Лишний вес у дочери. думала, что годам к 15 все рассосется. как помочь ребенку осознать, что нужно худеть?
Доброе утро , столкнулась с достаточно сложной ситуацией , у моей дочери 14 лет лишний вес . Рост у нее 1.65 , а вес на март 83 кг, были на узи - поставили ожирение печени - около 10% печени - переродилось в жир. Тенденция набора веса начала расти примерно лет с 10 , хотя питание всегда было стандартное . Лет в 10 она была резвой бойкой девочкой и можно сказать имела щенячий жирок , но я думала что годам к 15 все рассосется. к 12 годам появился уже животик достаточно хорошо видно под одеждой , недавно в ноябре когда был в школе день родителя , ходили с другими родителями из ее класса на уроки смотреть , в тот день была физра и она была прям красная тяжело дышала , видно было что есть проблемы , опять же повторюсь я сама не толстая и муж тоже средних объемов , т.е мы не худые но и не толстые . Едим обычные продукты , почти всегда все готовое , нету полуфабрикатов . Дайте совет как помочь ребенку осознать что нужно худеть ? Она сама не понимает , звала ее посмотреть на зебя в зеркало 0 эмоций , хотя и второй подбородок есть , и грудь как у 20 летней девушки уже . Очень стала беспокоится после того как узнала про ожирение печени , и не знаю что делать. Ходили к врачам все говорят не ешьте колбасы, сладкое , газировки и все.
все темы | главная |
-
22.03.18 12:12Тут не худеть надо, а записать ребенка в спортивную секцию, что бы нагрузка хоть какая-то была, а если она сидит у вас все время дома и никуда кроме школы не ходит, то и вес соответственно никуда не денется вообще линий вес жизнь усложняет это надо объяснить ребенку во первых толстым людям сложней двигаться, соответственно из-за этого появиться лень, это будет препятствовать социальной адаптации, люди будут пальцем показывать, обсуждать за спиной, стесняться ее, на работу трудней устроиться будет, толстые чаще болеют, парни меньше обращают внимание из-за этого самооценка падать будет и депрессии это в 15 лет кажется, что ерунда, а потом проблем по прибавиться. Надо это объяснить ребенку и пускай она сама задумается чего лучше штаны просиживать дома или стараться привести себя в порядок.
-
22.03.18 11:56мне кажется причина в том, что вы воспринимаете ее как ребенка, а вообще это уже девушка, с физиологической точки зрения. в 14 лет чтоб меня родители водили в бассейн? чтоб похудеть, ей надо иметь стимул. а это, обычно - внимание противоположного пола. но раз у нее в голове сидит, что она опекаемый ребенок - этот вариант отпадает, и идет полный перекос. в общем, я считаю, что здесь дело в психологии.
-
18.03.18 18:04 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): ну вот завтрак обычно делаю или молочную кашу , или хлопья с молоком , бутерброд с сыром или печенье со злаками без сахара, дальше кушает в школе , там мы деньги сдаем , потомо обед дома , суп что то мясное гарнир компот или сок , ужин обычно творог там или йогурты покупаем на всю семье , вот последнее время активии беру , ложусь я сама обычно в часов 9 , а она еще до 11 может сидеть в телефоне чатится , но обычно такой еды чтобы она могла съесть поздно вечером у нас нет , все готовить надо . Раз в 2 недели могу отпустить с дрзьями в кино или на пиццу .
Молочная каша с сахаром наверно? Хлопья, сок и йогурт тоже неполезно, в них куча сахара.. Попробуйте делать кашу без сахара, но добавлять чайную ложку меда, а хлопья заменить на несладкие мюсли.
Обед из трех блюд - это перебор. Вы явно превышаете ее дневную норму калорий. Готовьте что-то одно - либо суп, либо второе, и никаких запиваний компотом. И не давайте ей в школу деньги на перекус, лучше ей яблоко и смузи с собой положите.
Почитайте в интернете про основы правильного питания, перейдите на него всей семьей, чтобы дочь поддержать. Дочь наверняка смотрит ютуб. Сейчас много девушек, ведущих влоги правильного питания. Посоветуйте ей смотреть их, может вдохновится. -
18.03.18 15:38Купите ей абонемент в тренажерку, обязательно с персональным тренером. А лучше вместе пойдите. Дыхалка - дело исключительно практики и постоянства.
-
18.03.18 15:19 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): я пыталась говорить , спрашивал что о ней в школе говорят , комфортно ли ей в ее теле , она говорит что все хорошо , хотя видно , что от физнагрузок она устает буквально за 5 минут , пытались делать зарядку дома , сказала мужу чтобы он позанимался с ней , она ноги не может поднять в положении лежа из за живота , думает что бы полегче выбрать чтобы можно было и терять в весе и не перенапрягать ребенка.
Она вам не говорит правду, боится показаться слабой. Боится признаться, что переживает.
Сходите к диетологу и психотерапевту - сами вы можете навредить, даже теми же занятиями спортом или какими-то ограничениями в еде. Не готов ее организм к большим нагрузкам и тут тоже надо очень терпеливо и постепенно.
Весь цивилизованный мир уже признал, что ожирение это болезнь и как любую болезнь - ее нужно лечить под контролем врача. -
18.03.18 15:00Щитовидку проверить и сводить к гинекологу и стать анализы может с гормонами проблема вот её и прёт
-
18.03.18 14:30 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): ну просто нам посоветовали для начала пропить курс таблеток для того чтобы немного ускорить метаболизм и вывести жир из печени , также предложили специальные ванны который будут бурлением воды разбивать сало на теле , ну и после того как уже меньше будет та же самая одышка и она сможет хотя бы плавать и бегать без одышки серьезно уйти в физнагрузки.
мне жаль вас расстраивать, но супер таблеток и массажей будет мало. для улучшения метаболизма (который у вашей дочери по сути должен быть на высоте) помогает увеличить потребление жидкости и питаться небольшими порциями. вы в принципе можете не менять меню- просто сами недоедайте и кладите на 30% меньше дочери. даже этого хватит чтобы сдвинуться с мёртвой точки. и начинайте, начинайте занятия. самым эффективным конечно будут занятия с утяжелением. или как ещё называют “силовые тренировки“. только они дают уникальный эффект- жиросжигание после занятие продолжается ВСЁ время, пока вы не поели. не обязательно брать штангу) возьмите гантели! и вперёд. комплексов тьма тьмущая. запишитесь на кружок скалолазанья например... если же на люди в такой форме показываться неохота, начните с занятий дома. хотя нет- идите в зал. дома не продержитесь боюсь. идите уже! к лету будете совсем другими обе!!! -
18.03.18 14:18 (ответ для: зомба)ну просто нам посоветовали для начала пропить курс таблеток для того чтобы немного ускорить метаболизм и вывести жир из печени , также предложили специальные ванны который будут бурлением воды разбивать сало на теле , ну и после того как уже меньше будет та же самая одышка и она сможет хотя бы плавать и бегать без одышки серьезно уйти в физнагрузки.
-
18.03.18 14:15 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): я пыталась говорить , спрашивал что о ней в школе говорят , комфортно ли ей в ее теле , она говорит что все хорошо , хотя видно , что от физнагрузок она устает буквально за 5 минут , пытались делать зарядку дома , сказала мужу чтобы он позанимался с ней , она ноги не может поднять в положении лежа из за живота , думает что бы полегче выбрать чтобы можно было и терять в весе и не перенапрягать ребенка.
вы себя слышите?????? что значит не “перенапрягать“? потихоньку увеличивать нагрузку, пусть стонет на занятиях, пусть пот градом льёт! в
эх блин.... вы ведь сами не знаете что такое “спортивный дух“, как жаль! идите ка вместе с ней на занятия. выберите то, что нравится. мой совет- то, что по суставам сильно бить не будет.
идите. бегите! вы столь многое пропускаете! знаете как круто- не жалеть себя, делать на износ! сами себя зауважаете. и дочку свою. -
18.03.18 14:12 (ответ для: Ariellla)НУ я это понимаю просто , если жир будет там в руках и ногах , это не так плохо как на внутренних орган по типу печени или сердца.
-
18.03.18 14:07 (ответ для: Ariellla)Ariellla писал(а): думаю, пока вы не поймёте, что не чуть-чуть надо сбросит - толка не будет! У ребёнка минимум 20 кг лишнего веса !!! Задумайтесь!
не так. ВАМ надо перестроить жизнь. увлечься спортом. почистить (чуть чуть хотя бы) питание. побольше активности.
занимайтесь вместе! и пусть выберет секцию. сама! -
18.03.18 14:06 (ответ для: Geduld)пироги и торты только по праздникам , дома 3 раза есть и 1 раз в школе. Картошку бывает варим или запекаем , котлеты делаю или отбивные , бывает курицу тушу.
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- узнаете город? места?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- очень классное сочетание цветов!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как вам платье?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- какая модель телефона у вас?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- мой уход за руками и маникюр»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |