у них нет проблем с весом и отлично себя чувствуют в своем теле. Чем питаются обычные девушки?
Девочки, кто не на диете, кто считает, что у них нет проблемы с весом и отлично себя чувствуют в своем теле, расскажите как вы питаетесь в течение дня? Какой при этом у вас вес и рост, присутствует ли спорт в вашей жизни?
автор: so BEAUTIFUL, 27.03.18 13:40
просмотры: +2445, комментарии: +21
все темы | главная |
-
25.04.18 23:57вообще я всю жизнь была худой, сколько бы ни ела, с возрастом и регулярными физ нагрузками фигура обрела выраженный рельеф и изгибы, но все равно склонна к худобе поэтому в еде себе никогда не отказываю, ем и сладкое, и мучное, мясо. Завтрак включает в себя сладости, обед обычно тарелка пасты. Ужин мясо с салатом, например. В промежутках фрукты, орехи, разный мусор также, я себя не ограничиваю ни в чем . Глядя на других людей не сказала бы что ем мало, многие едят как я, но при этом заплывшие
-
25.04.18 19:37У меня тоже все женщины в роду полные, но фитнес и питание позволяют успешно бороться с широкой костью
Раньше было ПП, сейчас придерживаюсь системы LCHF, но в обоих случаях - запрет на мучное, сахар и мусорную еду и питание максимально натуральными цельными продуктами. -
28.03.18 09:54Спортом занимаюсь, питаюсь по 5 раз в день, питание- каша, мясо, рыба, салаты, творог. Без майонеза, в основном не жаренное (мясо и рыба или варёное или запекаю), ну и фрукты.
-
28.03.18 09:46 (ответ для: подруга 444_1)подруга 666 писал(а): Многое зависит от генов и обмена веществ.Если у Вас родители полные,то худой Вы не будете.
Неправда, у меня в семье по женской линии все полные, а я никогда не весила больше 66-67 кг, и то, это когда ела булки просто тоннами. Сейчас ем все, кроме некоторых продуктов, которые не люблю или считаю очень вредными, но порции меньше, поскольку обжираться стало некомфортно, и вес не поднимается выше 55 кг. -
28.03.18 09:43 (ответ для: сладкое озеро)
поэтому мне и интересен хотя бы однодневный пример питания ))ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Я не взвешиваю порции, поэтому не знаю сколько грамм Просто ложу всего по чуть чуть, вот и все -
28.03.18 09:18 (ответ для: so BEAUTIFUL)so BEAUTIFUL писал(а): не любите и не едите? Или другой мотив?
я химию и то. что не пойми из чего сделано обхожу стороной.
Лучше быть голодной, чем есть что попало -
28.03.18 06:01 (ответ для: so BEAUTIFUL)Я не взвешиваю порции, поэтому не знаю сколько грамм) Просто ложу всего по чуть чуть, вот и все)
-
27.03.18 17:46 (ответ для: сладкое озеро)
маленькая порция это грамм 50-100 для меня ))) а как у вас?ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Кушаю три раза в день маленькими порциями Сладкое не ограничиваю. если хочется поем -
27.03.18 17:45 (ответ для: olivia7)
спасибо!olivia7 писал(а): Ну вот немного расскажу о своем сегодняшнем дне, например. С утра - 1 отварная сосиска, кусочек сыра ок.30г, порция крекеров ок. 30 г и 0,5 л чая с лимоном без сахара. В обед: 150 г мяса отварного и 250 г отварной свеклы без масла, просто сбрызнула лимонным соком и опять такие же, как утром, крекеры. Через часик планирую поесть киви и яблок, сколько захочется. Вечером, если буду совсем голодная, съем граммов 200 творога. Кроме того, сейчас я принимаю аевит. Я всю жизнь что-нибудь пью из витаминов-микроэлементов-чаев. Но это я решила в связи с приближающимся теплом прикрутить гайки, и сейчас я не занимаюсь спортом вообще. Просто за зиму наела 3 кг, вот, избавляюсь. А обычно я ем все, что готовлю мужу, только порции в два раза меньше, чем его. И да, когда я ем все без разбора, мне хватает 2-х приемов пищи, как правило, завтрака и обеда. Если ем больше, чувствую себя хуже, я больше по этому параметру ориентируюсь. У меня рост 167, вес всю жизнь держался 63-68 кг. Были периоды 58 кг, но лицо было бабкоежкино. Был и период 78 кг, когда при горм. сбое за 2 недели пришло 14 кг. Толстой не выгляжу, наоборот, всем всегда кажется, что я вешу намного меньше. Ну вот так как то -
27.03.18 17:23Всю жизнь была малоежкой,вес 45кг.Ем все.
-
27.03.18 15:39Кушаю три раза в день маленькими порциями) Сладкое не ограничиваю. если хочется поем)
-
27.03.18 15:36 (ответ для: so BEAUTIFUL)so BEAUTIFUL писал(а): небольшие порции это сколько по количеству?
Ну вот немного расскажу о своем сегодняшнем дне, например. С утра - 1 отварная сосиска, кусочек сыра (ок.30г), порция крекеров (ок. 30 г) и 0,5 л чая с лимоном без сахара. В обед: 150 г мяса отварного и 250 г отварной свеклы (без масла, просто сбрызнула лимонным соком) и опять такие же, как утром, крекеры. Через часик планирую поесть киви и яблок, сколько захочется. Вечером, если буду совсем голодная, съем граммов 200 творога. Кроме того, сейчас я принимаю аевит. Я всю жизнь что-нибудь пью из витаминов-микроэлементов-чаев. Но это я решила в связи с приближающимся теплом прикрутить гайки, и сейчас я не занимаюсь спортом вообще. Просто за зиму наела 3 кг, вот, избавляюсь. А обычно я ем все, что готовлю мужу, только порции в два раза меньше, чем его. И да, когда я ем все без разбора, мне хватает 2-х приемов пищи, как правило, завтрака и обеда. Если ем больше, чувствую себя хуже, я больше по этому параметру ориентируюсь. У меня рост 167, вес всю жизнь держался 63-68 кг. Были периоды 58 кг, но лицо было бабкоежкино. Был и период 78 кг, когда при горм. сбое за 2 недели пришло 14 кг. Толстой не выгляжу, наоборот, всем всегда кажется, что я вешу намного меньше. Ну вот так как то
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как вам платье?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- как вам этот образ?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |