А у Вас какой индекс массы тела?
Вообще в первую очередь вес надо привести в порядок, ну и поддерживать его потом с помощью правильного питания, иначе все назад может вернуться.
Что касается живота, быстро не старайтесь похудеть, так как может фартук образоваться, а его никаким образом кроме пластики не уберешь. Есть аппаратные процедуры, например vip line я делала в фрау клиник, отлично объем уходит. Ну и как вариант акваликс, это инъекции, но тут Вам не подскажу, надо с врачом консультироваться, можно Вам делать или нет.
Жир на животе после родов. худею, но пресс качать нельзя. нужно еще как-то помочь ему растопиться.
Девочки, помогите советом.
Ситуация такая. После родов (четвертых) живот стал нереально огромным. Ходила к хирургу, обнаружили диастаз мышц, но не смертельный, в смысле, можно обойтись без операции. Врач сказала, что похудеть и подкачать пресс. Худеть - худею, но пресс качать мне нельзя по причине сглаженного лордоза, короче, нельзя, осложнения после таких качаний.
В общем, проблема в жире именно на животе. С похудением он не сильно уходит, нужно еще как-то помочь ему растопиться) Может, обертывания какие? Или еще что? Я раньше ничего такого не делала. Подскажите, пожалуйста!
автор: Ещё-Та-Штучка, 21.03.18 14:07
просмотры: +5874, комментарии: +88
все темы | главная |
-
28.03.18 19:51
-
23.03.18 14:06 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)Упражнение для нижней части пресса, я после кс так мышцы свои находила
лежа на спине приподнять ноги градусов на 30 от пола и задержаться на сколько хватает сил, спину и поясницу не отрывать от пола.
и то же самое положение, ноги 30 градусов и ножницы делать. -
23.03.18 13:57 (ответ для: Мастерёнка)Я посмотрела про этот вортекс, это вакуумный аппарат, но он стационарно где-то должен быть и тебе кто-то должен им делать массаж....я не знаю, где в Белгороде есть такая штука
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
23.03.18 13:39 (ответ для: Мастерёнка)А что там такое?
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
23.03.18 13:36Самый лучший в смысле самый эффективные метод все-таки процедуры Vortex. Я вам скажу и миостимуляторы пробовала, и в зал по три раза в неделю бегала, не говоря про домашние тренажеры, бады для похудения и прочее. Либо результат слабенький, либо сильно временный, а чаще и то и другое. А после Vortex уже полгода примерно в тех же объемах, и даже в праздники не особо набрала.
-
23.03.18 13:33 (ответ для: ANUTOK2006)спасибо!
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
23.03.18 13:14 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)
делала пару раз в день, сейчас не делаю но с каждым днем все легче и легче давалосьЕщё-Та-Штучка писал(а): а сколько раз в день ты делаешь или делала вакуум? -
23.03.18 13:05 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)Делала еще обертывания, но они больше для ухода за кожей подойдут - жирок они никак не растопят, но для кожи
Покупала в аптеке ламинарию сушеную, заливала водой теплой мин 20, наносила на проблемные участки, потом пленкой и тканью и одеялами и полежать так минут 20-30. Мне очень нравились -
23.03.18 13:04 (ответ для: ANUTOK2006)
а сколько раз в день ты делаешь или делала вакуум?ANUTOK2006 писал(а): Привет Живот проблема многих. Я себе прикупила бандаж-корсет, крем с ку10. Первое действие это снизить вес, из упражнений - вакуум с животиком не особо конечно втягивается но всему свое время, мышцы живота работают главное не забывать и делать постоянно
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
23.03.18 13:02 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)Привет
Живот проблема многих.
Я себе прикупила бандаж-корсет, крем с ку10.
Первое действие это снизить вес, из упражнений - вакуум (с животиком не особо конечно втягивается но всему свое время), мышцы живота работают главное не забывать и делать постоянно -
23.03.18 12:24 (ответ для: СВЕТЛАНА_луковка)СВЕТЛАНА_луковка писал(а): Так ведь каждому свое у меня вот тоже двое детей и больше не хочу.
Конечно -
23.03.18 08:44 (ответ для: relax_easy)Думай_поЗитивнО писал(а): Совсем по другому когда такая разница. Я вот конечно, не рожала бы с такой разницей.
Так ведь каждому свое у меня вот тоже двое детей и больше не хочу.
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |