не могу сосредоточиться на физических упражнения, когда в депрессии или плохое настроение.
Почему говорят, что когда ты в депрессии или плохое настроение - зантмацся спортом? Много от елго слышала и читала, что лучшмее соелстао от стресса м плохого настроения - спорт. Почему? Я, например, когда хандрю или нет настроения - не могу сосредоточиться на физ. упражнениях, наоборот, даются сложно и потом ток хуже. Ну прогулки да, хорошо помогают на сведем воздухе, но качалка - нет.
автор: Kimchii, 06.03.18 07:57
просмотры: +2449, комментарии: +20
все темы | главная |
-
17.03.18 19:37Групповые занятия,танцы, плавание , это потрясающе бодрил
-
17.03.18 02:05о, да! групповые -наше все!) особенно Зумба)) а степ как бодрит-не передать)
-
16.03.18 02:33Меня лично только спорт, а именно групповые занятия типа тае бо, спасает от депрессии. Когда на работе полный жду вечера, чтоб пойти на треню Главное придти туда, в процессе занятия депрессия отступает, и выходишь уже вполне умиротворенным человеком
-
16.03.18 01:56А у меня от спорта настроение повышается. Как может быть иначе, когда видишь результат-свою стройную, подтянутую фигуру?
-
11.03.18 10:20Я тоже, если в депряге, то мусолю эту тему в голове и не могу ни спортом толком заняться, даже прогулки не помогают...однажды вышла на улицу, а сама веду внутренний диалог с моим бывшим, прошлые обиды мысленно припоминаю ему и тут в такой раж вошла, что практически вслух произнесла:“ идиот, Рядом парень шел и недоуменно спрашивает: “что вы сказали?“, подумал что я ему...потом по моему отсутствующему взгляду понял, что я сама с собой, а я быстрее ретировалась. С тех пор пока нерв не отпустит, стараюсь на людях меньше бывать.
-
07.03.18 02:26Значит качалка для вас это не удовольствие и расслабление,а обязаловка.
-
07.03.18 00:16В принципе любая физическая активность это хорошо, и не обязательно это зал с тренажерами. Лучше всего побегать на открытом стадионе и размяться на турниках. А вообще даже зарядка на свежем воздухе уже пойдет на пользу)
-
06.03.18 23:59мне очень хорошо помогает. моя предыдущая работа очень стрессовая была. так я божилась на те дни, когда надо было в спортзал идти... он мне очень помогал
-
06.03.18 19:03У меня так же
-
06.03.18 10:47Я от качалки и без депрессии страдать начинаю. Я думаю, имею ввиду плавание,бег, танцы, йога, вот всяком случае мне они снижают уровень до 0))
-
06.03.18 10:16Блин, а меня на сладкое тянет, про упражнения ваще не вспоминаю
-
06.03.18 08:19 (ответ для: ЛобоСонора)
что есть, то естьЛобоСонора писал(а): Ленааа! Какая ты скромная
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как вам она со светлыми волосами?»
- вы бы так оделись в офис?»
- где такие красавицы обитают?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- как вам платье?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |