чтобы похудеть, Сколько раз в неделю нужно посещать тренажерный зал? когда был заметен результат?
Как часто вы занимаетесь в зале и сколько времени. когда был заметен результат?
автор: svetik-svetik14, 22.03.18 10:53
просмотры: +4035, комментарии: +53
все темы | главная |
-
23.03.18 15:40в зале не худеют, в зале мышцы накачивают и/или сушатся ) а чтобы похудеть - надо перестать жpaть, зал тут слабо помогает.
-
22.03.18 19:50 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)2 раза в неделю я делаю себе отдых:) сначала было трудно, но потом организм привык и сейчас тянет заниматься
-
22.03.18 19:49упала замертво*
во чо болезнь с человкеком делает -
22.03.18 19:48 (ответ для: Your Queen)наверно я при таких нагрузках и тысячи калорий ,просто умерла замертво
-
22.03.18 19:47 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Занимаюсь групповыми кардиотренировками с фитнес тренером , всё в темпе, тайбо, tabs+flex, многофункциональный тренинг, это удовольствие 2 часа , потом иду в бассейн
-
22.03.18 19:44 (ответ для: Your Queen)а занимаетесь с тренером?
-
22.03.18 19:42 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Ой раньше ела на 2000 и на праздник до 3000 доходило. Раньше питалась бездумно и глупо, сейчас исключила мусор , нет майонеза, газировки, кетчупов искусственных, нет фастфуда, нет чипсов, нет колбасы, нет резиновых сыров, нет тортов, нет конфет. Раз в неделю могу покушать сухофрукты , ломтик горького шоколада. Да я как уже привыкла правильно и вкусно питаться , поэтому нет уже ненормальных срывов. Я вообще против голодовки
-
22.03.18 19:36 (ответ для: Your Queen)а на сколько калорий раньше ели? примерно
устраиваете раз в неделю день,когда едите всё,что хотите? -
22.03.18 19:32 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)1400 для меня уже много:) это уже переедани праздник так сказать:) вес мой 57-58 рост 170, возраст 31 год
-
22.03.18 19:30 (ответ для: Your Queen)мне программа насчитала 1400 и плюс я еще обычно сжигаю где то 500 в зале
а какой у вас вес? -
22.03.18 19:28 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)А сколько нужно , я прекрасно и сытно питаюсь на 1000 калорий
-
22.03.18 19:10 (ответ для: Your Queen)1000 калорий, а почему такая маленькая цифра??
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- узнали кто это?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- какое платье лучше?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- нормальные фото?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |