекомендации надо знать чем вы питаетесь
- кто-нибудь пробовал такое?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- мне идут голубые стрелки?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- нормальные фото?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- как вам фото из праги?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как вам стрелочки?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- узнаете город? места?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |