кто как худеет? сколько уже сбросили?
Всем привет. Расскажите кто как худеет. И сколько уже сбросили.
автор: Mandarinka27, 28.02.18 09:10
просмотры: +2721, комментарии: +18
все темы | главная |
-
29.03.18 16:53Я садилась на разные диеты, после них почти все обратно возвращалось. Не мое. Потом начала правильно питаться, подключила спорт ( занимаюсь дома). Вес ушел и все стабильно, но питания придерживаюсь. Со сладким было сложно решить вопрос вначале, пока не нашла альтернативу подходящую мне: фрукты, пастила разные вкусы и батончики для похудения Турбослим, особенно когда на работе.
-
29.03.18 12:02-32 кг примерно. сначала ограничивала себя в обычной еде, потом заменяла на более полезную. сидела даже на краткосрочных диетах, толку от которых ноль. потом считала калории. недавно пробовала диету Дюкану. принцип больше белков, меньше углеводов мне понравился, к тому же, когда питалась по калориям, сразу уже видно, что калорий меньше в менее углеводных продуктах. также ем несколько раз в день, не пропускаю завтрак.
-
29.03.18 11:45Стараюсь придерживаться пп, разгрузки минимум раз в неделю, занятия спортом. Ходила на массаж. Очень понравились результаты! Обёртывания.вроде все)))
-
29.03.18 11:16Я когда немного поправляюсь сразу исключаю из рациона углеводы (булки, картошку, сладкое, макароны) а ем курицу, говядину, рыбу, сыр плюс салаты свежие с оливковым маслом. Неделю такого питания и набранные 2-3 кг уходят. А сейчас вообще в последнее время не поправляюсь-связываю это с гормональным уколом в сустав. Там препарат воздействует на обмен веществ и побочное действие либо похудение либо наоборот, но мне повезло я почему-то стала худеть после укола (2 кг ушло само по себе при том что много ела.)
-
20.03.18 06:37ПП, много воды, без сладкого и мучного, спорт, разгрузки. Похудела всего на 5 кг за 2 месяца, но по сантиметрам много ушло и тело выглядит принципиально лучше
-
19.03.18 19:418 кг сбросила за несколько месяцев . Вес не большой был .
-
19.03.18 17:24если конечно хватит силы на диете сидеть, то круто можно похудеть, но я так точно не смогу, буду от злости на всех кидаться. Я для себя решила, что буду худеть постепенно, что бы без голоданий и стрессов. Самое первое - никаких поздних чаепитий, после 19 часов не ем, мучное минимум, но мне это не сложно, сахар убрать, можно полезные сладости в разумных количествах - сухофрукты например. Ещё утром и вечером Плоский животик выпиваю, хорошо идёт, медленно, но стабильно
-
11.03.18 16:03Вес сам по себе не большой, в норме, но хочу быть худее. В течение дня стала пить больше воды (раньше вообще как-то не пила) и кушать овощи, хлеб кушаю в основном только чёрный, отказалась вообще от майонеза, газированных напитков, меньше стала солить еду.
Минус 3 кг, какие не возвращаются, надеюсь ещё столько же сбросить. -
04.03.18 17:07как-то год назад скинула 15 кг, потом вновь набрала , потому что стала обжираться каждый день , а остановиться не могла...
сейчас пробую на пп сидеть и дома спортом заниматься, но все равно периодически срываюсь на сладкое и жирное... вес уходит по-немногу... -
04.03.18 16:46разгрузки и пп.
-
02.03.18 08:42 (ответ для: Spring_around)Maryskakerch писал(а): А что едите, если не секрет? Я ем мало 23 раза в день, но не худею
Ем все, что я люблю - картошку, макароны, наггетсы, колбасу, сосиски, пирожки, сыр. Иногда даже Макдональдс себе покупаю. Главное - не объедаться! Есть по минимуму для того, чтобы наесться! -
01.03.18 08:33 (ответ для: Малави)А что едите, если не секрет? Я ем мало 2—3 раза в день, но не худею((
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- это красивая мужская фигура?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- кто симпатичнее?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- вам нравятся такие ремни?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- оцените, как сидит куртка!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- любите роллы?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- разбила зеркало. что делать?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- как вам фоточка?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |