я размазня. опустила руки и даже не стараюсь похудеть. пугает сама мысль, что надо сбросить аж 30 кг!
Здравствуйте. Не знаю даже с чего начать свой рассказ. До беременности мой вес был стабильным, 53-55 кг. После родов на весах я увидела 83 кг. И два года я нахожусь в этом весе. Проблема, в том, что я опустила руки и даже не стараюсь похудеть. С рождением ребенка я стала какая-то размазня. На себя не хватает никаких внутренних сил. Мой внутренний источник пуст и я не знаю, что делать? Откуда черпать силы? Меня пугает сама мысль, что надо сбросить аж 30 кг!!! Девченки, мне бы очень помогли ваши истории, как вы настраиваетесь на похудение? Расскажите, кто сбросил такой большой вес? Откуда вы черпаете силы терпеть соблазны? Я в отчаянии.
автор: Emanuel, 08.03.18 21:49
просмотры: +3100, комментарии: +17
все темы | главная |
-
21.03.18 15:14Автор, а зачем вы себя оскорбляете - размазня какая-то, толстая мама? Есть много людей, которые рады “пройтись“ по чьей-нибудь внешности, по вашей в том числе, зачем к ним присоединяться и становиться недоброжелателем самой себе? Хотите называть вещи своими именами, ну так можно без оскорблений сказать эту правду - у меня есть лишний вес, например, или в данный момент я не лучшей своей форме.
-
20.03.18 22:48Надо начать не с января ,не с нового года , понедельника и тд. А вот прямо сейчас!!! Чем дольше вы тянете, тем дальше тот момент когда вы похудеете.
-
09.03.18 02:21Так же и похудела. Вес после родов 61 кг был . До 53кг. Сейчас 51 кг. Правильное питание и спорт дома.
-
09.03.18 02:19Я просто принимаю решения и все. Так курить бросала. Решила и все. Внутренний голос просил ну хоть одну сигаретку. И все такое. На что я материла себя матом и говорила что если хочешь сдохнуть и быть слабачкой кури. Вот так не кую уже 6 месяцев.
-
09.03.18 01:43У меня был дикий ужас и отвращение к самой себе когда я не могла влезет ни в одни джинсы, ни в одном платье после родов.
До беременности вес 53-55, после родов 70.
Мне противно было смотреть на складки сала, на толстые ляхи, на огромные руки, на щеки, чувствовать себя толстой, несексуальной, отвратительной.
Первые 3 месяца после родов я была сама не своя,ребенок, новая жизнь, но потом когда пришла в себя, задумалась о своем внешнем виде конкретно.
Да, стоит сказать, что за 3 месяца после родов я похудела на 8 кг. Я соблюдала диету кормящей матери( все вареное, мало соли, салатики овощные, правда, без помидор, много творога, ряженки, из углеводов только гречка на воде, хлеб по минимуму), но соблюдала ее не в целях похудения, а для ребенка чтоб его не высыпало, чтоб аллергии не было, к тому же, это был период колик, малыш и так мучился животиком, не хотелось усугублять и лопать всякую дрянь.
К 4 месяцам животик ребенка наладился, я расслабилась и стала кушать все,что и раньше, благо никаких аллергий у нас не было.
Естественно, вес сразу же встал. В 62 кг я была уже хоть и не толстой, но полной, опять же, в свой 44 влезть не могла.
Я стала потихоньку заниматься дома спортом, стала ходить в бассейн, сократила порции( блюдечко) и в итоге за 8 месяцев скинула оставшиеся 7 кг.
К годику малыша я вернулась в свой 55 килограммовый вес, смогла носить все свои вещи, правда, талия была чуть шире и меня это бесило.
Спортом я продолжала заниматься дома ещё год, а потом созрела для зала и серьезных силовых тренировок которыми занимаюсь уже почти 2 года.
Сейчас я вешу 53-55 кг, но качество тела совершенно другое чем тогда когда я весила столько же без спорта, сейчас намного лучше, при весе в 53 кг талия у меня 62 см, такого не было даже в мои молодые годы, задолго до беременности.
Вес я удерживаю путем подсчёта калорий, потому как похудеть это всего лишь начало пути, а удержать вес это теперь придется делать всегда и надо быть к этому готовой.
Но к этому привыкаешь, это не так сложно как кажется.
Помимо подсчёта, я стараюсь соблюдать ПП, соотношение БЖУ, но без фанатизма.
От бутылочки пивка в субботу вечером да с креветочками ни за что не откажусь, а от воскресных гренок или блинчиков тем более, но а в течение недели стараюсь кушать более полезную пищу.
Вот так я превратилась из туши в стройную девушку, конечно, я не худышка, но я к этому и не стремилась никогда, мне нравится, что тело подтянуто, ничто не висит, ноги и руки поменяли очертания, теперь виден рельеф, а не сало, попа стала округлой, само тело сильное, походка упругая, энергичная, ну а при взгляде на себя в зеркало, хочется плясать от радости, что я не просто стройная каких много, а что в моей фигуре явно заметен спорт и мне это очень нравится.
Про мужа говорить не приходится, он вообще в восторге, но делаю я это и делала исключительно для себя.
Уверена, и у вас все получится, стоит только захотеть!!! -
08.03.18 23:10Пока вы пугаетесь, что вам нужно 30 кг скинуть, то можете еще 30 кг за это время набрать. Да и муж ваш не в восторге - стройная девушка стала хрюшкой. Станет на других поглядывать. Берите себя в руки и начинайте следить за питанием, и потихоньку вводите физическую нагрузку. Со временем в тянитесь, и это станет нормой.
-
08.03.18 23:02 (ответ для: Emanuel)
серьёзной мотивации и результатов Вам.Emanuel писал(а): Молчит. Ну говорит, что надо заниматься спортом, что питание тут не поможет. Хотя я с ним не согласна, ведь один спорт без ПП с таким лишним весом, не поможет. Либо это должны быть какие-то многочасовые занятия, которые не могу себе позволить, ибо сижу с ребенком. Больше делаю ставку на питание. -
08.03.18 23:00 (ответ для: Цветные _сны)
Молчит. Ну говорит, что надо заниматься спортом, что питание тут не поможет. Хотя я с ним не согласна, ведь один спорт без ПП с таким лишним весом, не поможет. Либо это должны быть какие-то многочасовые занятия, которые не могу себе позволить, ибо сижу с ребенком. Больше делаю ставку на питание.Цветные _сны писал(а): Муж то чо говорит по поводу Вашего веса? -
08.03.18 22:53Это нужно дл здоровья ! Для удобства ! Вот и причины!!! Питайтесь дробно и часто ! Больше овощей фруктов!!!
-
08.03.18 22:51Муж то чо говорит по поводу Вашего веса?
-
08.03.18 22:49Попробуйте не худеть, а много заниматься разными вещами и меньше есть. Особенно после 6. Хочется вам есть выпрейте воды. Много воды кстати полезно, мы вам здесь поддержим.
-
08.03.18 22:34 (ответ для: Emanuel)
все таки диета это самоистязание и самообман,потому что диета не может быть долгой,а что дальше? Поэтому пп правильнее и главное принять это головой,разумом,я сегодня праздновала,но после 6 ни- ни,только водичкаEmanuel писал(а): Я созрела мысленно, уже вот хочу взять себя в руки. Так обещала себе, что с января начну, потом с февраля, уже март начался, а я все самообманом занимаюсь. А вы сейчас на ПП или на диете?
- узнаете город? места?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как вам стрелочки?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- это красивая мужская фигура?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- это русый цвет?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- кто симпатичнее?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |